ZEAL Boxing Fitness

「飲み会1回で2000kcal、ミット打ち2時間分です」

トレーナーからの冷徹な宣告。はい、前回の暴走、深く反省してます…。

​ついに始まりました『食事制限』。

大好きなカレー、ラーメン、パンは今日から出入り禁止。

お酒も「焼酎かウイスキーのみ」かつ「酒と同量の水を飲む」のが鉄の掟。

​そして食事の基本は「ワンポーション」。

主菜・副菜・白米、すべてを「自分の握り拳1個分」に収めること。

「ボクサーのグローブくらいデカい拳ならいいっすよね？」

というボケは、0.1秒で却下されました。

​さらに、食べたものはすべてチャットで共有。

「夜をフルーツで凌ごうとする」

「こっそりパンを食べる」

そんな甘えは、即レスの修正で速攻詰められます。笑

​監視の目は厳しいけど、すべては結婚式のため！

次回、悪魔の追い込みが始まる。

​ #食事制限 #ダイエット飯 #結婚式準備 #糖質制限 #プレ花婿

タレより甘い、自分の意志に絶望しました。

​2週間でマイナス8kg。

完全に調子に乗りました。浮かれました。

前日の飲み会で大暴走した結果……

​日本酒3合、唐揚げ、シメのソーキそば。

気づけば「＋4.9kg」の増量。現在は68.9kg。

一晩で努力を半分ドブに捨てました。自業自得です。

​パンパンに浮腫んだ体を叩き直すため、今日は上半身を徹底的に追い込み！

リリースで巡りを良くしてから、ケトルベルとランで脂肪を燃やし尽くす。

​仕上げのプランクでは、トレーナーから

「体幹、終わってますね」と冷ややかな一言。

はい、返す言葉もございません。泣

​次回、ついに禁断の『食事制限』編に突入します。

もうタレより甘い自分とはおさらばします！

喝を入れてくれるコメント、お待ちしてます……。

​ #ダイエット失敗 #リバウンド #結婚式準備 #プレ花婿 #公開ダイエット

2週間で−8kg達成！🔥 正直、自分でもビビってます。

​「体年齢51歳」という絶望的な数字を突きつけられたあの日から14日。

ZEALの仲間と鬼トレーナーを信じて、ひたすら食らいつきました。

​ただ痩せるだけじゃない。

縄跳びで火をつけ、脳トレで神経を研ぎ澄ませ、最後はサンドバッグで魂を削る。

まさに「脳と体のフルコンボ」🧠💥

​「無限ジャブ」の最中は、もはや意識が飛んでましたが…

その先に待っていたのは「64.0kg」という最高の数字でした！

​……でも、この時、俺はまだ気づいていなかった。

本当の地獄は、このすぐ後に待っていることを。

​次回、焼き鳥屋、絶体絶命。

フォローして応援してくれないと、心が折れそうです。泣

​ #ダイエット記録 #結婚式準備 #減量 #パーソナルトレーニング #プレ花婿

一人じゃダイエット続かない人必見！

⁡ どうも、60日後の結婚式までに自分を『パリっと』仕上げる焼き鳥屋です！
地獄のトレーニング開始から10日。今日は初めてのグループレッスンに参戦してきました！ ⁡

正直、トレーニング自体はめちゃくちゃキツい。 でも、同じ目標を持つ仲間が隣にいるだけで、不思議と気持ちが折れないんです。
⁡ 今日のメインは「バトルロープ」。 全身の脂肪を燃やし尽くす最強メニューで、全身の筋肉を使い切ってきました🔥 ⁡

まだまだお腹の肉はしぶといけれど、 この仲間たちとなら、最後まで走り抜けられそうです！ ⁡

次回、ついに訪れる「衝撃の数値」。
…え、嘘でしょ！？ フォローして見届けてください！
⁡
#ダイエット記録 #ボディメイク #プレ花婿 #自分磨き #ボクシング

優しい笑顔の裏側に、鬼がいました…👹

⁡ 今日から本格的なボクシングトレーニングがスタート！
正直「いけるっしょ！」と高を括っていましたが、開始5分で現実に引き戻されました😢

昔はモデルとしてチヤホヤされていた時期もあったのに、 今や、年齢と脂肪が重くのしかかる。体は正直です。笑 ⁡

腕も足もガクガクで全身崩壊寸前。 でも、このインターバルトレーニングが「疲れにくい体」を作るための近道なんだとか。

⁡ 一歩ずつ、あの頃の「パリっとした自分」を取り戻します！ このぷよぷよおじさんに、ぜひ皆さんの「喝」をコメントでください🔥 ⁡

#ダイエット記録 #ボディメイク #結婚式準備 #プレ花婿　 #ボクシング

【絶望】41歳焼き鳥屋、体年齢はまさかの「51歳」でした…。

覚悟を決めた僕に、15年来の先輩から神の一声。

「2ヶ月間のボクシングダイエットプログラム、やってみないか？」

迷わずジムへ駆け込み、即入会。
しかし、そこで待っていたのは残酷すぎる現実でした…。

体重：72kg（最後に測った時から＋10kg）
体脂肪率：35%
体年齢：51歳（実年齢＋10歳！）

正直、目の前が真っ暗になりました。
でも、落ち込んでいる暇はありません。
結婚式まであとわずか。
この数字、意地でも叩き落としてみせます！

目指せ、体年齢30代！ 地獄のトレーニング、いよいよ本番開始です。 皆さんのコメントが僕のガソリンになります。応援（喝！）よろしくお願いします！🙏

#ダイエット #ボクシングダイエット #体年齢 #プレ花婿