カラダメンテ

代表、山川が監修したsaita11月号の記事を、
saita mook『頑張らなくてもやせる！2014』で再掲載をいただいております。

セブンイレブンで発売中ですのでぜひご覧くださいね。

昨日は、
カラダメンテ に通っていただいている姉Agehaカリスマモデル、荒木さやかさん 、

同じく、宮下美恵さん とカラダメンテで姉Agehaの撮影でした。

今回、出演したのは、倉富二&三國の男性トレーナーコンビです。

２月７日発売なので是非ご覧くださいね。

皆さん、年末年始は忘年会やいかがお過ごしでしたか？

楽しい宴をよそに、気づいたら３kg太っていたなんてことはありませんか？


新年、正月太り解消の秘訣を教えちゃいます！


つい食べ過ぎてしまったことによる正月太り。

今ならすぐに解消できます！


なぜならば...

実はほとんどが”水分”と”糖質”だからです。

つまり正月太りの大半は、太ったわけではなく、ムクミなのです。

もともと体脂肪はジワジワついてくるものなのでそんなに簡単に脂肪はつきません。


炭水化物（糖質）と水分は仲良しなので、炭水化物を過剰に摂取することで、
水分も同時に増え、体重は増加します。




例えば、体重が急激に増えた時、逆に体脂肪率は減っているなんて経験ありませんか？
これは、急激に増えた体重の殆どが水分のため、電気を通しやすく、
家庭用などのインピーダンス体脂肪計だと、血液等の水分がたっぷり含まれている筋肉として勘違いされてしまうからなのです。（※逆に脂肪は水分が少なく電気を通しにくいです。）
つまり体内の水分量が増えてムクむと、体脂肪計は筋肉が増えたと勘違いして一時的に体脂肪率は減ります。


このように正月太りのように急激に増えた体重の殆どはまだ脂肪ではなく、水分と糖質なんです。
（※体重も増えて、体脂肪率も増えている場合は既に体脂肪が定着してしまっているかもしれません…。）


つまり、「体重が３kg増えたのにも関わらず体脂肪率は３％減っている」という場合はまだ水分が滞留しているだけですからすぐに解消できます。



では、正月太りを解消するためにはどうすればよいでしょうか？

答えは、早めに（脂肪に変わる前に）糖質を抑えることです。

つまり、短期的なデトックスで、あっという間に正月太りは改善されます。


ご飯やパスタ等のわかりやすい炭水化物を控えてみてくださいね。


ファスティングなどのプチ断食もオススメですよ。

カラダメンテのご利用料金を改定しました。
http://karadamainte.com/price.html

体験〜4回目までが3,900円/50分

利用しやすい価格になっておりますので、ぜひご利用くださいね！

代表、山川が
saita1月号特別付録「姿勢美人ベルト」の監修をさせていただきました。

セブンイレブンや全国書店で12/7から発売していますのでぜひご覧くださいね。

saita.netでもピックアップ紹介されています！
http://saita.net/topics/detail/390.html

saita１月号、特別付録の監修撮影の様子です。

代表、山川が市井紗耶香さんと姿勢に関する対談をしています。

12月7日発売なのでぜひご覧くださいね☆

急募！産後ヨガ・産後ピラティスインストラクター！
※個別オーディションをさせていただきます。
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さらに！

2014年に向け、

12/8 10:30-15:00

ヨガインストラクターオーディションを開催します！
ご応募おまちしております！


□契約形態
業務委託契約(希望により正社員・アルバイトも可）

□報酬
1レッスン 3,000円～5,000円 ※交通費は自己負担になります。

□レッスン開始予定日
2014年1月～

□応募方法　
応募　→　書類選考　→　オーディション　→　内定

先ずはTELまたはメールにてエントリー下さい。
または履歴書・職務経歴書をメールに添付もしくは下記宛先まで郵送下さい。

E-MAIL [email protected]
TEL 03-3797-5002
住所 〒150-0011 東京都渋谷区東3-21-7 ステージファースト恵比寿東601
株式会社メイド・イン・ジャパン採用担当宛

姉妹店、カラダメンテ養成スクールでは独立開業スクールを開催しました。

本日は、

WEB研修サービスの株式会社アイクラウド、富田一年社長をお招きし、

「ソーシャルメディアを活用した集客とブランディング」
「集客を意識したホームページ構築ノウハウ」

と題して、6時間のWEB集客セミナーを開催しました。


難しいことを分かりやすく、丁寧に解説していただけるだけでなく、PCを利用しながらの実践的な講義なので、慣れない方にも頭だけでなく手も動かせてみになりやすかったと思います。

明日も6時間の講義です☆

本日はBODYプラス12月号の撮影です！

創業時からカラダメンテに通い続けてくださっているお客さまの取材☆

「５５歳にして美肌が作れたのも、カラダメンテで加圧トレーニング、ピラティス、ストレッチをし続けたおかげです！」

なんて嬉しいコメントをいただきました！

担当トレーナーは倉富二です。

10/23発売号なのでぜひ見てくださいね♡

弊社代表、山川和風が、
エクササイズ・姿勢理論を考案・監修させていただいた『蛯原英里のエルゴエクサ』が、

明日、９月２７日
全国書店にて発売になります！

ご購入はこちら
http://www.amazon.co.jp/蛯原英里のエルゴエクサ/dp/4391634481/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1380189213&sr=8-1&keywords=エルゴエクサ

大人気のベビーキャリー「エルゴベビー」を使ったエクササイズです。
DVD付きでわかりやすい内容になっていますよ！

ぜひご覧くださいね！

本日、姉妹校カラダメンテ養成スクールでは、

弊社代表、山川和風と株式会社アイクラウド、富田一年社長とのコラボセミナーを開催しました。

１部
『スモールビジネスで月300名を集客するノウハウ講座』
２部
『１から学ぶ、ホームページから新規顧客を獲得する方法』

と題し、

山川は実際に弊社がとってきた戦略を包み隠さず語り、
富田社長はスモールビジネスがとるべき戦略を具体的に語りました。

皆さん、沢山の知識やノウハウを持ち帰り大満足いただけたようです！


そして、なんと！

大好評だったので、
早速２度目の開催をすることになりました！！！

たった今から一斉に募集なので今回はまだ枠があります。
ぜひお早めに☆

詳細は
http://school.karadamainte.com/business.html