BFR トレーナーズ協会

東京都世田谷区にBFRライトジムのオープン向けて、マシーンの搬入。マシーンは、Dyaco Japanの製品です。
プレオープンは、3月17日

オープニングスタッフ募集中！
東京都世田谷区用賀

本日世田谷区にお住まいのHさんの在宅診療チームの皆さんと打ち合わせをしました。BＦＲｔトレーニングの軽い説明の後、医師から「運動は、どんどん生活の中に取り入れてください」とのお墨付きをいただきました。
参加したのは、医師、看護師、保健婦、ヘルパーの複数名とBFRトレーナーは中田さん。
今回の打ち合わせは、医師の変更による治療内容とヘルパー。リハビリ等のスケジュールのすり合わせです。
司会は医師。症状を問診しながら、同時に薬や生活の中での困りごとを聞き、スケジュールに落とし込んでゆきます。
薬を飲み忘れることや、生活の中での転倒などのトラブルの頻度、生活リズム、通院ができるかの有無など。
小一時間の間、さまざまな意見が飛び交います。それを聞きながらコンパクトなスケジュールを組み立てる医師。みなさんそれぞれの役割から必要なことを主張します。
最後に、ＢＦＲトレーニングの内容を説明の後で、医師から「運動は、どんどん生活の中に取り入れてください」とのお墨付きをいただきました。
次回はリハビリに立ち合います。リハビリの現場で、ＢＦＲを説明し、どのように取り入れていくかという内容を決めます。
昨夜、Ｈさんから連絡があり、ＢＦＲトレーニングを取り入れることを医師が嫌がるのではないかと、辞退の申し出がありました。そこはしっかりと説明し、励ますことで、本日になり、大きな前進をすることができました。営業担当の辻野さんのご尽力のたまものです。
ＢＦＲリハビリ、今回は週2回　各40分を予定しています。

BFRトレーニングは、食後の血糖値の急上昇（血糖値スパイク）を抑制し、長期的に血糖値を安定させる効果があることが、世界中の研究で科学的に証明されています。

激しい運動が苦手な方、忙しくて時間がない方、あるいは高齢の方でも安全かつ効果的に血糖値コントロールに取り組むことが可能です。なぜBFRトレーニングが血糖値にこれほど有効なのか、その科学的な理由と具体的な効果についてコラムで詳しく解説します。

https://www.bfr-trainers.jp/column/HbA1c

本日、83歳のHさんとBFRリハビリの打ち合わせをしました。協会からは東京の中田かんなBFRトレーナーに依頼しました。
Hさんは脊髄狭窄症の影響で腰がまがっています。またパーキンソン病のため、体の震え、筋肉のこわばり、手足が動かしにくいなどの症状があります。
Hさんは、在宅で医師の診察を受け、理学療法士の指導を受け、リハビリを毎日行ってきましたが、手ごたえのある成果を得ることができないと、BFRリハビリへ紹介者を通じてお声がけいただきました。
タイミング的にも医師の変更と重なります。
8日に医師との面談がありますが、その時に、中田かんなBFRトレーナーも同席します。
まだ、今後は未定ですが、協会として、Hさんを中心に医師、理学療法士、BFRリハビリ、ヘルパーさんとチームになり、「うごかせるからだへ」のプロジェクトを前進できればと考えます。
とりいそぎ、ご報告いたします。

本日、83歳のHさんとBFRリハビリの打ち合わせをしました。協会からは東京の中田かんなBFRトレーナーに依頼しました。

Hさんは脊髄狭窄症の影響で腰がまがっています。またパーキンソン病のため、体の震え、筋肉のこわばり、手足が動かしにくいなどの症状があります。

Hさんは、在宅で医師の診察を受け、理学療法士の指導を受け、リハビリを毎日行ってきましたが、手ごたえのある成果を得ることができないと、BFRリハビリへ紹介者を通じてお声がけいただきました。

タイミング的にも医師の変更と重なります。
8日に医師との面談がありますが、その時に、中田かんなBFRトレーナーも同席します。

まだ、今後は未定ですが、協会として、Hさんを中心に医師、理学療法士、BFRリハビリ、ヘルパーさんとチームになり、「うごかせるからだへ」のプロジェクトを前進できればと考えます。

とりいそぎ、ご報告いたします。

20251007
にひら　はる

旧名称：mammalian Target Of Rapamycin
新名称：mechanistic Target Of Rapamycin

変更： 研究により、mTORが単なる薬の標的ではなく、細胞の増殖や筋合成のメカニズム（Mechanistic） そのものを司る中枢であることが判明したため、その機能にふさわしい「mechanistic target of rapamycin」が正式名称として使われています。
※どちらでも間違いではないです。

また、mTOR は、以前エムトールと呼んでいましたが、今はエムトアーと読みます。

ボディビルダーが鏡で自分を大きく、絞れていると感じる現象は、視覚的な錯覚と心理的なバイアスの複合作用です。

ジムのダウンライトは、筋肉の陰影を強調し、実際よりも立体的に見せる「照明のトリック」です。さらに、鏡は自分の体をリアルタイムで確認できるため、ポージングや自己中心的な視点と相まって、ポジティブな自己強化バイアスをかけやすくなります。

特に、理想を追求する過程で、自分は「もっと大きくなくては」という筋肉離脱（MD）のような心理的傾向があると、自己の知覚と客観的な現実との間にズレが生じます。つまり、鏡は努力の確認と願望の反映という特殊な役割を担っているのです。

BFRトレーニングの隠れた力：筋肉増強だけじゃない？血管への影響と血栓溶解の可能性を科学する

BFRトレーナーとして、他と一線を画す「本物の専門性」を身につけませんか？BFRの真価は、軽い負荷での筋肥大だけではありません。最新科学は、血栓を溶かす働き（線溶系）を活性化させ、血管の健康にまで貢献する「隠れた力」を示唆しています 。しかし、この最先端の効果を安全に引き出すには、血栓リスクを管理する深い生理学的知識が絶対不可欠です 。資格取得を通じて、筋肉だけでなく血管系へのアプローチも体系的に学び、クライアントの健康をトータルで支える、選ばれるプロフェッショナルを目指しましょう。

渡辺倫果さん、宇野昌磨さんのスポーツトレーナーの
出水慎一先生によるBFRトレーナー資格取得講座を福岡で行います。

開催日：2025年9月14日（日） 「BFRトレーナー資格取得講座」 | セミナー | ナショナル整体通信学園 ナショナル整体通信学園主催のセミナーです。開催日：2025年9月14日（日） 「 BFRトレーナー資格取得講座 」