はっぴぃこんしぇるじゅTokyo/zumba

はっぴぃこんしぇるじゅTokyo/zumba

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都内、渋谷区で活動するZUMBA(ズンバ)サークルです。

火曜日 12時~13時 

30/10/2025

気まぐれな柴犬と
ものわかりのいいコーギーちゃん

対照的です🤣
なかよしなのでハロウィン🎃のイルミネーションで
一緒に撮りたかったわ😌

#ハッピーハロウィン #いぬのいる暮らし #しばいぬ #コーギー

11/09/2025

レシピ
数量:2人前
材料:はるさめ 60g
   具 野菜、ゆで卵 など冷蔵庫にあるもの 
   今回具にしたのは
   ボイルささみ、ミニトマト、ボイルもやし、ボイルオクラ、ミョウガ、乾燥あみエビ、刻んだカシューナッツ、
タレ材料
・レモン果汁 30ml
・鶏ガラスープの素 小さじ1
・お湯       大さじ1
・砂糖       大さじ1
・しょうゆ     小さじ1
・ナンプラー    大さじ2
・にんにく     一欠けら (おろしておく)
・生姜       少々   (おろしておく)
・塩        小さじ1/2
・ごま油      小さじ1
トッピング     刻みナッツ
          ピーナッツやカシューナッツなど
          乾燥あみえび
作り方
①緑豆春雨はたっぷりの湯でゆでて、ザルにあけ
 水洗いしてあら熱をとってからしっかり水気をきる。
☆はるさめを取り出した後のお湯でゆで卵を作ってしまうと洗い物を減らせて便利ですっ🤗
②タレを作る
 タレの材料を全部まぜる
③①にカットした野菜やお肉、たまごなどの具をのせて
②のタレをかけて完成✨
 #おうちごはん #ヘルシーレシピ #春雨レシピ #さっぱりレシピ #あさいちレシピ

Photos from はっぴぃこんしぇるじゅTokyo/zumba's post 14/03/2025

スキンケア、ヘアケア、リップ
Qoo10 メガ割で買ってみました🤗
届いたばかりなのでレビューはまたゆっくり。
使うのがたのしみ〜🤍

プレセール
購入アイテム
Brand:centellian24
Item:スペシャル3種セット
   ブライトニングセットFor透明感
本セール
Brand:Aromatica
Item: 【KAYO様コラボ】選べるスキン&ヘアケア6
第二弾 
Brand:HERA
Item:(NEW)センシュアル ヌード バーム N
   470 ヘーゼルウッド
 #春のときめき速報 #メガ割 #買ってよかった #美容グッズ
 #ぽちったの届きました

31/01/2025

✨コストコで買える✨
東遠唐辛子ツナ
DONGWON TUNA WITH PEPPER
で作るキンパがピリ辛なお味でやみつきになります🤗
かんたんに作れるので節分の日に恵方巻きとして
作ってもイイかもっ❔😊😄
レシピ
数量:約 1人前
材料:1.ごはん
   2.塩
   3.ごま油
   4. 東遠唐辛子ツナ 1缶
   5.卵焼き
   6.ニンジンのしりしり
 7.サラダ菜
   8.海苔
作り方:①ボールに1.2.3の材料をいれてまぜます。
    ② 海苔を巻き簀にセットして①の材料を
     味付きのごはんを薄くひろげてカットした
     卵焼き、ニンジンしりしり、ツナ、
     サラダ菜を巻きます。
    ③ 好きなサイズにカットして完成😁
 #コレ考えた人天才 #恵方巻き #キンパ #レシピ #お弁当
 #ワンハンドフード

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