アンダーザライト ヨガスクール

休んでいるはずなのに、疲れが抜けない。
静かな時間があっても、心は忙しい。

そんな現代にこそ、ヨーガニドラという実践があります。

ヨーガニドラは、「眠り」と「覚醒」のあいだの意識を扱う、古くから伝わるヨガの技法。
深い休息と、静かな気づきを育んでいきます。

今回の講座では、ヨガ哲学クラスでも人気のカウ先生が、
ヨーガニドラを哲学的背景とともに丁寧に解説。

実践を通して、

・深く休む感覚
・意識の扱い方
・言葉によるガイドのあり方

を学んでいきます。

指導者の方はもちろん、一般の方のご参加も歓迎です。

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ヨーガニドラ指導者養成コース
～静けさに導く技法としてのヨーガニドラ～

【講師】
カウ


【日時】
2026/6/21・28（日）14:00-16:00

【場所】
UTLスタジオ
(オンライン配信はありません)

【受講料】
¥17,000

【お申込み】
UTLウェブサイト検索窓で「カウ」又は「ヨーガニドラ」で検索🔎

#ヨーガニドラ #ヨガ

月イチ開催のコミュニティ、Run&Yogaを夕方に開催しました🌆
朝と違った都心の雰囲気も気持ちよかったですねー🌛✨

次回は6月6日(土)10:00〜11:00(予定)です。

＊開催日が近くなってから日時が変更になる可能性もあります。今後明治公園もしくはUTLのインスタでの配信をご確認ください🙏



#ランヨガ

2026年5月Class information🎏

スタジオクラス・オンラインクラスのスケジュールは、プロフィールリンクからご確認下さい🔗🙏


#ヨガ

Happy Birthday 🎂
今日は楠原宏子先生のお誕生日🥳

お誕生日おめでとうございます🎉
お祝いに先生のクラスに参加して、ぜひ一緒に素敵な時間を過ごしましょう🙌

🧘先生のクラス情報🧘‍♀️
【スタジオクラス】
火曜16:30～17:50ハタヨガ
金曜19:30～20:50アシュタンガヨガ

【オンラインクラス】
金曜16:30～17:30ハタヨガビギナー

#楠原宏子 #ヨガクラス #誕生日 #ヨガ講師