BASI Pilates 渋谷

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\ PILATES CAMP 2022 開催/
zen placeは、5/1(日)~5/7(土)まで
『PILATES CAMP 2022』として、
1週間を通して多くの人にスタジオやオンラインで、
ピラティスを楽しみ、学びを深め、
ウェルビーイングを考えるきっかけとなるイベントを開催します🎉
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-イベント内容-
①スペシャルイベントの開催 5/1(土)
オープニングスピーチ、
オンライン×スタジオ特別講座、
タレント登壇&SNS生配信とイベント盛りだくさん!
経験者も、初心者も、未経験者も楽しめるイベントです!
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②一週間無料で同伴OK
家族・パートナーも、友達・同僚も、ヨギーも未経験者もご参加いただけます。
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スタジオでご参加した方や
同伴後に入会いただいた場合は
スペシャルなギフトもあります♪
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この他詳細は今後も投稿していくので
ぜひチェックしてください✔︎
参加予約は公式ホームページから確認ください✨
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#ピラティスデー #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティススタジオ #ピラティス女子 #マインドフルネス #メンタルヘルス #体幹 #腹筋 #姿勢改善 #渋谷 #瞑想 #オンライン
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2022年5月7日は
『国際ピラティスデー！』
 
ピラティスデーとは、Pilates Method Alliance（PMA）により運営されている国際的なイベントです。
毎年5月の第一土曜日に、ピラティス指導者、受講者そしてファンなど
誰もが参加できる地域コミュニティのイベントを通じて、
ピラティスに対する意識を高める趣旨で世界中で開催されています!
 
『zenplace』では5/1（日）〜5/7（土）までをピラティスウィークとして
多くの人にスタジオやオンラインで、ピラティスを楽しみ、学びを深め、
ウェルビーイングを考えるきっかけとなるイベントを開催します！！！！
 
スタジオでご参加した方や
同伴後に入会いただいた場合は
スペシャルなギフトもあります♪
 
この他詳細は今後も投稿していくので
ぜひチェックしてください✔︎
 
参加予約は公式ホームページから確認ください✨
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＃ピラティスデー #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティススタジオ #ピラティス女子 #マインドフルネス #メンタルヘルス #体幹 #腹筋 #姿勢改善 #渋谷 #六本木 #瞑想 #オンライン

今日5月5日は【こどもの日】
ピラティス創始者Joseph Pilatesも未来を担う子供達の健康と幸福を鯉のぼりを持ちながら祈っております✨😆
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zenplaceでは毎日レッスンを生配信！ピラティスを毎日の習慣にしてみてください！
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⭐️下記zenplaceオンラインより配信中⭐️
https://wellbeing.zenplace.co.jp/videos/user/smp/menu/menu.php?c=Nzkx&m=0
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#こどもの日

Marinaさんラストレッスン🌈✨
#渋谷ピラティス

★残り3名！今すぐ予約！★
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初来日！
Sarah Bertucelli (BASI Faculty)
1/11 (土) 16:30-17:30@渋谷
Beginner Class
※Beginner Flowレベルのクラスです！

予約は渋谷スタジオのレッスン枠or総合受付へ
お電話ください💕🦩 📞渋谷スタジオ　03-6427-9404

2019年最後はAdvanced Classにチャレンジ！！
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【今年最後のAdvanced~Challenge to your limit!!】
◆日時　12月28日(土)16:00-17:00
◆場所　渋谷スタジオ
◆担当　Hiromi
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お待ちしております😘
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骨盤底筋強化でぽっこりおなか改善ws!
11/27 19:00〜20:00
担当Hitomi
3000円

概要
骨盤底筋ってなんだろう
どうやって動かすの？？
Pilatesとの繋がりって？？

行います^ ^
来月から、骨盤底筋のクラスがレギュラー化しますが、構造を具体的に理解して行うのと行わないとでは効果の出方が違うとおもいます。是非こぞってご参加ください♪♪

#ピラティス #東京 #渋谷 #フィットネス #インナーマッスル #骨盤底筋 #鍛える #使いかた #取扱説明書 #11/27 #ぽっこりおなか改善 #肩こり改善 #姿勢改善 #腰痛改善

日々日々体は変わります！
今日の体、明日の体、毎日が出来るだけいい状態であれるように♪
スタジオで一緒に学びませんか？

#ピラティス #フィットネス #ストレッチ #背骨 #腰痛改善 #肩こり改善 #姿勢矯正 #背骨 #ぺったんこなおなか #広い #心 #身体 #東京 #渋谷 #クリスマス

basi Pilates 渋谷店です。
こんにちは！
11月スケジュールをガラッと変更しました。
みなさんにPrivateレッスンを受けやすい状態にするために、変更いたしました！

一時的な試みですので、スケジュールもまた元に戻る予定です。
今後とも宜しくお願いします。

スタジオにアンケート置きますので、ご意見がある場合は、そちらにお願いいたします。

#ピラティス #東京 #渋谷 #フィットネス #運動 #心を変える＃体を変える #変化 #姿勢改善 #腰痛改善 #肩こり改善

おはようございます！
👻10/31 ハロウィン🎃ですね^ ^

この間の土曜日、basi渋谷、中目黒、恵比寿の3店舗でハロウィンパーティおこないました。
パーティは、盛り上がりゲームもピラティス李らしいもので笑笑
真剣に誠実に戦いました笑笑
次はクリスマス会です。
12/9 17:15〜19:30@basi渋谷
予定してます🎉
是非お越しください♪♪
#渋谷 #フィットネス #骸骨 #ハロウィン #台風 #美しい身体 #しなやかな身体 #筋肉 #姿勢改善 #気圧 #負けない #心 #身体 #健康

股関節伸展ワーク。(足の付け根を伸ばすワーク)
座り仕事だとなかなか足の付け根を伸ばせないですよね。伸ばしましょう！
体はバランスの良い方向を求めます！
バランスよく！良い姿勢！！
共にめざしましょう♪
スタジオに入ってくる空気が心地いい。
秋はスポーツの秋ですね。

#東京＃ピラティス＃フィットネス＃渋谷＃ハロウィン＃スポーツ＃股関節＃良い姿勢＃姿勢改善＃腰痛改善＃肩こり改善 #秋 #美しい筋肉＃美しい身体＃心＃身体＃健康