MMM

ご来店、ご紹介ありがとうございます✨️

#リポスト - .tan

実は最近の私って、
運動不足で筋肉緩んできてたんです笑

六本木の隠れ家的なパーソナルジムで
そんな甘い私を鍛えてくれるということで
行ってきました😭🫶

駅から近いのに静かな場所にあるジムで
ウェア、シューズ、タオルはレンタルできて
お水も貰えちゃいました🥹👏
次の予定とかを考えると荷物がかさ張るのは
いやなのでとってもありがたいよね♪
パウダールームも充実しててよかったよー！

使ったことのないマシンもあって
スクワットもフォームを修正してもらいました
1人じゃどうしてもトレーニングできない人とか
自分で家でもトレーニングできるように
教えてもらいたい人とかはオススメですね🔥

六本木と表参道にあるみたい◎
気になったら体験から是非〜！！！

#六本木パーソナルジム #六本木プライベートジム #六本木ジム #パーソナルジム

📍住所
東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F
都営大江戸線 六本木駅より徒歩2分
東京メトロ 日比谷線 六本木駅より徒歩5分
東京メトロ 千代田線 乃木坂駅より徒歩4分

ご来店、ご紹介頂きありがとうございます😊

#リポスト -
手ぶらでOK！自分に合ったメニューをプロがわかりやすくアドバイスしてくれる完全プライベートジム✨️
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表参道と六本木にあるパーソナルトレーニングジムMMM（トリプルエム） .triple_m の60分の体験セッションにお邪魔してきました🤗
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みなさんは完全個室のパーソナルジムというとどんな方が通うのをイメージされますか？
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やっぱりトレーニングやダイエットのガチ勢の方が通う場所といったイメージでしょうか？
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今回お邪魔したMMMはそういった方ばかりが通われているジムでは決してありません🌈
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体質改善や運動不足解消などさまざまな目的の方が通われています💁‍♀️
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また、私のような運動や身体動かすのが苦手な人にもプライベートパーソナルを強く推したい✨️
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私はもともと身体動かすのも苦手で早起きも苦手、スポーツは全部不得意というタイプ😂
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オープンなジムに行くと前の人のかけていた負荷と自分がこれからかける負荷のあまりの差に微妙な気持ちになったり
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スタジオレッスンのペースについていけなかったりするのですが😓
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完全プライベートのパーソナルジムなら、筋力や運動能力などそれぞれに合ったメニューややり方をプロのトレーナーさんがレクチャーしてくれるので
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私のような運動苦手タイプでも周りの方との差が気になる事もなく、無理なく無駄なく自分に合ったトレーニングができるのです🤗
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私のように運動が苦手な方には特に自分のペースに合わせてくれるプライベートパーソナルがオススメ🙆‍♀️
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私が今回お邪魔したMMMさんは完全プライベートジム✨️
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行きも帰りも他の会員さんと会わないスケジュールで外からも全く見えないようになっているので、
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休日のOFF状態や、1日終わりの人会えるようなモードじゃない時でもOK🤭
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しかも、水・ウェア・シューズはジムに用意されているので手ぶらで行ける🙆‍♀️
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私はたまたま自分が動きやすいウェアを持っていきましたが、もちろん体験プログラムでも手ぶらでOKです☺️
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プライベート空間なのでiPhoneやCDで好きな音楽もかけてのトレーニングも可能🏋️‍♀️
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体験プログラムもまずはちゃんとヒアリングしてくれて簡単なカウンセリングからのスタート✨️
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希望を聞いていただいた時に「基礎代謝をあげたい」とか地味で華の無い事を言ってしまったのですが、
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ちゃんとそれにぴったり合ったトレーニングを教えてくれました☺️
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毎日家でもできるストレッチやスクワットなども丁寧にレクチャー
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パーソナルだから、ちゃんとできるようになるまで何度も身体能力が低めの私に丁寧に教えてくれました🙆‍♀️
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トレーナーの方がつきっきりで見てくれるのでもちろん質問もし放題！
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身体の事やトレーニングの事などいろいろ詳しく教えてもらいました🤗
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せっかくなので筋トレやストレッチ、姿勢の矯正などさまざまな目的に使えるKinesisを使ったトレーニングも
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Kinesisは身体のあらゆる動作に抵抗がかけられるマシンで、ハンドルを引く事で負荷をかける事ができます🏋️‍♀️
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筋トレのフォームも整えやすく伸ばしながら鍛えられたり効率よく身体を使えるので満足度の高いマシントレーニングでした☺️
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家でできるトレーニングやケアも教えて貰えたしめっちゃ満足！
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トレーナーさんの知識も凄くて説明もわかり易くとても有意義なセッションでした✨️
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MMMは六本木と表参道の2店舗
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私は今回六本木店にお邪魔しましたが表参道店は女性専用でトレーナーさんも全員女性🙆‍♀️
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とちらの店舗もエステのような本格的なマッサージルームがありトレーニング終わりにマッサージを受ける事もできます☺️
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店内はロッカールームやパウダースペース、お手洗いもエステサロンのように綺麗で清潔🩵
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MMMは完全プライベートな空間で質の高いセッションが受けられる、落ち着いた雰囲気の大人なジムです🌈
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気になった方は公式アカウント .triple_m から、
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ぜひぜひチェックしてみてくださいね🤭
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私がお邪魔した体験は9,900円で受けることが事ができるので、
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プライベートパーソナルを検討されている方はぜひ1度体験セッションしてみてください🤗
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#六本木 # 六本木パーソナルジム #六本木プライベートジム #パーソナルジム #プライベートジム #ジム #ダイエット #痩身　ボディメイク #体質改善 #筋トレ #ストレッチ　 #体型維持 #運動不足 #ストレス解消 #ストレス発散 #エイジングケア #コスメコンシェルジュ #インフルエンサー　 #美容好きな人と繋がりたい #ダイエットしている人と繋がりたい

完全プライベート空間
空間全て独り占めという贅沢

大人のためのプライベートジム MMMでは、
トレーニングだけでなく、マッサージやストレッチなども提供させて頂きます

その日の気分と体調に合わせて無理なく確実に

実績と経験豊富なトレーナーが担当させて頂きます

【体験受付中】
90分体験9,900円
↓
1月末まで 1,100円
ご入会で全額返金

▼体験の内容
①カウンセリング
②柔軟性、筋バランス、歪み確認
③トレーニング
④ストレッチ、マッサージ

ホームページよりお気軽にお申込みください

表参道駅から徒歩3分
六本木駅から徒歩3分
完全貸切の大人のためのプライベートジム
https://www.triple-m.jp/

#表参道パーソナルジム #表参道プライベートジム #表参道ピラティス　 #六本木パーソナルジム #六本木プライベートジム

ココロもカラダも
簡単には整わないから
その時にできることを続ける。

大人のためのプライベートジム MMM
表参道駅から徒歩3分
大人の女性が集まる
女性専用プライベートジム

ムキムキじゃない女性トレーナーが担当させて頂きます。

【体験受付中】
90分体験9,900円
ご入会で全額返金

▼体験の内容
①カウンセリング
②柔軟性、筋バランス、歪み確認
③トレーニング
④ストレッチ、エステ

ホームページよりお気軽にお申込みください

#表参道パーソナルジム #表参道プライベートジム #表参道ピラティス　 #六本木パーソナルジム #六本木ピラティス

MMMはトレーナーも全員女性
だから、
女性らしい体づくりに自信あり

大人のためのプライベートジム MMM
表参道駅から徒歩3分
大人の女性が集まる
女性専用プライベートジム

【体験受付中】
90分体験9,900円
ご入会で全額返金

▼体験の内容
①カウンセリング
②柔軟性、筋バランス、歪み確認
③トレーニング
④ストレッチ、エステ

ホームページよりお気軽にお申込みください

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MMMはトレーニングだけでなく
ストレッチも大切にしています。

大人のためのプライベートジム MMM
表参道駅から徒歩3分
大人の女性が集まる
女性専用プライベートジム

【体験受付中】
90分体験9,900円
ご入会で全額返金

▼体験の内容
①カウンセリング
②柔軟性、筋バランス、歪み確認
③トレーニング
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パーソナルトレーニングとは
ひとりじゃないトレーニング

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【体験受付中】
90分体験9,900円
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　▼体験の内容
①カウンセリング
②柔軟性、筋バランス、歪み確認
③トレーニング
④ストレッチ、エステ

ホームページよりお気軽にお申込みください

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.kumi with .repost
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「ダイエット＋姿勢改善」

MMMの「ダイエットプラン」は
その人に合った生活習慣・快適で美しい姿勢を確立し、正しい食生活を習慣化、プラン終了後も無理なく継続していけるお手伝いをします。

プラン終了とともに、人生は終わらないので
ダイエットも終わりません。

無理な糖質制限もなく、過度な筋トレや有酸素運動を課していないので、
プラン終了後も、
プラン中に確立した食生活・生活習慣が無理なく続けら、リバウンドの心配もなし。

常々、代謝が落ちて痩せにくくなっていると感じている私
と同年代の40代の女性でも

2ヶ月で60kg→55kg✨👏
ウエストー4cm✨

たった5kg、されど5kg！

この後の人生で痩せる習慣の
始めの第一歩です。

ジムでのセッションでは、
姿勢改善と身体の使い方のトレーニングをメインに行い、
反り腰や太腿横の張りが改善されました。下半身はひと回り以上小さくなりましたね！

ジムっていうと…
イカツめのウエイトを持たされてハードなトレーニングを想像してしまう、
運動に苦手意識がある方も多いかも…

その人に合ったトレーニング、その人に必要なトレーニングはひとりひとり違います。
無理なく（でも、ちょっとは頑張るよ）継続できる、そして不調や痛みのない快適な身体を
一緒に創っていきましょう！

引き続き体験受付中です。
＊＊＊＊＊
DMまたはホームページから
お問合せ、体験のお申込みを
お待ちしています！
kumi

【体験:約90分】
9,900円(税込)
ご入会頂いた場合、体験料金は全額返金致します。
＊＊＊＊＊
#体験受付中
#パーソナルトレーニング #パーソナルジム #シルクサスペンション #ピラティス #キネシス #育乳 #バストアップ #バストアップエステ #ダイエット #痩せたい #姿勢改善 #運動嫌い #女性トレーナー #パーソナルトレーナー #港区 #表参道 #表参道パーソナルジム #表参道パーソナルトレーニング

MMMでは、トレーニングだけではなく、ストレッチも積極的に取り入れています。

自分では伸ばせない筋肉もしっかりと丁寧に伸ばします。

MMMのトレーナーは
・全員女性
・有資格
・経験豊富
なトレーナーのみ在籍しています。

お客様お一人お一人の目標に合わせて、オーダーメイドでプログラムを考え、取り組んでおります。

MMMは
・完全貸切
・完全手ぶら
・完全女性専用
ですので
トレーニングだけではなく、心も整えて頂けるように取り組んでおります。

少しでもご興味をお持ちいただけましたら、お気軽にお問合せください。

#トリプルエム #パーソナルジム #プライベートジム #パーソナルトレーニングジム #女性専用 #表参道パーソナルジム #六本木パーソナル #ストレッチ＃ペアストレッチ

MMMのトレーナーは
・全員女性
・有資格
・経験豊富
なトレーナーのみ在籍しています。

お客様お一人お一人の目標に合わせて、オーダーメイドでプログラムを考え、取り組んでおります。

MMMは
・完全貸切
・完全手ぶら
・完全女性専用
ですので
トレーニングだけではなく、心も整えて頂けるように取り組んでおります。

少しでもご興味をお持ちいただけましたら、お気軽にお問合せください。

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