Zen place pilates by basi pilates EBISU

こんにちは！Zen Place恵比寿スタジオです🩵

もうすぐで2025年も終わりになりますね！皆さまいかがお過ごしでしょうか？
さて、Zen Placeは年末年始もオンラインでレッスンを開催いたします！🙌✨
年末年始もピラティスをしてより良い1年の締めくくり、スタートを過ごしましょう！！

2ヶ月も経ってしまいましたが！10月はErika&Rizuの合同バースデーでした🎂✨
そして、10月からの新メンバーKotona含めみんなで記念写真📷💖

こんにちは！Namiです！

恵比寿スタジオはひと足先にクリスマス気分です🎄✨
冬に備えて一緒に体作りをしていきましょう💪⛄️

こんにちは！
Namiです😊

皆様に特別レッスンのお知らせです✨
11/23(日)12:45~14:15(Erika)
12/17(水)16:40~18:10(Kotona)

⭐️参加費3000円　⭐️店員6名

レッスンの前後にトータルパワーを計測します！
内側の変化を数値で感じてみましょう💪

☆そもそもトータルパワーとは？
→自律神経(交感神経・副交感神経)の活動量の総合力のこと

交感神経と副交感神経の両方がしっかり機能している状態が理想です👍

↑トータルパワーが高いと
・ストレスや病気、疲労に負けない回復力が備わる
・心身の疲労度が低い状態

↓トータルパワーが低いと
・身体が疲れやすかったり、気持ちが不安定になりがち
・心身の疲労度が高い状態
　

このトータルパワーの数値は「気付き」のきっかけです✨
この機会に身体の内側の声を聞いてみましょう🤝

こんにちは！
Namiです😊

皆様に特別レッスンのお知らせです✨
11/23(日)12:45~14:15(Erika)
12/17(水)16:40~18:10(Kotona)

⭐️参加費3000円　⭐️店員6名

レッスンの前後にトータルパワーを計測します！
内側の変化を数値で感じてみましょう💪

☆そもそもトータルパワーとは？
→自律神経(交感神経・副交感神経)の活動量の総合力のこと

交感神経と副交感神経の両方がしっかり機能している状態が理想です👍

↑トータルパワーが高いと
・ストレスや病気、疲労に負けない回復力が備わる
・心身の疲労度が低い状態

↓トータルパワーが低いと
・身体が疲れやすかったり、気持ちが不安定になりがち
・心身の疲労度が高い状態

このトータルパワーの数値は「気付き」のきっかけです✨
この機会に身体の内側の声を聞いてみましょう🤝

こんにちは✨
11月入社で、恵比寿配属になりましたNamiです！
スタジオでお会いした際はよろしくお願いします😊

そこでみなさんにお知らせです‼️
12月20日(土)に懇親会をやります🎄
⭐️第1部
クリスマスリレーピラティス(定員20名)
14:30〜15:30
⭐️第2部
クリスマス&Ayamiお誕生日会(人数制限なし)
16:00〜18:00

《持ち物》
参加費1000円
持ち寄り1品

レッスン、懇親会どちらもアプリからの予約が必要になります❗️
是非一緒に楽しい時間を過ごしましょう♪

Ninoさん＆今月から恵比寿メンバーに来てくれたRinaちゃんの合同バースデー🎂🎊🔥

新メンバーが入りますます恵比寿スタジオは盛り上がってます❤️‍🔥

8/31(日)特別レッスンのビールピラティス🍺とたこ焼き懇親会、
ぜひ皆さまのご参加お待ちしています✨

スタジオヨギーさんの会員様へ
ヨギーさんが閉店されて日々のヨガピラティス受講ができなくなってしまっていることと思います。ヨガピラティスはライフスタイルですので、その習慣はぜひ継続していただきたいと思います。
Zen Placeは、ヨギーさんとは20年前からさまざまなワークショップを一緒にやったり、福岡スタジオはいっしょにやっていた経緯があるなど深くおつきあいさせていただいておりました。業態としても、ピラティスとヨガのマットグループレッスンが主体となっており、またインストラクター養成コースなども同じようにやってきておりました。
会員種別や料金体系も似ていますので、ご利用しやすいと思います。
ぜひ体験にスタジオの見学にお越しいただければと思います。お待ちしております。

📍マシン体験会のお知らせ

マシンピラティスはバネの抵抗やサポートを使って動きを導き出し無理なく深い筋肉へアプローチができます。
マットピラティスだけでは届かない感覚に気づき、身体の使い方をより繊細に、心の整いも深まりまっていきます。
あなた自身の“心地よさ”を探す時間にマシン体験会に是非ご参加ください✨

みなさまのご予約をお待ちしています！

5/8(木)17:10-18:05
5/11(日)17:10-18:05
5/19(月)18:30-19:25
5/24(土)16:00-16:55

新卒のRizuちゃん💕
恵比寿スタジオはようこそ🥰