Energy FIT Shibuya

ENERGY FITでは４種類のヨガレッスンを行なっています🧘‍♀️✨
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それぞれ効果や目的が異なり、ランニングも行うクラスもあれば
45分間ヨガのみ行うクラスもあるので
その日の体調や気分に合わせてお選びください😌
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そして7月からピラティスのレッスンも復活します！
ぜひ皆さんのご参加お待ちしております🤍
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【お腹を満たしたい時に食べる、食物繊維たっぷりのサラダボウルの作り方🥗 By 】

サラダボウルを作る際にスライド2枚目で紹介している、意識すると良い食材などをポイントもおさえてご紹介しています◎✨

ぜひサラダボウル作る際の参考にしてみてください😌

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ENERGY FITトレーナー のオススメ美容アイテム🤍💗

日頃から美意識の高いEFトレーナーたち✨
ぜひ皆さんのご参考になりますように😌✨

【モデル、インフルエンサーとしても活動中のEnergy fitトレーナーのバッグの中身紹介 by 】

続行中です🔥
•入会金
•登録料
•初月会費
上記3つ全てが0円！
更に！初月は通い放題🌟

詳しい詳細はWebサイトにてご覧くださいませ✨

運動初心者の方でも大丈夫です！
体験予約お待ちしております🏋🏼‍♂️💖

【EFトレーナーMisatoの植物性乳酸菌と発酵食品を取る理由】

植物性の乳酸菌や発酵食品を摂取することで、

・腸内環境を整えてくれる
・免疫力アップ

など様々な効果が期待できると言われています✨
皆さんも是非日頃の食事にプラスで取り入れてみては
いかがでしょうか🌿🌏

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【EFトレーナーMisatoの植物性乳酸菌と発酵食品を取る理由】
植物性の乳酸菌や発酵食品を摂取することで
・腸内環境を整えてくれる
・免疫力アップ
など様々な効果が期待できると言われています✨
皆さんも是非日頃の食事にプラスで取り入れてみてはいかがでしょうか🌿🌏

先月 × のコラボイベントを、ENERGY FITにて開催させて頂きました🤍✨
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ランニングとトレーニングで体を動かすこと、そして罪悪感なく食べられるヘルシースイーツの を通して、「セルフラブ」と「自分自身を理解する」ということをテーマに行われてた今回のイベント。
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は変化し続ける女性の心と身体に「食」で寄り添いたいという想いから生まれたブランドで、オンライン問診or毛髪検査キットから、ご自身に不足している栄養素を分析し、1人1人に必要な栄養素が詰まったスイーツをお届けするサービスです。
10g以上のプロテインが含まれているスイーツもあるので、日々運動している方にもとてもおすすめです！
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イベントでは参加者の方々が口を揃えて「美味しい！」と、 さんのスイーツを楽しまれていました😌
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オンラインショップやLINEギフトでも購入可能とのことなので、ぜひチェックしてみてください✨