Super Training Gym五反田

STG設備案内!!
ウォーターサーバー付きなので飲み物不要！そして広々したゆったりスペース！！（テレビもあります）
待ち時間にテレビを見てもオッケー！！

水、木、金の夜が空いておりますのでDMまたはホームページからお待ちしてます！！
とりあえず無料体験！！

こんにちはSTGです。
インスタグラムを再開していきます！！

今回はSTGのフロントと鏡とパワーラックです。

中の空間は広くなっていますのでお待ちしてます。

水、木、金の夜にはまだ空きがありますのでお待ちしてます！

こんばんは🌙

雨ですね〜嫌ですね〜☔️
出歩くのは憂鬱ですが家から見る雨は割と好きな丸山です☔️

日曜日の筋肉痛がピークを迎えてるので
しっかりケアをしています！

長めのストレッチと
軽めに筋膜ローラーを使って
全身をほぐして、
筋肉痛と今日の仕事の疲れを取り除きます🙆🏻‍♂️

ちなみに末端冷え性で
冬場はあったか靴下欠かせません✌︎

お風呂あがりにパックをしながら
ストレッチをするこの時間
有意義でとっても好きですね〜🤍

ストレッチや筋膜ローラーは
血行を促進して疲労回復もしますし
リラックス効果で夜も
よく寝れるようになるのでオススメ🧚🏼‍♀️

今日は何かトレーニングやストレッチ
おやつ一個減らした〜🍬など
行えたことはありますか？？？

運動習慣を身につけるためにも
少しずつ少しずつ頑張りましょう😊

お久しぶりです🧚🏼‍♀️
STGトレーナーの丸山です。

休日はトレーナーで女性を基本的に指導させていただいている丸山ですが、
平日は別のお仕事をしていて
平日のお仕事が11月が繁忙期で、
6:00 起床
7:00 朝食
9:00 出社
12:00 昼食
18:30 夕食
22:30 出社
23:20 帰宅
23:30 夜食
2:00 就寝
食べないとやってられず夜食まで追加して
加えてお菓子もつまむ生活を
１ヶ月わたわたと繰り返しました🥲

そしたらなんと確実に過去最悪のウエストに
変化しておりました、、、、
自分のトレーニングは二の次！って
思っていた結果これです😊
普段は体型維持のために自宅でトレーニング
したり、ジムで体を動かしたりしている
のですが忙しさのあまりサボりにサボってこの有様でございます🥲
25歳前と同じではダメなんだと痛感しました🥲

仕事も落ち着いたこのタイミングで、
「丸山体型戻そう」の投稿を始めますっ

凝った投稿もしないですけど、
自宅でのストレッチとかトレーニングの動画も
出せたらいいなぁと思っています！

ちなみに食事制限は基本的にしません。
バランスの良い食事を心がけるそれだけです！

痩せたい痩せたいと思っていても
中々行動に移せない方少なくないと思います

トレーニングは習慣が大事です！
私も頑張りますので皆さん一緒に頑張りましょうー！🙆🏻‍♂️

#丸山体型を戻そう
#痩せたい人集まれ
#健康的に痩せる
#習慣付け
#実は睡眠も大事

12月限定キャンペーンのお知らせです！

2021年の最終月、【ダイエットコース】を先着10名様限定で、50％OFFにてご提供いたします。
他のパーソナルトレーニングジムでは、196,000～298,000円の2カ月16回コースが、STG五反田では、165,000円（税込）。
さらに、12月限定で先着10名様には、

165,000円　→　82,500円（税込）で、ご提供いたします。

無料体験も出来ますので、お申し込みはお早めに！

こんにちは！STGトレーナーの丸山です！

8月猛暑が続いていますね😥
熱中症対策をしっかりして体調を崩さないように
気をつけてくださいね！

STGでは現在キャンペーンを行っております！
体験5500円→2000円
体験後入会で入会金0円
ジムでのトレーニングした事ない、
ダイエットしたいけど何したらいいか分からない、
健康を維持したい、
どんな目的の方でも大丈夫です🙆

気になる方はコメントDM下さい☺️

\ダイエットモニター募集/
Super Training Gym五反田
モニターを募集致します！

□目的に向かって頑張れる方
□平日9:00-21:00の間にトレーニング出来る方
□食事管理が出来る方
が条件となっております。

他にも料金などお伝えするべき事がございますので、
気になる方がいらっしゃいましたら
DMにてご連絡頂けたらと思います。

姿勢って大事ですよね。
自分をいかに良く見せるか
姿勢が重要になります。

次回の姿勢に関する投稿をお待ちください😊

、、、、痩せたい☹️

運動始めませんか？

自宅でのトレーニング•ストレッチ
続けたいけど続かない😱
一気に始めずできることから始めましょう！

それでも1人だと続けられない
けど痩せたい！
と言う方はジムに来て一緒にトレーニング
しませんか？

ダイエットのためにジムに来る
理想の体作りのためにジムに来る
1人じゃ不安だからジムに来る
姿勢を正したいからジムに来る
なんでもOK！

目的に合わせたトレーニングを提供します！