Life log gym大井町

【🌅 出勤前トレーニング】

こんにちは！
LIFELOGGYMトレーナーの山口です！

出勤前に少し身体を動かすだけで、
一日のスタートが変わります✨

頭がスッキリして、気持ちもリフレッシュ！

忙しい日でも、
朝のうちに動いておくと
「頑張った1日」という感がでます。

積み重ねが、身体も習慣も変えていきます。

朝の時間、少しだけ自分のために使ってみませんか🌿

是非、無料体験トレーニングへお越しください！

===========================

今なら平日限定お得なプランをご用意！
月4回50分 32780円のところ
→29800円でご案内！

またお子さんがいるママのために
ママ応援プランもご用意
→こちらは28600円でご案内いたします！

平日9:30〜18:00までご利用可能です！
是非、平日の空き時間を活用していきましょう！

===========================
⁡
HPにて無料体験トレーニングを
受け付けておりますので
お気軽にお問合せください📩

————————————
🏡LIFELOGGYM
大井町店:品川区東大井5-19-5下川ビル5F
西大井店:品川区二葉2-26-7ネオハイツ1F
中延店: 品川区戸越６丁目２２−１２ コモドハウス 1階

⁡



⁡
-———————————
⁡
#大井町駅 #大井町パーソナルジム
#大井町パーソナルトレーニング
#大井町ジム

【黒板のキャラクター変えました✨】

こんにちは！ LIFELOGGYM大井町店の山口です！

大井町店の黒板のキャラクター変えました！

今回はズートピアのニック🦊にしました〜

これも会員様のリクエストです！

実はズートピア、僕まだ1しか観ておらず2はまだ観てないんですよね…🤣

休みの日に観ようかと思います！

==========================

今なら平日限定お得なプランをご用意！
月4回50分 32780円のところ
→29800円でご案内！

またお子さんがいるママのために
ママ応援プランもご用意
→こちらは28600円でご案内いたします！

平日9:30〜18:00までご利用可能です！
是非、平日の空き時間を活用していきましょう！

===========================
⁡
HPにて無料体験トレーニングを
受け付けておりますので
お気軽にお問合せください📩

————————————
🏡LIFELOGGYM
大井町店:品川区東大井5-19-5下川ビル5F
西大井店:品川区二葉2-26-7ネオハイツ1F
中延店: 品川区戸越６丁目２２−１２ コモドハウス 1階

⁡



⁡
-———————————
⁡
#大井町駅 #大井町パーソナルジム
#大井町パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー

【膝の痛みが悩みで体験に来られたお客様】

こんにちは！ LIFELOGGYM大井町店の山口です！

今回は膝の痛みが原因で体験に来られた
男性のお客様になります。

膝の痛みでなぜ踵の画像なのかというと
膝の痛みの原因は膝からが根本原因ではなく骨盤
足裏や踵にエラーが起きている可能性があります。

足首が内側に潰れていると
身体を安定することが難しく
膝や腰、首などに負担をかけてしまいます。

ですので足裏の荷重感覚のエクササイズを行いました。

afterの動画では足首が内側に潰れずに
骨盤が安定してスクワットができているのがわかります。

改善した後にエクササイズをすることで
関節に負担をかけることなく
筋肉に適切に負荷をのせることができます。

また姿勢改善にもつながりますので
足裏や踵はとても大事になります。

デスクワークや運動不足により
足裏は内側に潰れやすいです。

最近ですと、ソールの高い靴が多いため
足裏の刺激が少なく機能不全になることが増えてきています。

デスクワークや運動不足により
腰、膝など身体に不調を抱えている方がいましたら
是非、無料体験トレーニングへお越しください。

==========================

今なら平日限定お得なプランをご用意！
月4回50分 32780円のところ
→29800円でご案内！

またお子さんがいるママのために
ママ応援プランもご用意
→こちらは28600円でご案内いたします！

平日9:30〜18:00までご利用可能です！
是非、平日の空き時間を活用していきましょう！

===========================
⁡
HPにて無料体験トレーニングを
受け付けておりますので
お気軽にお問合せください📩

————————————
🏡LIFELOGGYM
大井町店:品川区東大井5-19-5下川ビル5F
西大井店:品川区二葉2-26-7ネオハイツ1F
中延店: 品川区戸越６丁目２２−１２ コモドハウス 1階

⁡



⁡
-———————————
⁡
#大井町駅 #大井町パーソナルジム
#大井町パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー