ヨガの日（アメイジング・ヨーガ品川）

ヨガの日（アメイジング・ヨーガ品川） はじめまして。品川二葉郵便局向かいの「ヨガの日」の岡田幸生と申します。現役のビジネスマンでありながらヨガ講師として活動中。ヨガはヨガ以外の生活を良くしてくれる技です。人生で良くしたいことがある人は是非！

今日のヨガチップス®︎解像度を上げてみる変わりたいのに変われないなあという場合、目標の解像度が低いことが多いです。例えば、毎日何か運動する→毎朝15分散歩する健康を考えた食事をする→ラーメンは週一回にする。人間関係を良くしたい→自分から挨拶...
02/10/2026

今日のヨガチップス®︎

解像度を上げてみる

変わりたいのに変われないなあという場合、目標の解像度が低いことが多いです。

例えば、
毎日何か運動する→毎朝15分散歩する
健康を考えた食事をする→ラーメンは週一回にする。
人間関係を良くしたい→自分から挨拶をする

というふうに、目標を行動に置き換えて具体化してみる。

一年後にはきっと変化した自分に会える筈です。

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あと一枠となりました。参加ご希望の方はご連絡ください。
29/09/2026

あと一枠となりました。参加ご希望の方はご連絡ください。

バイク乗りの祭典、ウェビックフェスティバルに、「ライダーズヨガ」を出店することになりました。肩こり首こり腰痛などのバイク乗りのお悩みに応えるためのヨガ、バランス感覚と集中力を高めるためのヨガ、股関節を柔らかくして、またがりやすくするためのス...
29/09/2026

バイク乗りの祭典、ウェビックフェスティバルに、
「ライダーズヨガ」を出店することになりました。
肩こり首こり腰痛などのバイク乗りのお悩みに応えるためのヨガ、バランス感覚と集中力を高めるためのヨガ、股関節を柔らかくして、またがりやすくするためのストレッチ等が体験できるブースを考えています。
ぜひお時間つくっていらしてください！

本日、足つぼ健康カフェ開催しました。足つぼ健康法の後、商店街の仲間である二葉ティースタンドさんの飲みものでリラックスという企画です。ご参加のみなさま、ありがとうございました！
27/09/2026

本日、足つぼ健康カフェ開催しました。
足つぼ健康法の後、商店街の仲間である二葉ティースタンドさんの飲みものでリラックスという企画です。ご参加のみなさま、ありがとうございました！

素足感覚が気持ち良い「走れるサンダル」ワラーチーづくりワークショップ開催します。参加ご希望の方は連絡ください。
24/09/2026

素足感覚が気持ち良い「走れるサンダル」ワラーチーづくりワークショップ開催します。参加ご希望の方は連絡ください。

想像力の豊かな人想像力の豊かな人は、ネガティブなことも想像しやすいものです。でも、それ悪いことじゃないと思うのです。リスクに備える能力が高いということですから。ただし、それと不安感をかけ算してしまうと、心が心配でいっぱいになってしまいます。...
22/09/2026

想像力の豊かな人

想像力の豊かな人は、ネガティブなことも想像しやすいものです。
でも、それ悪いことじゃないと思うのです。
リスクに備える能力が高いということですから。
ただし、それと不安感をかけ算してしまうと、
心が心配でいっぱいになってしまいます。

そんなときは、
「事実」と「感情」をいったん切り離してみる。
そうすると、想像力は
心配を増やすものではなく、
自分を守るための味方になってくれる。
僕はそう思います。
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今日のヨガチップス®︎何のための勉強か勉強は大事ですが、勉強のための勉強になってないか点検しましょう。英会話を勉強している人で、授業内容をきっちり予習していくから、クラスでは先生と会話できるけど、予習が効かない本番では上手く話せないから英語...
18/09/2026

今日のヨガチップス®︎

何のための勉強か

勉強は大事ですが、勉強のための勉強になってないか点検しましょう。

英会話を勉強している人で、授業内容をきっちり予習していくから、クラスでは先生と会話できるけど、予習が効かない本番では上手く話せないから英語を話さないようにしている。という話を聞いたことがあります。

もったないですね。

勉強も大事だけど、アウトプットも同じ位大事。
ヨガの教典でも、行為は全てに勝ると書かれています。学んだことは使いましょう。お金と違って減ることはありません。それどころか、経験によって知識も積み上がっていくから丸儲けなのです。

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今日のヨガチップス®︎チャンスは一度のわけよく逃したチャンスは戻ってこないと言いますよね。なんでなんだろう。それは、逆の立場を考えるとわかります。自分が何かを人に頼む。断られたら、二度と頼まないでしょう。その頼みごとが、相手にとっては何かの...
11/09/2026

今日のヨガチップス®︎

チャンスは一度のわけ

よく逃したチャンスは戻ってこないと言いますよね。
なんでなんだろう。
それは、逆の立場を考えるとわかります。
自分が何かを人に頼む。断られたら、二度と頼まないでしょう。
その頼みごとが、相手にとっては何かのチャンスだったら、相手はチャンスを逃したことになる。

幸運は、しばしば面倒な顔をしてやってくるものです。

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一日一見開き、日常がヨガになる、普段をよくするヨガのヒント集「ヨガチップス®︎ 」完成しました。Amazon限定販売中！
08/09/2026

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（お知らせ）9/27日曜日、商店街の仲間である、二葉ティースタンドさんとの共同企画「足つぼカフェ」開催します。足つぼマット踏みと、簡単な呼吸法で整えてから、美味しい飲み物でリラックスという、ゆるりとした企画です。ヨガや。足つぼに関する健康相...
05/09/2026

（お知らせ）
9/27日曜日、商店街の仲間である、二葉ティースタンドさんとの共同企画「足つぼカフェ」開催します。
足つぼマット踏みと、簡単な呼吸法で整えてから、美味しい飲み物でリラックスという、ゆるりとした企画です。
ヨガや。足つぼに関する健康相談も承りますので、興味のある方はぜひご参加ください。10時からと11時からの2部制、各回定員7名様となっております。
参加お申し込みはDMでお願いいたします。

住所

二葉二丁目３番７号
Shinagawa-ku, Tokyo

ウェブサイト

アラート

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