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Pilates Studio SAI

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Shinjuku-ku, Tokyo
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新宿・神楽坂にある小さなピラティススタジオ
”自分の体を楽しむ　それは人生を楽しむこと” 東京新宿にある小さなピラティススタジオ
”自分の体を楽しむこと、それは人生を楽しむこと”

02/10/2026

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コネクターでしかできない、手足の繋がりが分かるショートスパイン & ロングスパイン

同時に動くから分かる「繋がり」と
同時に動くから分かる「抵抗力」

身体で感じながら、そしてインストラクターであるちゃんは
頭でも色々考えながら動いてくれます

いつもありがとう🤗

®

26/09/2026

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【2026年12月5(土)、6(日)
Konnector®︎インストラクタートレーニングコース開催】

〜リフォーマーその先へ〜
すでにリフォーマーを指導している
インストラクターだからこそ、今ある知識と経験にKonnector®︎という新しい選択肢を

1本のロープと4本のストラップが
手足と体幹をひとつにし
身体をより直感的に、より滑らかな全身の動きへとつなげていきます

指導の幅をのり広げ
クライアントの可能性を、もっと広げます

Konnector® インストラクタートレーニングコース
◼︎日時
2026年12月5日(土) 、6日 (日)
9時〜18時
◼︎場所
Pilates Studio SAI
◼︎担当
才賀ふみこ

お問い合わせ → DM・公式LINE
お申込み → プロフィールリンク

10/09/2026

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2026夏　腸活カフェ&腸活コアトレ

今年もたくさんのお客様への腸活をお届けできました
特別は何もなく日常にすっと馴染む
それがsimpure の腸活
さんと何年も一緒に仕事をしてるけど、正直に話すと…
簡単でちょっと拍子抜けするくらい🤭

私がお届けする腸活コアトレも同じ
初めて！の動きはなくて
「あ、こんな簡単でいいんだ」
「手の向き変えるだけで効くね！」
と、皆さんが知ってる動きだけ。
でも、そこには私なりのスペシャルスパイスを足してます！

さんで行う
夏の腸活カフェ&腸活コアトレはどなたでもお越しになれます。
また2027年の夏にお会いできることを願って！

#腸活
#腸活コアトレ

03/09/2026

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遅ればせながら…
7月の Pilates On Tour in Taiwan 🇹🇼
知識への刺激
身体への刺激
回数を重ねるごとに、学びはさらに深くなる

そして、やっぱり大切なのは「人」

いつもの仲間
数ヶ月ぶり、1年ぶりに再会する仲間
そして、新しく出会った仲間

一緒に動いて、学んで、話して、また刺激をもらう

ピラティスって、やっぱりいいね❣️
A little late, but…
Pilates On Tour in Taiwan this July .

Inspiration for the mind.
Stimulation for the body.
Each time I attend, the learning becomes deeper and deeper.

And then, there are the people.
The friends I always see.Friends I hadn’t seen for months or even a year.And new friends I met for the first time.
Moving together, learning together, talking together, and inspiring each other.

Pilates really is amazing❣️

Pilates brings us together.
See you somewhere in the world again! 🌏✨

27/07/2026

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【夏の腸活講座】

ベジフルウォーターは満場一致の疲労回復👍
開催時はまだ暑さに慣れてない夏の初めの疲れ
きっと今も暑さからの疲労も…
そんな時こそ、身体に沁みるベジフルウォーターのありがたみを感じます。

動く腸活は、ただ動くだけでなく、効率よく動ける姿勢づくりからスタートしました。
そして、少しドキドキするくらいの運動量で筋肉を刺激して、マイオカイン分泌スイッチオン！
「これならできます」の一言は、私を小躍りさせてしまいます😍

運動後のベジフルウォーターの味は、最初よりも美味しい！
やっぱりこれからの腸活は
《食×運動》のコンビネーションで決まりですね！

次回は10月15日(木)
みなさまのご参加お待ちしてます。

#腸活
#腸活コアトレ

01/07/2026

*
本日、7月1日Pilates Studio SAI 13周年を迎えました🦏

いつもSAIを応援してくださる皆さまのおかげで、今年も無事に周年を迎えられました。
皆さま、心より感謝申し上げます。

スタジオの歴史が増えるほど、私も、お客様も歴史を積み重ねています🤭
スタジオのモットーである
「自分の身体を楽しむ
　　　それは人生を楽しむこと」
これは経験したからこそ、人生の地層を重ねたからこそ楽しめる。そういう想いで掲げています。
そして、SAIのお客様は人生楽しんでるなー！と日々感じています。

お客様から学んだ「楽しんだもんが勝ち🏆」
13年目を迎えた今日を機に楽しんでいきます🦏

ピラティスを通して、運動を通して
楽しみながら、引き続きどうぞよろしくお願い申し上げます。

#神楽坂ピラティス

05/06/2026

*
二足歩行で生きる私たち

だからこそ、
「歩く」につながるトレーニングが大切

Konnectorの強みは
歩くように身体を使いながら
骨盤と体幹の安定を引き出せること

クライアントは
ただ動く
ただ歩く

身体はちゃんと学んでいく
だから私はKonnectorが好き

この学びを
6月のインストラクターコースで一緒に深めませんか？

お問い合わせ：DM・公式LINE
お申込み：プロフィールリンク

#コネクター

07/05/2026

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Session by session, her balance, power, and whole-body coordination are getting better.
Let’s continue to grow and get even stronger together!

Happy belated birthday!
Let’s make your 90s the best decade yet — together! 🎉

レッスンを重ねるごとに
バランス感覚、筋力、全身の協調性が向上⤴︎
日々の身体への刺激とインプットが変化をもたらします
いくつになっても身体は変わる
自分のペースで、でもコツコツと
これがコツだそうです

#90才のピラティス

30/04/2026

*
Naboso
Neurosensory Specialist Certification

足からの感覚入力と神経の仕組みを学ぶ

ピラティス、介護予防運動指導、腸活コアトレ、私が現在携わる全てのことと、感覚入力・神経の凸と凹が今回のコースでピッタリはまりました

ここからどう広げていこうかな、どう伝えられるかなとワクワク！
まだ理解が必要だけど、この楽しい気持ちはいい環境といい出会いの中で学び続けてるから抱ける気持ち、大切にしていきたいです

#ナボソ

26/04/2026

*
春の腸活講座〜腸と自律神経の関係〜

腸と食と運動と自律神経
前半２つは繋がるけれど、そこに運動と
自律神経は点のまま…
全てをつなぐには、学びながらいつもの自分を想像して知ること
実際に運動してみる
知識と身体への刺激で腸が喜ぶのを体感したら
全てが線で繋がる

ダイエットも美容も、腸活も残念だけど
「これだけやればいい」はない
でも、知識を行動に移せたらシンプルすぎて、腸活が当たり前の日常になる

の腸活、たまがわLoopさんでちょっぴり体験できます
次回のの講座は7月です！

#腸活
#腸活コアトレ
#自律神経

住所

二十騎町1
Shinjuku-ku, Tokyo
1620855

営業時間

月曜日	10:00 - 21:00
火曜日	10:00 - 21:00
水曜日	10:00 - 21:00
木曜日	10:00 - 21:00
金曜日	10:00 - 21:00
土曜日	10:00 - 19:00
日曜日	10:00 - 19:00

ウェブサイト

https://sai31.com/

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