SkyLive-R

「競技を続けたい。」

そう思っていても、
競技だけで生活できるアスリートは限られています。

仕事をしながら、
練習をする。
試合に出る。
遠征する。
身体を整える。

さらに地方から東京へ挑戦するなら、
住む場所、初期費用、生活費、仕事、練習時間など、
競技以外にも多くの壁があります。

働かなければ、生活できない。
でも、働きすぎれば、練習できない。

だから必要なのは、
仕事か競技かを選ぶことではなく、

「仕事と競技を両立できる環境」

そのものだと考えています。

競技を諦める理由は、
“実力不足”だけではありません。

才能や可能性があっても、
続けられる環境がなければ、
挑戦そのものが止まってしまうことがあります。

glow upは、
アスリートが競技を続けられる環境をつくるための取り組みです。

そして、この問題にはもう一つの側面があります。

一方で企業では、
「人が足りない」という課題があります。

次回は、
企業側の課題からglow upを考えます。

NEXT｜ #02
「企業では、“人が足りない”。」

glow up × SkyLive-R × KRM
つなぐ、支える、未来をつくる。



#アスリート支援
#競技継続
アスリートの未来

【新企画｜40代・50代からの大人のフィジカル部】

もう一度、大人の部活を始めませんか？

大人になると、思いきり体を動かす機会も、仲間と一緒に頑張る時間も少なくなっていきます。

そこでSkyLive-Rでは、40代・50代の男性を対象とした新企画、

「OJITORE｜大人のフィジカル部」

を考えています。

スクワット、ベンチプレス、腹筋などを組み合わせ、仲間と声を掛け合いながら行うサーキットトレーニング。

楽しく。
でも、少しハードに。

体力づくりや健康増進だけでなく、もう一度「動ける自分」を取り戻すことを目指します。

【現在の開催予定】

・40代・50代の男性対象
・月1回、日曜日に開催
・トレーニング時間：約75分
・6名程度の少人数制
・参加費：5,500円（税込）
・会場：SkyLive-R
・初回：10月4日（日）を検討中
・土居が直接指導

現在は正式募集前の企画段階です。

「参加してみたい」
「日程が合えば参加したい」
「少し気になる」

という方は、SkyLive-RのInstagramへ、

「おじトレ」

とDMを送ってください。

DMは正式なお申し込みではありません。内容が決まり次第、優先してご案内します。

大人になった今だからこそ、もう一度みんなで汗を流しませんか？


#おじトレ
#大人の部活
#40代50代のトレーニング

【試合前に必要なのは、追い込みではなく調整です】

試合前は、
ただ追い込めば仕上がるわけではありません。

必要なのは、
今の状態を見て、
何を残し、
何を減らし、
何を優先するかを判断することです。

SkyLive-Rでは、
試合前に

・体重
・睡眠
・反応
・疲労感

などを見ながら、
状態に合わせて内容を調整していきます。

試合前の過ごし方に不安がある方、
いつも仕上がりにズレを感じる方は、
DMでご相談ください。

#試合前最適設計プログラム #試合前調整 #コンディショニング #パーソナルトレーニング

【試合前に必要なのは、追い込みではなく設計】

試合前は、
ただ強くするだけの時期ではありません。

必要なのは、

・何を残すか
・何を減らすか
・何を優先するか

を見極めることです。

体重、睡眠、反応、疲労感。
そうした状態を見ながら、
試合当日に向けて身体を整えていく。

それが、試合前最適設計プログラムでやっていることです。

試合前の過ごし方に迷いがある方、
いつも追い込みすぎてしまう方、
仕上がりに不安がある方は、
DMでご相談ください。

#試合前最適設計プログラム #試合前調整 #コンディショニング #パーソナルトレーニング

【DOI Method Circle 公開中】

現在、DOI Method Circleでは

0 あいさつ
1 DOI Methodとは何か
2 練習後の食事

を公開しています。

このCircleは、
方法を増やすための場ではなく、
判断を整理するための場として作っています。

何を選ぶのか。
何を優先するのか。
なぜそう考えるのか。

そうした部分を、少しずつ積み上げていく形です。

今後も内容を順次追加していきます。

気になる方は、
プロフィールからご覧ください。

#オンラインサロン #判断力

【DOI Method Circleは、普通の情報発信と何が違うのか】

このサロンは、
答えをそのまま渡す場ではありません。

大事にしているのは、

・考え方の順番
・何を見るか
・どう判断するか

です。

現場では、
同じ方法でも意味が変わります。

昨日の正解が、
今日も正解とは限りません。

だからこそ、
方法を増やすだけでは足りない。

DOI Method Circleでは、
その前にある思考を扱います。

#オンラインサロン #思考力 #判断力

【DOI Method Circleは、こんな方に向いています】

・情報は集めているのに、判断で迷いやすい方
・なぜその選択なのかを説明できるようになりたい方
・感覚だけで終わらせず、整理して学びたい方

こうした方に、特に向いています。

対象は、
トレーナー、アスリート、指導者。

現場では、
知っていることよりも、
どう選べるかの方が大事になる場面が多くあります。

DOI Method Circleは、
その選ぶ力を育てるためのサロンです。

#オンラインサロン #トレーナー向け #アスリート向け

【DOI Method Circleで、何が学べるのか】

このサロンで扱うのは、
単なる方法論ではありません。

たとえば、

・なぜ練習後に食事が必要なのか
・たんぱく質は本当にどれだけ必要なのか
・糖質とパフォーマンスの関係をどう考えるか
・減量、回復、階級設定をどう見極めるか

こうしたテーマを通して、
「どう考えるか」を扱います。

知識は、単体では使いにくいことがあります。

大切なのは、
その知識をどう整理し、
どう判断につなげるかです。

DOI Method Circleでは、
そこを一緒に積み上げていきます。

#オンラインサロン #減量 #回復 判断力

【なぜオンラインサロンを作るのか】

現場では、
知識があるのに迷うことがあります。

何を選ぶべきか。
何を優先すべきか。
今は入れるべきか、外すべきか。

情報はたくさんあります。
でも、それがつながっていないと、
判断は安定しません。

だから必要なのは、
知識をさらに増やすことではなく、
考え方を整理することです。

DOI Method Circleは、
そのためのオンラインサロンです。

方法の前に、
判断の軸を整えたい方に向けて作っています。

#オンラインサロン #判断力 #トレーニング設計