Change-チェンジ-静岡のパーソナルトレーニングジム

🎍新年、明けましておめでとうございます。
旧年中は大変お世話になり、スタッフ一同心より御礼申し上げます。
本年も皆様のお役に立てるように各トレーナー日々アップデートをし努力を怠らないように努めてまいります。
今年1年が皆様にとりまして健康で幸多き年となりますことをお祈りし
新年の挨拶とさせていただきます。
本年も宜しくお願い申し上げます。

●年末のご挨拶● 2020.12.31
日頃よりパーソナルジムCHANGEご愛顧いただき誠にありがとうございます。
今年も本日がラストとなりました。寒波の影響で静岡も寒いです。
コロナ禍の中万全の対策を模索しながらも皆様に安心且つ全力でトレーニングを受けて頂ける様に努めてきました✨💪🏼
2021年も皆様一人一人の目的に沿えるよう、さらなるサービス向上を目指し、
より一層の努力をしてまいります。よろしくお願いいたします🏋🏽🏋🏻‍♀️

また、年始の営業日についてご案内申し上げます！
＜ 休業日 ＞
2020年12月30日(水)～2021年1月4日(月)

コロナ禍で何かと不便の多い日が続いますが、
皆様のご健康とますますのご繁栄を心よりお祈り申し上げます
どうぞ良いお年をお迎えください🎌

Happy🎃Halloween
友達同士で楽しくパーソナルしに来てくれている美女達❤️

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トレーナーのAYAKAです（╹◡╹）🎵
☀️🍺夏もすぐそこまで来てますねっ！
BBQやビアガーデンなどお酒を飲む機会も多くなるかと思いますが、ダイエット中の方やトレーニーなどは糖質やカロリーも気になるところですよね！
そこで！なるほど一覧表を見つけたので拝借させて頂きました。
是非皆さんも普段口にしているお酒チェックしてみて下さい🍺🥂🍷🥃🍸🍹🍶

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【CHANGE Rejunesse GYM】LINE@のアカウントが変更になりました。
また、3月で完全移行となりますので登録をよろしくお願いします💁🏻‍♀️✨
ご新規の方限定クーポンも同時配信中♪
また、不定期でお得な情報を発信いたしますのでお見逃しなく🤩

NEWアカウントはこちらからどうぞ⬇︎⬇︎⬇︎

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🎍明けましておめでとうございます
我々トレーナーは更なる成長をし、よりお客様の理想のBODYにCHANGE出来ように全力でサポートさせていただきますので本年もCHANGEをよろしくお願いいたします。

御来店の方に先着限定で15gのタンパク質を摂取できるプロテインバーお年賀をお渡ししています♪

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NEWマシンに入れ替わりました♪

NEWマシンに入れ替わりました♪ 店内マシン類が高性能なTUFFSTUFF製に入れ替わりました('ω')ノトレーニングやマシン初心者の方でも安心してガッツリ狙った筋肉を鍛えることができますので、運動経験のない方や筋トレに不安を抱えてる

Taiga🐯ベストボディBODY横浜大会優勝🥇

Taiga🐯ベストボディBODY横浜大会優勝🥇 CHANGEトレーナーのTaiga が静岡大会に続き横浜大会でも🏆優勝🥇する事ができました💪🏽応援📣して下さっていたクライアント様や関係者の方ありがとうございます！全国大会で

鬼の🍑トレを頑張ってくれました💪🏻 THE尻育 モチモチお尻タッチ🤚🏻

CHANGEではキチンとして食べて痩せる。細いだけじゃないきれいな筋肉を付け、美しいBODYラインを作っていくことを推奨しています♪

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お笑い芸人さんのずん飯尾さんがDaiichi TVまるごとワイドのペコリーノという街ブラロケ中に遊び&体験に来てくれました(´∀｀*)/
とても気さくな方で何度も爆笑させて頂きました🤣
放送はまだ決まっていませんが『Hulu』でも配信させるようですのでまた決まりましたらご報告させて頂きます📺

#静岡パーソナルジム #パーソナルトレーナー #ずん飯尾 #まるごとワイド #ペコリーノ

本日16:50の放送で最終回迎えます！秋元アナ肉体改造計画です目標の体脂肪率マイナス10%達成できたのか！？
#肉体改造計画 #まるごとワイド #パーソナルトレーナー #パーソナルジム #ダイエット #ボディーメイク

きのうは肉体改造計画TV📺放送日でしたが、さっそく翌日もトレーニングですっ😆🌟🌟🌟
秋元アナは本当にプライベートで週2でトレーニングに通って頑張っています‼️
3月末までに体脂肪マイナス10%実現出来るか乞うご期待💪🏻💪🏻💪🏻

#パーソナルトレーニングジム静岡 #パーソナルトレーナー #まるごとワイド #パーソナルジム静岡 #ダイエット #ボディーメイク #筋トレ

きのうは恒例の【秋元アナ💪🏽肉体改造計画🔥】第４回目の撮影日でした♪
そして1/29(月)16:50~は第３回目の放送です🤩
今回の放送ではエアリアルヨガ&胸筋のトレーニングをやりますよ〜💪🏽💪🏻
🖥静岡DaiichiTV 4chが観れる方は是非ご覧下さいッッ✨

#静岡パーソナルジム #チェンジ静岡 #パーソナルトレーニングジム静岡 #エアリアルヨガ #筋トレ #まるごとワイド #パーソナルトレーナー #ダイエットアドバイザー #アスリートフードマイスター

本日夕方4:50~放送の【4ch】DaiichiTVまるごとワイドにて秋元アナ肉体改造計画vol.2が放送されます٩( 'ω' )و
今回は👹鬼女性教官登場と題させてますが（笑）
本当はとっても優しい♡女性トレーナーAYAKAとスッゴイBODYのKYOSUKEが登場しますので是非ご覧ください♪

本日は２回目のDaiichi-TVまるごとワイド【秋元アナ肉体改造計画】の撮影でした( ^ω^ )♪

放送日 12月18日 16:50~ ON AIR📺

今回はAYAKAトレーナー & KYOSUKEトレーナーが担当させていただきました♪
この企画は長期企画で5ヶ月間にわたり変化を追って行きますので皆さんも秋元アナの変化を楽しみにして下さいね💪🏻

12/7(木)10:25~ 【4ch】Daiichi-TVマルシェアコーナーにCHANGEが登場します( ^ω^ )
静岡県内にお住いの方は是非ぜひチェックしてみて下さいね☆

静岡まるごとワイド撮影、完了！
11月27日月曜日、見てくださいね🎵

CHANGEでトレーニングを開始して9カ月でベストボディージャパンという大会に出場してなんとッ！
🎖初出場4位という快挙です！
ストイックな彼女に付いてトレーナーとしても一緒に成長出来た気がします✨
皆さんもCHANGEにチェンジしに来てください😄 トレーナーがあなたの理想のカラダ作りのお手伝いをします！
#ベストボディージャパン #静岡パーソナルトレーニング #静岡トレーニングジム #チェンジ #パーソナルトレーニング #ボディーメイク

アップするのが遅くなってすいません😣💦
️今月の Jumpは… あと ３回☆

９月 14日(木) 10：00～
22日(金) 12：30～
28日(木) 10：30～

御参加お待ちしています😁✨

スクワットは脚が太くなると敬遠されがちですが、実はダイエット&BODY引き締めにはもってこいのトレーニングなんです😄
みんなやりたがる腹筋は、表面的な筋肉で面積も狭いですが、太もも付近の筋肉は大きく多く、全身の中でも一番消費カロリーが多い筋肉です。
筋肉量が増えれば基礎代謝は上り、自然とカロリーを消費するカラダになります。
また正しいやり方でスクワットを行うことで脚だけでなく、背中、腕、お腹、お尻&全身の小さな筋肉も使用するので全身への効果が期待できますよ（＾ω＾）♪ お問合せご予約などはこちらのLINEかダイレクトメッセージにどうそ☆
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皆さまにお知らです📢😄
CHANGE Rejunesse GYMとして新静岡セノバ近くに移転してから本日で一周年となりました^_^
そこでお得なスペシャルチケットの販売を開始したいと思います♪
今まで「パーソナルトレーニング気になってはいたけど高そう…。」、「なんだか入りにくそう…。」「30分メニューを受けているがパートナーストレッチもやりたい…。」など気にはなっていたけどパーソナルトレーニングを試したことが無かった方や、パートナーストレッチングをお試ししたかったという方にお得なチケットとなっています^_^

【3,000円 30分パーソナルトレーニング+10分パートナーストレッチング】
※3枚綴り9,000円での販売となります

早めにGETしてスッキリ引き締まりBODYを目指しましょう！！！

お問い合わせはコチラ↓↓↓
090-5572-5115‬ または line://ti/p/

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８月‼️ 夏本番☀️
暑い夏＝もっとアツくなろう～😁

トランポリンの時間です

アップが遅くなりました💦
７月後半のトランポリンレッスンです☆
暑い夏…Jumpで もっと汗をかいて＝
シェイプアップしちゃいましょう～😄

もう直ぐ６月‼️
汗ばむ時に⇒もっと汗を出しちゃいましょう😁
一緒にデトックス～☆

６月のJump☆(トランポリン)スケジュール

１日(木) 12：00 ～ 13：00
５日(月) 19：15 ～ 20：00
８日(木) 11：00 ～ 12：00
12日(月) 17：30 ～ 18：30
14日(水) 16：30 ～ 17：30
15日(木) 12：00 ～ 13：00
17日(土) 10：00 ～ 11：00
19日(月) 19：15 ～ 20：00
23日(金) 13：00 ～ 14：00
28日(水) 16：30 ～ 17：30
29日(木) 12：00 ～ 13：00

暑くなってきましたね～☆
水着を着る前に⇒
あと少し身体をしぼっておきませんか？
トランポリンレッスンは⇒
60分で約800カロリー消費できますよ☺️
楽しみながら イイ汗かきましょう🎵

☆６月(前半) のトランポリンレッスン☆

１日 (木) 12時～
５日 (月) 19時15分～
７日 (水) 17時～
８日 (木) 11時～
17日 (土) 10時～

背中トレーニングのメリットは沢山あります♪
猫背の方、肩コリがヒドイ方やぽっこりお腹や腰まわりのハミ肉が気になるなどの方が背中のトレーニングを行うととても改善されるでしょう！
また、背中の筋肉面積は大きいので基礎代謝がUPします！ということはじっとしてもどんどん脂肪が燃えるようになり、太りにくく痩せやすいカラダを作る事ができるのです( ^ω^ )

うーん❤︎いいことづくめですね❤︎ お問合せご予約などはこちらのLINEかダイレクトメッセージにどうそ☆
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