Costemia

2023年3月の清水ホットスタジオのスケジュールです！

2023年3月の清水ホットヨガスタジオスケジュールです！

🔹静岡市清水区江尻台町にある本格的な陶板浴室ヨガスタジオを完備するスタジオ。富士山🗻の石から作った陶板石のマイナスイオン、遠赤外線、ホルミシス効果が凄い！たっぷり発汗で温活、デトックス！
#ホットヨガ静岡　 #ヨガスタジオ静岡
#ヨガスタジオ清水　 #ホットヨガ清水　 #コステミーア

【冬のヨガは足湯してからやりましょうか！】15分の足湯の効き目、凄っ😉

足湯でもっとホットヨガ：2022年11月4日｜コステミーア(COSTEMIA)のブログ｜ホットペッパービューティー 【ホットペッパービューティー】足湯でもっとホットヨガ｜コステミーア(COSTEMIA)の水野 清夏さんの2022年11月4日のブログをご紹介。気になるお店の雰囲気を感じるには、スタッフさんが書くブログをみるのがおすすめ！

【夏のホットヨガの必要性】
についてを書きました。是非読んでみてください。
(美和先生)【夏のホットヨガが良い理由】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000520334/blog/bidA055872831.html

お時間ある時に読んでいただけたら嬉しいです😊

夏のホットヨガがいいわけ：2022年6月30日｜コステミーア(COSTEMIA)のブログ｜ホットペッパービューティー 【ホットペッパービューティー】夏のホットヨガがいいわけ｜コステミーア(COSTEMIA)の浅野 美和さんの2022年6月30日のブログをご紹介。気になるお店の雰囲気を感じるには、スタッフさんが書くブログをみるのがおすすめ！

こんにちは、コステミーアです。
暑い夏ですが、それでも汗をかいてホットヨガ🧘‍♀️をしていく2022年夏を過ごす皆さま！
その目的や効果を知っていると暑さに負けず継続して頑張れます！
と思いブログアップしました。
【夏のホットヨガ】
についてを書きました。是非読んでみてください。
(美和先生)【夏のホットヨガがいいわけ】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000520334/blog/bidA055872831.html
(万里子先生)
夏にむけての健康管理
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000520334/blog/bidA055775378.html

お時間ある時に読んでいただけたら嬉しいです😊

夏に向けての健康管理：2022年6月26日｜コステミーア(COSTEMIA)のブログ｜ホットペッパービューティー 【ホットペッパービューティー】夏に向けての健康管理｜コステミーア(COSTEMIA)の菅沼 万里子さんの2022年6月26日のブログをご紹介。気になるお店の雰囲気を感じるには、スタッフさんが書くブログをみるのがおすすめ！

コステミーアではメンズのホットヨガクラス🧘もあります！
火曜日夜20:05〜20:20

サウナ男子、増えてます最近。
陶板浴室で動きながら全身から汗を大量に排出するとbeyond サウナ効果、巡りもよくなり、毛穴も綺麗、綺麗つるつるお肌、身体の奥から汗をだすので体臭なんかもなくなってきます。
身体もほぐれて、肩こり、腰痛もほぼ皆さんなくなります。

http://www.costemia.com

昨日4/16はコステミーア清水のインストラクターの可愛い紗耶先生の結婚式でした。
講師一同、式にお招きいただき、お祝いをする事ができました。
コロナ禍、結婚式も自粛なご時世が長く続きましたが、だんだんと戻りつつありますね。
紗耶先生は、(いつもなのですが)笑、昨日は一段とツヤツヤ、きらきらパワーアップして本当に綺麗でした。
デコルテLINEもヨガの効果バッチリ！
幸せな二人の門出をみんなでお祝いできて、本当に幸せいっぱいの1日でした。

普段はレッスンでおへそを出しているインストラクターのお着物、振袖、ドレス姿も新鮮かな！

幸せオーラ、FBを通して届け〜♪

ブログ更新しました！

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000520334/blog/bidA053291734.html

皆さん、こんにちは、コステミーアです。早いものでもうすぐ4月になりますね。4月の予約も沢山皆様から頂いてます。ありがとうございます。
4月も頑張りましょうね😊
【本日のLINE連絡の内容】
①4月から回数券が少しお安くなります。
②茜先生のブログアップしました！
③確認、お願い

①4月より
陶板浴室回数券
10枚　¥6500→¥6300
(メンズ　¥7500→7300)
5枚　¥3250→3150
(メンズ　¥3750→3650)
と少しですがお安くなります。

②茜先生のブログ更新しました。春先、自律神経が乱れたり、お肌の調子がくるったり、気持ちが塞ぎ込んだり、花粉症などのアレルギー反応がでたりする季節に、腸活は重要！
是非読んでみてください。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000520334/blog/bidA053291734.html
③お願い
コロナの感染予防として引き続きレッスン前後に洗髪やドライヤーなどでパウダールームにての会話が増えるのは良くないので、皆様ご協力いただき、ご遠慮くださいますようお願いします。

腸活！腸を整えてマインドをポジティブに！：2022年3月26日｜コステミーア(COSTEMIA)のブログ｜ホットペッパービューティー 【ホットペッパービューティー】腸活！腸を整えてマインドをポジティブに！｜コステミーア(COSTEMIA)の田中 茜さんの2022年3月26日のブログをご紹介。気になるお店の雰囲気を感じるには、スタッフさんが書くブログをみるの...

静岡でホットヨガをするなら
清水区江尻台町　SGポートにある
Ｇースパ　リラクゼーション内のヨガスタジオ　
COSTEMIAで！

www.costemia.com

2月からスタートする新しいクラスのご紹介になります。

ピーナッツちゃんをレッスンで使い出して、
皆さんから大人気頂いております。
なんとスクール内で60人ちかくご注文いただき、
皆様にこのピーナッツちゃんの

【絶妙なサイズ感が生む痛気持ちいいマッサージの気持ちよさ】

が浸透しつつあり、とても嬉しいです。(美和先生)

レギュラーのレッスン内容は、
あまりマッサージに時間をかけても居られないので、
この度、ピーナッツマッサージとストレッチ
を組み合わせた心地いい時間を過ごすクラスを
企画してみました。

身体は、
鍛えることも大切
伸ばす事も大切
そして、もみほぐす事も大切
なのでね。

レッスン通して、ピーナッツマッサージを皆さんお家でも出来る様になってくれたらと思います。

しかし、陶板浴の中でやると、
当然ながら身体も温まり、ほぐれやすいので
気持ち良さ数倍増しになるとおもいます。

ご参加おまちしております。

コステミーアヨガスタジオ、またまた新しいインストラクターが3人育ちました。
何故日本がこんなに感染者が一気に減ったのか世界では疑問視されているようですが、経済や日々の生活が早く元の状態に戻るといいですよね。

そんな中でもホットヨガの人気は変わりませんが、
感染者が減った今、これから更にヨガで身体のケアや免疫力アップをされたい方が増えていくでしょうね。

今月こらデイリーのレッスン内容に加えて、筋膜リリースのクラスやアグレッシブビンヤーサパワーヨガなどのクラスを設けて更にスクールのクラスを充実させていく運びです。

コステミーアヨガスタジオ　2021年7月現在の講師陣です！
よろしくお願いします。

今日はインストラクターの皆様と年度頭の決起会。
2021年度も私達頑張ってまいります。
よろしくお願いします。

【✨2020年! コラボ講座開催!✨】
人生100年時代、パワフルに生きる女性を
応援します！✨
チャレンジ力と自己表現のコラボをお楽しみに❤︎

小林理恵 浅野美和

NYスタイルon2、ペアーレッスン3ヶ月、全6回vol.6、6月より始まります。

It's new!!!! ハーバリウム

ウォーキングレッスン代講です。
みんなかわいい！

すっかり秋めいてますね。

🦋ハーバリウム体験10月スケジュール🦋
予約受付開始しました。

🌸清水 クラス

清水区SGポート ジースパ内
コステミーア清水スタジオ 常温多目的スタジオ

10/18 木曜日 12:45〜15:15
10/20土曜日 12:45〜15:15
10/23火曜日10:00〜12:30
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🌸静岡クラス

葵区七間町 コステミーア静岡スタジオ

10/13土曜日 12:00〜14:30
10/17水曜日 18:40〜21:00
10/24水曜日 10:00〜12:30
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詳しい会場案内はコチラから！
www.costemia.com

初めてつくったボトルは
いつみても愛おしい一本になります☘️
２本作製 当日お持ち帰り！¥3500です。
二回目からは初級クラスに入るので4000円になります。
9月のクラスに参加した方の作品、ホームページのFB欄よりご覧ください。


お申し込みは、ホームページから！

www.costemia.com

どなたでも参加いただけます。
🌸沢山の花材🌸を揃えてお待ちしています！

*

🌹HINA Herbal Beauty🌹
ハーバリウムクラス vol.4

今日は、わたしの姉、姪っ子、大学から帰郷している甥っ子の三人がハーバリウム体験！

姪っ子の作品です？
なんか無駄がなく、とても癒されるボトルでした。
バランスもいい感じ🍀

🌹HINA Herbal Beauty🌹
ハーバリウムクラス vol.4

今日は、わたしの姉、姪っ子、大学から帰郷している甥っ子の三人がハーバリウム体験！

19歳の甥っ子の作品です。
筑波でサッカーをバリバリがんばっている
スポーツマンですが、ハーバリウム、
すごく楽しかったそうです。

花選びから、花のバランスまで、
すごく周到に作っていました。シックな瓶に仕上がり、バランスもとてもいい！

☘️HINA herbal beauty☘️vol.4
ハーバリウム体験クラス 静岡

ともちゃんの作品です。
可愛らしい人柄その物！なボトル💕

クラス情報は
www.costemia.com

🌸HINA herbal beauty🌸vol.3
ハーバリウム体験クラス 静岡

麻美ちゃんの作品です。
シックで素敵なボトルが出来上がり💕

クラス情報は
www.costemia.com

ハーバリウムクラス 清水スタジオ vol.2
公開の許可を下さった方の作品です。

武山さん
じつは、ハーバリウムは2回目だそうで、
前回とはちがうイメージの物を作製！

黄色が眩しい🌼
蝶も🦋飛ばしてみました！

#ハーバリウム教室静岡
#ハーバリウム教室清水

ハーバリウムクラス 清水スタジオ vol.2
公開の許可を下さった方の作品です。

仲良し2人組、
ゆりちゃんと、まゆかちゃん
初、ハーバリウムボトル、一緒につくりました！

#ハーバリウム教室静岡
#ハーバリウム教室清水

あたらしくコステミーアのヨガ講師となりましたよしえ先生。
今日は講師会でした。

マタニティー🤰ヨガ、
みんな年内出産予定です！

今、コステミーアのスクール内に

なななんと、14名の妊婦さんがいます。

凄い妊娠率🤰で社会貢献中😊です。

ハーバリウムクラス 清水スタジオ vol.2
公開の許可を下さった方の作品です。

万里子先生も体験！
初、ハーバリウムボトル🌺

一本目は可愛らしく、二本目は大人な素敵なボトルができました！

#ハーバリウム教室静岡
#ハーバリウム教室清水

ハーバリウムクラス 清水スタジオ vol.1
公開の許可を下さった方の作品です。

清水さん
初、ハーバリウムボトル🌼

旦那様がタイガースファン🐯だということで、
お誕生日にタイガースカラーボトル！

ハーバリウムクラス 清水スタジオ vol.1
公開の許可を下さった方の作品です。

れおなちゃん
初、ハーバリウムボトル🌸

かわいい、優しいパステルカラー、
初々しさを感じます。

20代の彼女らしい✨
40代になるとなかなかこういう色をつくれないんですよ(笑)