カルド錦糸町

皆さん、こんにちは☀
カルド錦糸町です🐱💛

本日は体験レッスンのご案内です📢

体験のご予約は随時承っております🌈
平日990円、土日祝日1320円です！

お友達同士でのご参加もお待ちしております💖

詳しくはHP、または電話でお問い合わせ下さい☎
皆様のご来館、心よりお待ちしております💐

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こんにちは🌿
カルド錦糸町です💙

本日は、年末年始営業日のお知らせです💁
詳しくは、画像をご覧ください！

皆様のご来館お待ちしております🎅🎄

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【期間限定】夏の大放出！ホットヨガ体験クーポン配布！

こちらの画像をご提示していただいた方限定でホットヨガの体験料が500円(税込)！！！

最近、身体の不調や代謝の低下を感じて悩んでいませんか？
エアコンの効いた環境に長時間いると、血行不良により冷え性の原因を作ってしまいます。
そんな時こそホットヨガ！温かい環境で身体を動かし大量の汗を流すことで、老廃物の排出を促し、血流を良くする効果が期待できます。心も身体もスッキリ♪
まずはお試しに体験クーポンを活用して、ホットヨガならではの爽快感を味わってみてください(^^)♪

【キャンペーン概要】
期間：2023年8月1日（火）～2023年8月31日（木）※休館日除く
対象者：CALDOのホットヨガ体験が初めての方・元会員様
〇画像提示で500円（画像に記載の店舗のみご利用可能）
〇タオルセット・ウェア付き
〇おひとり様1回まで

体験のご予約はお電話またはホームページから承っております☎

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こんにちは✨
カルド錦糸町です🧘‍♀️

明日7月31日(月)は休館日です!
お間違いのないようにお気を付けください😣💦

休館日明けの皆様のご来館心よりお待ちしております💕

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こんにちは☀カルド錦糸町店です🌈
今回は乗り換えキャンペーンについてです🍀

他クラブやスタジオから、カルド錦糸町店にお乗り換え頂きますと
入会キャンペーンにプラスして、1ヶ月月会費が無料になります✨✨
この機会に、ぜひカルドに足を運んでみてはいかがでしょうか？
※このキャンペーンは7月末までとなります。

ホットヨガで、身体の芯から温まり、季節の変りめに負けない身体を作りましょう🎶

皆様のご来館、心よりお待ちしております💕

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こんにちは😊
カルド錦糸町です！

✨お盆特別プログラムのお知らせ✨

8月11日(金)〜8月15日(火)はお盆特別プログラムとなります！！
※営業時間・プログラムにつきましては、添付画像にてご確認ください。

ご確認の上、お間違えのないようにお気を付けください😉
皆様のご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております💕

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#美と健康

こんばんは😊
カルド錦糸町です！

お盆特別プログラムのお知らせです！

8月11日(金)〜8月15日(火)はお盆特別プログラムとなります✨
営業時間・プログラムにつきましては、添付画像にてご確認ください。

ご確認の上、お間違えのないようにお気を付けください😉

皆様のご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております💕

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こんにちは😊
カルド錦糸町です！

イベントレッスンのご案内です⭐

カルド船堀店、初開催❗❗
☀太陽礼拝54回☀
【インストラクター】NATSUKI 先生、Miree 先生
【日時】7/15(土) 11：30～13：00
【定員】25名
【強度/温度】★★★/常温
レンタルタオル、ウェア上下付き
※料金については添付画像にてご確認下さい。

太陽礼拝とは？？
連続した12のポーズをとることで『一日のはじまりに太陽に挨拶し、その恵に感謝する』という意味があります。
連続して行うことで、ストレス解消や太もも･ふくらはぎの引き締めにも効果が期待できます😉
本来は108回で行う太陽礼拝ですが、今回は半分の54回にて開催です🍀

｢太陽礼拝やってみたいけど不安…｣
｢常温レッスンも受けてみたい！！｣
そんな方にオススメです🎶

休憩をはさみながら行っていきますので、安心してご参加いただけます😊

ご予約はお電話またはカルド船堀店フロントにて承っております。
船堀店：03-3686-3425

皆様のご参加お待ちしております💁

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皆さんこんばんは😊

今回、カルドのスタッフがSOIET🍫7日間チャレンジダイエットに挑戦しました☀

【チャレンジ内容】
✅朝活ダイエットとして朝食をSOIETに置き換え
(必ず200mlの水に1袋を溶かして飲用。牛乳、投入はNG )
✅7日間の中で最低周2回、60分のレッスン参加または60分間のトレーニングを実施

参加されたスタッフの運動、食事のまとめ🍴

【運動編】
・毎朝晩、スクワットの姿勢で歯磨きをする
・スクワットしながらドライヤー
・有酸素運動
・ヨガ、ホットヨガ
・ストレッチ、マッサージ、ウォーキング、筋トレ

【食事編】
・糖質を１日10g以下に設定
・炭水化物を控える
・ヘルシーな食事に変える
・タンパク質を多く摂取する
・ストレッチ、マッサージ、ウォーキング、筋トレ

頑張ったスタッフの感想を一部ご紹介🌈
「朝に置き換えるだけなので、空腹に堪えられないということもなく無理なくダイエットが出来ました。甘いものは控えていましたSOIETがチョコレート味で美味しいのでご褒美感覚で楽しめました。」
「お腹周りのぷにっと感が減ったのと短期間で少しでも変化があることに嬉しくおもいました。」「朝SOIETでタンパク質＋乳酸菌を摂取することでちょうない環境のかいぜんに繋がり、結果代謝改善に繋がり体重減少に繋げられました。」「むくみ感がなくなり、ダイエットのきっかけにするには良い企画でした。14日間だともう少し結果が出たと思います。」
「SOIETもソイプロテイン独特の臭みがなくとても飲みやすかったです」

短期間でここまで買われます！
ぜひSOIETでダイエットをしてみませんか？😉🌼

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こんばんは😋

明日はカルド錦糸町は休館日になります。
休館日明けの7/1(土)より、皆様のご来館お待ちしております！

こんばんは🌼
カルド錦糸町店です😉

本日はカルドのレッスンカテゴリーの紹介です🧘‍♀️

『 #肩こり･腰痛改善ヨガ 』★★
★の数で強度を表しています。
★2は動きをつけたい方、ヨガに慣れてきた方におすすめです😊

肩こりや腰痛の原因となる部位を集中的に動かしていきます。
パソコン作業などデスクワークガ多い方にオススメのクラスです。

【７月スケジュール】
（月）14:00〜15:00 AKIM 先生
（木）19:45〜20:30 MIZUKI先生

その日の気分や体調に合わせて、ぜひ色んなカルドのレッスンを受けてみてください🧘‍♀️🩷

皆様のご来館を心よりお待ちしております💐

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こんにちは😊カルド錦糸町店です🌼

今回は金曜日にレッスン担当されている
NORIKO先生のご紹介です💙

読んでみて気になることがあったら
ぜひお話ししてみてくださいね💕😆
NORIKO先生のレッスンへの
ご参加お待ちしております✨

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