Tropical NY Dance Communication Salsa Samba Zouk Lambada Merengue Chacha

内容が一部変更になりました。
🩵【10月・11月 ダンスの基本「音楽に乗る」】
ズーク・ランバーダ集中レッスン ＆ NYサルサ基本

ダンスが初めての方から経験者の方まで、音楽に乗って心地よく踊る「ダンスの基本」を楽しく身につけていきます。

詳しくはコチラから↓
https://aochandance.com/ZoukLambada

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🩵【レッスン内容】

このレッスンの目的は、上半身を中心に体全体で、音楽に乗って踊る感覚を身につけることです。

その練習方法として「歩くスタイルのズーク・ランバーダ」を中心にレッスンを行います。

140〜150分のレッスンのうち、約30分はNYサルサの基本も練習します。

レッスンを進めていく中で『NYサルサの動き』が以前より楽になったり、自由に動けるようになったり。

そんな自分の踊りや感覚の変化を、ぜひ体感してもらえたら嬉しいです。

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🩵【ダンスが初めての方、初心者の方】

一言でいうと、心地よい音楽に身を委ね、歩くように踊る「ウォーキングダンス」です。

両手をバランスよく使い、全身を伸ばすように、心地よく体を動かすことで、ストレス解消や運動不足の解消にも繋がります。

2ヶ月で、なんとなくでも踊れるようになり「ダンスって楽しむものなんだ！」ということを体感できます。

張り詰めた空気は一切ない『笑えるレッスン』ですので、安心してご参加ください。

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🩵【経験者の方へ】

ここ数年、サルサからブラジリアンダンスまで、さまざまなイベントに参加する機会があり、多くの気づきや学びがありました。

その中で「何か少し工夫することで、皆さんの踊りがもっと自由に楽になるのでは」と考え続けてきました。

そして、その一つが「組み方」ではないかと感じています。

「しっかり組まなければ」と思いすぎることで、上半身に力が入り、動きが固くなり、ステップまで萎縮してしまうことがあります。

これは、ペアダンスだけでなく、一人で踊るサンバなどにも通じることだと感じています。

大切にしたいのは「上半身で音楽を感じ、上半身から踊る」という感覚です。
その動きが自然に下半身へと伝わり『ステップとシンクロ』していく。

そんな『力まず自由に踊れる感覚』を、このレッスンで一緒に体感していただけたらと思っています。

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🩵【2ヶ月間・全8レッスン】

8月31日まで【17,000円】

9月1日以降【22,000円】

#あおちゃんダンス

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10月＆11月【ダンスの基本「音楽に乗る」】ズーク＆ランバーダ集中スペシャルレッスン｜あおちゃんダンス ダンス未経験の方や、興味はあるけれど不安な方も、気軽に参加できる「音楽に乗って歩くこと」を基本にした健康的なウォーキングダンスレッスンです。体全体で音楽に乗る感覚を身につけることで、サルサをはじめラテ...

【お盆太り、楽しくスッキリ！】

お盆休み、ちょっと食べすぎちゃった！
なんとなく体が重いかも？

そんな時こそ、陽気なラテン音楽に乗って、
「30秒から」気軽に体を動かしてみよう！

なんとなく！適当！めちゃくちゃ！でOK！

難しいことは考えず、まずは楽しく動くことから。

自宅で簡単に楽しめる
20種類以上のダンスエクササイズを公開しています！

▼コチラから
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お盆明け、あおちゃんダンスで一緒に楽しく体を動かそう！

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自宅でできる健康ダンスYouTube｜サルサ・フィットネス・エクササイズ あおちゃんダンス 自宅で簡単にできる健康ダンス・フィットネス・エクササイズをYouTubeで無料公開しています。サルサダンス・ブラジリアンダンス・リズム運動など、初心者でもモノマネするだけで楽しく体を動かせるプログラムです。運.....

【30秒 適当 ラテンエクササイズ】
ちょっと体を動かすだけで、元気が出たりするんだよね。
落ち込んでいる時や、
なんとなく気分がすぐれない時。
そんな時こそ、陽気なラテン音楽に乗って、
めちゃくちゃでOK！
何も考えなくていいし、
笑顔じゃなくても、むすっとした顔のままで大丈夫。
ほんの少し、体を動かしてみる。
そうすると不思議と、
心と体の硬さが少しずつ抜けて、
ふっと解放される瞬間があるんだよね。
ちょっと前向きになったり、
目の前が明るく感じたり、
「あ、なんか楽しいな」って思えたり。
それだけでも、いいよね。

下記、YouTubeショートから、
気が向いた時に、一緒にちょこっと動いてみてね。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLNYbUjT-_lDA

#あおちゃんダンス #認知症予防ダンス #引きこもり予防ダンス

🔰初心者🔰 サルサ＆ブラジリアンダンス教室
【初めてのダンスレッスン】歩ける人は、みんな踊れる！

「ダンスって難しそう…」
「リズム感がないから無理かも…」
「運動が苦手だけど大丈夫？」

そんな方にこそ、体験してほしいダンスです。

難しいステップを覚えなくても大丈夫！
音楽に合わせて歩いたり、体を伸ばしたり、
まずは「なんとなくモノマネ」から始めてみましょう♪

上手・下手は関係ありません。
間違えても大丈夫。

大切なのは、
音楽を楽しみながら、自分のできる範囲で気持ちよく体を動かすこと。

「体を動かしたら、なんだかスッキリした！」
「久しぶりに夢中になれた！」
「もう少し動いてみようかな」

そんな小さなきっかけが、健康習慣の第一歩になるかもしれません。

🌸 運動不足を解消したい
🌸 ストレスを発散したい
🌸 楽しく無理なく健康習慣を続けたい
🌸 新しい趣味を見つけたい
🌸 音楽や人とのつながりを楽しみたい

ダンスが初めての方も、運動が苦手な方も大歓迎です。

『歩ける人は、みんな踊れる！』

「こんなダンスがあったんだ！」

そんな新しい発見を、一緒に楽しんでみませんか？

お一人での参加も大歓迎です。

▶ 詳細はこちら
https://aochandance.com/communication

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東京初心者サルサダンス教室｜ウェルビーイングダンス｜あおちゃんダンスコミュニケーション 日本唯一のコミュニケーションに特化した初心者ダンスレッスン 20代から70代 親子・シニア・未経験者「歩ける人はみんな踊れる」をコンセプトに、ラテンダンス・NYサルサ・サンバ・ボサノバ・ズークなど音楽とダンスを....

こんなダンスがあったなんて！ダンスは世界を救う！｜あおちゃんダンスコミュニケーション
https://youtu.be/A-OQZZYXWPk
あおちゃんダンスコミュニケーションは、ダンスが初めての方、運動が苦手な方、年齢を重ねた方も、それぞれのできる範囲で楽しめる「優しいコミュニケーションダンス」です。
難しいステップを覚えることよりも、音楽を感じ、人とつながり、笑って、気持ちよく体を動かすことを大切にしています。
体を伸ばしたり、歩くように動いたり。
ほんの少し体を動かすだけでも、気分がスッキリして「もう少し動いてみようかな」と思えるきっかけになります。
🌸「歩ける人は、みんな踊れる！」
上手・下手は関係ありません。
間違えても大丈夫。
まずは音楽に合わせて、自由に体を動かしてみてください。
そして、この優しいダンスは、初心者の健康づくりだけでなく、介護レクリエーションや福祉の現場など、さまざまな人とのコミュニケーションにもつながっていきます。
音楽とダンスで、心と体を解放してリセット。
笑顔になれる「ウェルビーイングダンス」を、一緒に楽しんでみませんか？
初心者の方も大歓迎です😊
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こんなダンスがあったなんて！ダンスは世界を救う！｜あおちゃんダンスコミュニケーション あおちゃんダンスコミュニケーションは、ダンスが初めての方、運動が苦手な方、年齢を重ねた方も、それぞれのできる範囲で楽しめる「優しいコミ...