Еkaterina Dance Academy

🌸お知らせ🌸

いつもありがとうございます。

このたび、連絡先の携帯番号が変更となりました。

☎️新しい番号：
070-8529-5875

日々のレッスンは変わらず大切に続けております。
一人ひとりを大切に、丁寧な指導を心がけております。

体験レッスンも受付中です🩰
お気軽にお問い合わせください。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

モイセーエフバレエ
2026年来日公演決定！

あの感動を再び
2026年
10月27日〜30日

ロシアの舞台芸術を牽引し
世界中に踊る喜びを伝える

イーゴリ・モイセーエフ
生誕120周年記念

日ロ国交回復70周年記念

ロシア文化フェスティバル20周年記念

踊りは国境を越える！

Ежедневные( в идеале) физические нагрузки позволяют оставаться здоровым и чувствовать себя очень хорошо. тело устаёт от отсутствия движений, а не от физической нагрузки . во время тренировок в теле организма вырабатываются белки- миокины, которые обладают огромным потенциалом для восстановления и защиты организма в целом. когда мышцы не работают -эти белки не вырабатываются , а вместо этих полезных белков вырабатываются другие белки-миостатины, которые действуют разрушающе на организм. миостатины участвуют в процессе старения организма, вызывая патологические процессы в организме человека. каждодневные осознанные физические упражнения рекомендованы врачами во всем мире. только так мы сможем быть здоровыми и спокойными
毎日(理想的には)運動することで、健康を維持し、気分を良くすることができます。体が疲れるのは運動不足によるものであり、運動自体によるものではありません。トレーニング中は、ミオカインと呼ばれるタンパク質が体内で生成されます。ミオカインには、体全体の回復と保護に大きな力があります。筋肉が動かないと、このタンパク質は生成されず、代わりにミオスタチンと呼ばれるタンパク質が生成されます。ミオスタチンは体に有害な影響を与え、老化プロセスに関与しています。世界中の医師は、毎日意識的に運動することを推奨しています。これこそが、私たちが健康で穏やかでいられる唯一の方法です。

美しい夏の夕焼け、淡いピンク色に染まる空は心を癒してくれます。
このたび、皆さまやご友人の方々に、瀬戸内海を一望できる高松市のヨットクラブにて、夕暮れ時のヨガ・ピラティスを開催したいと思っております。

冷房の効いた涼しいお部屋から、パノラマビューで海と夕日をご覧いただきながら、心身をリフレッシュしていただけます。
広々とした無料駐車場もございますので、お車でお越しの方も安心です。

🕔 開始時間：17時15分〜
📅 開催日：土曜日 または 日曜日（夕日が沈む前の時間帯）

ご参加をご希望の方は、どちらの日がご都合よろしいか、お知らせいただけますと幸いです。

☎️080-2991-7316
e-mail: [email protected]

皆さまと素敵な時間を共有できますことを、心より楽しみにしております。

#ヨガ高松 #たかまつし #高松 #ピラティス高松市

エカテリーナ・バレエ・ダンス・アカデミーは、子どもから大人まで、初心者から上級者まで、一人ひとりの夢と目標をサポートするバレエ学校です。
クラシックバレエの基礎を大切にしながら、表現力と美しい姿勢を育てます。

＃高松ピラティス
＃高松ヨガ
#高松市ボディーメイク