Private Gym １st

5月6日に行われた「極真会館　国際親善大会」に所沢道場の選手方達のアップなどのお手伝いに行かせていただきました。
当施設で加圧トレーニングを行っていただいた、藤島大輔選手が見事に優勝してくれました！
毎日の修行の成果だと思います。
優勝、おめでとうございました！
少しでも、お役に立てて良かったです。

#所沢　 #加圧トレーニング　 #プライベートジム #極真会館　 #国際親善大会

いつもトレーニングに来てくれている、修羅選手の2戦目が決定しました。

2026.04.19 日曜日
KROSS×OVER PRO-KICK FLYWEIGHT(-51.5kg)
FIGHT 353R
修羅（TEAM MAVROS）
VS
小川律輝（TRY HARD GYM）

2戦目も勝って欲しいです♪
試合に向けて、ウェイトトレーニングだけでなく、身体の連動性や体幹トレーニングを行なっています。

アスリートから一般の方、未経験者、男女年齢問わず入会募集中です。
ご興味のある方は、ぜひ一度ご体験ください。

#所沢 #パーソナルトレーニング #プライベートジム #キックボクシング #ダイエット #加圧トレーニング

Private Gym 1stでは、加圧トレーニングやウエイトトレーニングを実施しております。

加圧トレーニング後にミット打ちを行うことで、脂肪燃焼効果が上がり、ダイエットにもストレス発散にも！

加圧トレーニングを行いながらのサンドバッグ打ちは、低酸素状態を作ることができ、高地トレーニングのような効果が得られます。
格闘技だけで無く、マラソンやサッカーなど持久力が必要なスポーツにもおすすめです。

ウエイトトレーニングでは、上がらなくなってからの数回“ゴールデンレップ”は、サポート無しでは行えないので、一人で行うよりも効果が上がります。

当施設では、皆様のご要望にお応えしてトレーニングメニューを作成、目的に応じたプログラムをご提案しております。
ご興味のある方は、ぜひ一度体験トレーニングをお試しください。

#パーソナルトレーニング #加圧トレーニング #所沢 #ダイエット #マンツーマン #ミット打ち #ボクシング #サンドバッグ #ピラティス