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Gym Rise

Gym Rise, ジム・フィットネスセンター, Tomakomai-shiの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

14/08/2026

【三光店のゆりかです】
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苫小牧にもやっと夏！
北海道の短い夏楽しみたいですね♩

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薄着でボディライン気になっていませんか？
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有酸素運動やハードな筋トレも
もちろん効果的ですが
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「なかなか成果が出ない…」とお悩みの方は
他のアプローチも良いかもしれません
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実は、骨格や姿勢が崩れた状態で筋トレをしても
つけたくない場所に筋肉がついてしまい
逆効果になることも…
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大人世代のボディメイクで一番大切なのは
【まず骨格・姿勢を正しく整えること】
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土台（骨格）が整うと…
1. 使われていなかった筋肉が自然と働き出す
2. 代謝が上がり、痩せやすいカラダへ
3. 無理な負荷をかけずに
　しなやかなボディラインに
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姿勢が変わるだけで見た目年齢はグッと若返ります！
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賢く効率的に美しくなりましょう✨
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「今の自分の姿勢チェック」
から始めてみませんか？
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またPILATES STUDIO RISEでもrise
体験無料キャンペーンを行っておりますので
ピラティスを始めてみたい方はぜひお問い合わせください✨
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お気軽にDM・公式LINEより
お問い合わせお待ちしております📞
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RiSE GYM
【パーソナルトレーニング】
℡080-9069-0055
苫小牧市日の出町2丁目13-16
苫小牧市三光町5丁目24-20コート・ドエル1階
▶︎trainer
公式LINE ID @ risegym
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08/08/2026

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8月に入り暑い日が続いていますが🌻
皆さん体調はいかがでしょうか？☀️
今年に入ってから新規ご入会の受付を
停止させていただくことも多く
ご迷惑をおかけしております🙇‍♂️
現在はご案内できる枠が少しですがございますので
新規ご入会・体験トレーニングを
若干名受付しております✨
夏は暑さで身体を動かす機会が減ったり
生活リズムが崩れやすい時期でもあります！

そんな時こそ無理のないペースで
身体を動かす習慣を🏋️
RiSE GYMでは
月1回・2回・4回・8回と
お客様の生活や目的に合わせて
トレーニングの回数をお選びいただけます✨
「週に何回も通えるか不安」
「運動が久しぶりで体力に自信がない」

そんな方は月1〜2回から
無理なく始めていただくこともできます😊
一人ひとりの目的や体力に合わせて
マンツーマンでトレーニングを行っているので

「運動を始めたいけど何をしたらいいかわからない」
「一人だとなかなか続かない」
「トレーニングを習慣にしたい」
「身体を変えたい」

そんな方も大歓迎です😊
8月も楽しみながら
一緒に身体を動かしていきましょう！🏋️
体験トレーニングも若干名受付中です✨

ご予約・お問い合わせは
プロフィールのリンクから📩

#苫小牧パーソナルジム
#パーソナルトレーニング
#ダイエット
#運動習慣

01/06/2026

【三光店のゆりかです】
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ついこの間お正月と思ったら
もう6月！
そう思っているのは私だけではないはず…
年々、時の流れの早さに怯えています笑
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苫小牧も暖かくなり
薄着の季節になってきましたね。
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薄着になると気になる
背中や二の腕などは
食事制限などのダイエットでは
なかなか痩せを実感しづらい部分。
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無理な食事制限よりも
姿勢を整え、身体の使い方が変わることで
体重の変化以上に
背中や二の腕の引き締まりを感じることができますよ♩
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気になる部分がある方は
ぜひご相談ください✨
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またPILATES STUDIO RISEでもrise
体験無料キャンペーンを行っておりますので
ピラティスを始めてみたい方はぜひお問い合わせください✨
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お気軽にDM・公式LINEより
お問い合わせお待ちしております📞
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RiSE GYM
【パーソナルトレーニング】
℡080-9069-0055
苫小牧市日の出町2丁目13-16
苫小牧市三光町5丁目24-20コート・ドエル1階
▶︎trainer
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05/05/2026

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こんにちはRiSE GYMです♪
ゴールデンウィークいかがお過ごしですが🌸
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今回は実際に通って頂いているお客様からの
Google口コミをご紹介します✨
パーソナルジム選びの参考になれば嬉しいです💫
RiSE GYMでは、初心者の方から20代〜60代まで
幅広い年代の方にご利用いただいています✨
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ダイエット・姿勢改善・健康維持・筋力アップなど
一人ひとりの目的に合わせたサポートを行っております♪
運動を始めたい方、身体を変えたい方は
お気軽にご相談ください📩
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RiSE GYM
【パーソナルトレーニング】
℡080-9069-0055
・苫小牧市日の出町2丁目13-16
・苫小牧市三光町5丁目24-20コート・ドエル1階
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#苫小牧
#パーソナルジム

27/04/2026

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こんにちはRiSE GYMです♪
いつも沢山のご利用を頂きありがとうございます！
RiSE GYMでは周りを気にしない完全個室で
あなたに目的に合わせたオーダーメイド指導を行っています🌱
✔ 月額プランで継続して通いやすい
✔ 無理な食事制限ではなく食事改善
✔ 清潔感のある空間
✔ 初心者の方も安心
「何から始めればいいかわからない」
そんな方はまず無料体験のご利用をお待ちしております✨
RiSE GYMで一緒に理想のカラダづくりを
始めてみませんか🌷
ご新規様の受付を停止しておりましたが
最近少しだけご新規様のご案内枠に
数枠ののみですが空きが出ました✨
タイミングが合う方は、是非お気軽にご利用ください🌷
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RiSE GYM
【パーソナルトレーニング】
℡080-9069-0055
・苫小牧市日の出町2丁目13-16
・苫小牧市三光町5丁目24-20コート・ドエル1階
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#苫小牧
#パーソナルジム

12/04/2026

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Before &After
お客様shot📸（日の出店）
2ヶ月16回コースダイエット結果
⚪︎体重-9.5kg
⚪︎ウエスト周り-16cm
という変化になりました🌟
ご入会時に2ヶ月間で-10kg痩せたい‼️
という目標があり、少しでも目標達成できるように
少しハードな計画にはなりましたがスタートしました！
短期集中で2ヶ月間一度もブレる事無く
設定カロリーと決められた運動を全てやり抜き
最後まで駆け抜けました💪
その結果、ここまで大きな成果に繋がったと思います‼️
短期間でここまで結果を出せたのは
ご自身の努力と継続の積み重ねの成果です！
本当に素晴らしい精神力でした👏
お疲れ様でした！！
今回、目標に向けて一緒に取り組めたことを
本当に嬉しく思います♪
今後の体型維持や新たな目標ができた際は
いつでもお気軽にご相談下さい！
いつからでも身体は変えられます🌟
トレーニングを始めるのに遅いという事はないです✨
ダイエットをしたい方、美しい身体を作りたい方
日々の生活習慣改善、運動不足解消など
どんな目的の方もご興味ある方は
お問い合わせお待ちしております📞
🌸体験トレーニング無料🌸
ご予約はDM、公式LINE、お電話から
お待ちしています‼️
※当日予約も空き枠がある場合は
可能となっておりますので
お気軽にお問合わせください✨✨
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RiSE GYM
【パーソナルトレーニング】
℡080-9069-0055
・苫小牧市日の出町2丁目13-16
・苫小牧市三光町5丁目24-20コート・ドエル1階
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#苫小牧
#パーソナルジム

15/03/2026

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皆様こんにちは💫
RiSE GYMです🎶
いつもご利用頂き誠にありがとうございます✨
会員様の増加に伴い、昨年末より三光店での新規ご入会を停止しておりました‼︎
また、日の出店につきましても2月より新規ご入会の受付を停止しており、皆様にはご不便をおかけしております🙇‍♂️💦
4月以降、新規ご入会枠が空き次第改めてご案内させて頂きますのでご希望の方は、今しばらくお待ち頂けますと幸いです🌸

多くの皆様にご興味を持って頂き、大変嬉しく思っております🌟
少しでも皆様のご期待にお応えできるよう、今後も努めてまいります💪
⁡.
「何から始めたらいいかわからない…」
「運動に自信がない…」
そんな方も大歓迎です🫶
お身体のお悩み相談だけでもOK！
お気軽にDM・公式LINE・HPから
お問い合わせください📩
一緒に理想の身体をつくりましょう💪
🌸無料体験トレーニング🌸
ご予約はホームページ、DM、公式LINE、お電話から
お待ちしております💡
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RiSE GYM
【パーソナルトレーニング】
℡080-9069-0055
・苫小牧市日の出町2丁目13-16
・苫小牧市三光町5丁目24-20コート・ドエル1階
ホームページ⬇️
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#ダイエット #苫小牧パーソナルジム
#パーソナルジム

01/01/2026

明けましておめでとうございます🎍
今日から新しい一年がスタートしましたね✨
今年もRiSE GYMでは一人ひとりの目標に寄り添いながら
楽しく続けられるトレーニングをご提供していきます💪😊
お正月で身体がなまってしまった方や
今年こそ
「運動を習慣にしたい」
「体を変えたい」
そんな想いをお持ちの方
RiSE GYMで一緒に始めてみませんか？💪😊
無料体験トレーニングも随時受付中です✨
お気軽にお問い合わせください☺️
2026年も皆様にお会いできるのを
楽しみにしております！
本年もよろしくお願いいたします🙇🏽‍♂️
1月4日より通常営業となります♪
🌸無料体験トレーニング受付中🌸
初めての方でも安心して始められるように
カウンセリングを通じてお悩みや目標を一緒に整理し
最適なプランをご提案いたします。
ご予約は DM・公式LINE・お電話より
お気軽にお問い合わせ下さい📩
「通ってよかった」「ここなら続けられる」
そう思っていただける空間づくりを大切にしています。
健康的で理想の身体づくりを
心も身体も前向きになれる場所で
私たちと一緒に始めてみませんか🌸
皆様のご来店を心よりお待ちしております🌱
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#苫小牧 #苫小牧パーソナルジム
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12/12/2025

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皆様こんにちは♪
RiSE GYMです🎶
年末年始の店舗休業日についてお知らせ致します🌱
・日の出店12月29日〜1月3日
・三光店12月27日〜1月4日
上記日程が休業日となっておりまので
宜しくお願いします🌟
気が付けば2025年もあっという間に
残り3週間を切りましたね💡
今年のうちに何かをスタートしてみたい方や
ダイエット・ボディメイクに興味のある方等
是非無料体験トレーニングをご利用下さい♪
皆様のお身体のお悩み事や、食習慣の見直しなど
お役に立てる事があるかと思います🌱
🌸無料体験トレーニング受付中🌸
初めての方でも安心して始められるように
カウンセリングを通じてお悩みや目標を一緒に整理し
最適なプランをご提案いたします。
ご予約は DM・公式LINE・お電話より
お気軽にお問い合わせ下さい📩
「通ってよかった」「ここなら続けられる」
そう思っていただける空間づくりを大切にしています。
健康的で理想の身体づくりを
心も身体も前向きになれる場所で
私たちと一緒に始めてみませんか🌸
皆様のご来店を心よりお待ちしております🌱
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・苫小牧市三光町5丁目24-20コート・ドエル1階
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住所

Tomakomai-shi, Hokkaido

電話番号

+818090690055

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