バスケットボールのトレーニングを考える会

インナーマッスルから動きを変える、森川式オンライントレーニングの申込ページが変更になりました。
申込はこちらからどうぞ。
https://honwaka-llc.com/lp/SrAux5fh
「インナーマッスルから動きを変える」森川式オンライントレーニングを無料公開しています。

森川式オンライントレーニングを無料公開しました。

インナーマッスルから動きを変える、森川式オンライントレーニングを無料で公開することにしました。以下のページから参加することができます。メールアドレスを登録すれば誰でも参加することができるので興味のある方は、ぜひご登録ください。
peraichi.com/landing_pages/view/azt73

番外編

【番外編】元女子プロバスケWリーグ篠宮選手（元アイシンウイングス）見崎選手（元三菱コアラーズ）にインタビュー2 元女子プロバスケWリーグ篠宮選手（元アイシンウイングス）見崎選手（元三菱コアラーズ）にインタビューご協力大変ありがとうございました！！森川式インナーマッスルから動きを変えるオンライントレーニングhttps://per...

常葉学園中高と三菱電機コアラーズで指導した篠宮選手と見崎選手のインタビュー

元女子プロバスケWリーグ篠宮選手（元アイシンウイングス）、見崎選手（元三菱コアラーズ）にインタビュー 元女子プロバスケWリーグ篠宮選手（元アイシンウイングス）見崎選手（元三菱コアラーズ）にインタビューご協力大変ありがとうございました！！森川式インナーマッスルから動きを変えるオンライントレーニングhttps://per...

タイカンくんにインタビューされました。

タイカンくんがインタビュー

バスケ業界
インナーマッスル
コンディショニングコーチ
モーリーこと
森川コーチに
最近の活動、足指トレーニングについて
インタビューしてきたよ。
https://twitter.com/taikan_bsk/status/1793110762455801891
https://youtu.be/00DYQzMMkJQ

有限会社ファーストステップの動きづくりウェブサイトで『世界のトップアスリートの身体能力を子どものときに身につける』の動画公開

アマゾンで販売している『動きづくり革命』シリーズを値下げしました。

『世界のトップアスリートの身体能力を子どものときに身につける』、25％Offの980円（税込）
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先日、動画を公開した『世界のトップアスリートの身体能力を子どものときに身につける』ですが、現在Amazonにて
1,320円（税込）→980円（税込）
の25％Offで販売しています。

この機会に購入してインナーマッスル・コンディショニングに取り組んでみませんか？

『世界のトップアスリートの身体能力を子どものときに身につける』のエクササイズ動画を公開しました。

『世界のトップアスリートの身体能力を子どものときに身につける』のエクササイズ動画を公開しました。
この動画を見ながらインナーマッスル・コンディショニングを進めてもらえればと思います。
進め方に関しては、『世界のトップアスリートの身体能力を子どものときに身につける』の書籍を参照していただければと思います。
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動画一覧
Step1
体幹部1 11 壁でお腹絞り https://youtu.be/zgA0LlBXI0s
体幹部2 12 座ってお腹絞り https://youtu.be/1IffYT8ZWug
股関節1 13 骨盤揺すり https://youtu.be/jIoVdw0vgAQ
股関節2 14 脚ねじり https://youtu.be/B3RomkFO8Uc
肩関節1 15 胸の開閉 https://youtu.be/mk7o7RDdtFE
肩関節2 16 腕ねじり https://youtu.be/IrKpfBjphjo

Step2
体幹部1 21 座って胸式呼吸 https://youtu.be/hY4W_WYxMw4
体幹部2 22 壁で腹式呼吸 https://youtu.be/rj-afvKML80
股関節1 23 骨盤起こし https://youtu.be/uDooYbKfpbo
股関節2 24 壁押し脚ねじり https://youtu.be/xx_KXMXT2xI
肩関節1 25 胸絞り https://youtu.be/WaucasfNc5k
肩関節2 26 壁押し腕ねじり https://youtu.be/Ubd4vmCpn0s

Step3
体幹部1 31 お尻上げ https://youtu.be/JXCuWAKf_So
体幹部2 32 背中の曲げ伸ばし https://youtu.be/8MKy6q3JyZ8
股関節1 33 前傾骨盤起こし https://youtu.be/qMIGFVdN4sA
股関節2 34 膝の開閉 https://youtu.be/dRRYHTbGE_4
肩関節1 35 肘の引き上げ https://youtu.be/PDehWfiAEFM
肩関節2 36 腕の引き上げ下げ https://youtu.be/pvtuZ7XKXTM

Step4
体幹部1 41 カラダの曲げ伸ばし https://youtu.be/pB1w-WwdEzU
体幹部2 42 お腹絞りスクワット https://youtu.be/LyahzG2wwzI
股関節1 43 脚の斜め上げ https://youtu.be/oRmuG-8K55E
股関節2 44 骨盤起こしスクワット https://youtu.be/ocT4PnCV-OU
肩関節1 45 腕の斜め上げ下げ https://youtu.be/zdRIXO95JrU
肩関節2 46 腕の逆斜め上げ下げ https://youtu.be/7gKlC0lCImw

1/8（月）に新潟県下越地区中学校バスケットボール選手の講習会をしてきました。

新年あけましておめでどうございます

森川式オンライントレーニングに参加してくれているミニバスチームのSMAILESがブログで紹介してくれました。

昨年の11月と今年の2月に森川式オンライントレーニングに参加してくれているミニバスチームのSMAILESに顔を出し、指導をしたことをブログで紹介してくれました。
ありがとうございます。
https://setagayasmiles.fc2.net/blog-entry-27.html