https://www.facebook.com/sportsrenmei スポーツ・フィットネスインストラクター
23/07/2023
1日10分で血圧･血糖値に効くストレッチの正体
https://toyokeizai.net/articles/-/684544
#東洋経済オンライン 週刊東洋経済
#血圧 #血糖値 #ストレッチ
1日10分で血圧･血糖値に効くストレッチの正体 “人生100年時代”などと言われますが、長く生きられるからといって、体が衰えないとか不調や不具合がウソのように消えてなくなるとかいうわけではありません。むしろ体のトラブルを抱えながら長く生きることにな…
09/06/2023
■1983【陳氏太極拳】 陳家溝村 記録映像（日本語・英語字幕）
1983 Chen Tai Chi, Recorded Video (English Capsion)
https://youtu.be/qlOCUnvs498
8:19 私が出てくる。1983年、30歳の頃。
9:07 陳小旺老師の #三十八勢太極拳 を翻訳するためノートを持ち歩いている。
#山口博永 老師の写真で日本語訳の教科書を出版する計画だったのです。
じきにベースボールマガジン社から翻訳が出てしまい、頓挫しましたが。
9:53 頃、倒されている青いトレーナーが私です。
#陳小旺 #陳氏太極拳 #陳式太極拳 #陳家溝 #太極拳
https://hyocom.jp/blog/blog.php?key=330608
■1983【陳氏太極拳】 陳家溝村 記録映像（日本語・英語字幕）1983 Chen Tai Chi, Recorded Video (English Caption) この動画は1983年頃に撮影されたものです。この動画を私が初めて見たのは1984年の四月です河南省温県の招待所で映写機によってスクルーンで見ました、陳小旺老師と、陳正雷老師も同席していました、元々16㎜フィルムに.....
09/05/2023
コロナ後遺症の「倦怠感」、運動していい人とダメな人の違いとは
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/23/050100218/
| ナショナル ジオグラフィック日本版サイト
#コロナ後遺症
コロナ後遺症の「倦怠感」、運動していい人とダメな人の違いとは 新型コロナ後遺症の「運動後倦怠感」では、活発だった人が日常生活にも苦労する場合がある。今、その治療に一筋の光が見えてきた。
07/03/2023
脳にとって「最高の刺激」とは何か、脳の劣化を防ぐ秘訣
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/23/022700104/
| ナショナル ジオグラフィック日本版サイト
中国人らしき人々が太極拳をやっている。
中国では認知症が少ないそうだ。
太極拳がその理由の一つと目されている。
本文の中でも太極拳を薦めている。
脳にとって「最高の刺激」とは何か、脳の劣化を防ぐ秘訣 研究者によると、生活習慣を変えて脳の機能を向上させるのに遅すぎることはないという。それこそが長生きの秘訣なのかもしれない。
11/01/2023
明鏡止水～武のＫＡＭＩＷＡＺＡ～四の段
武の原点？少林拳
https://plus.nhk.jp/watch/st/g1_2023010915379
配信期限 :1/16(月) 午後2:59 まで
東アジアの武術の源流！？伝統少林拳▽少林拳・川口賢の樹木のように根を張る身体が生み出す神業▽沖縄空手・首里少林流の達人、比嘉正の突きの威力に岡田准一驚がく▽嫡流真伝中国正派拳法・岡部武央の「はら力」をトリンドル玲奈が体感▽異種格闘技戦ぼっ発！岡部の神業・交差法に総合格闘技の熊澤が挑む。
東洋の武術に共通する大事なことを言っている。
丹田、気、一動全動、腸腰筋
レギュラー番組への道 明鏡止水～武のＫＡＭＩＷＡＺＡ～四の段武の原点？少林拳 - NHKプラス 武術の達人たちが集結し、熱いトークと秘伝の技を披露する。ＭＣは自身も武術の心得がある岡田准一と、格闘技通のケンドーコバヤシ。