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Und1sputed-Japan 自分自身が認めるココロとカラダへ
UND1SPUTED JAPAN/アンディスピューテッド
ダイエット/ボディメイク/腰痛改善/ストレス発散/競技能力向上 アマ/プロアスリート用トレーニングができます:)

自分自身が認めるココロとカラダへ

UND1SPUTED JAPAN
ɅNDꞮˈSPJUːTꞮD
/ アンディスピューテッド
NOT DISPUTED OR CALLED IN QUESTION; ACCEPTED.
意味:「明白な」「誰もが認める」

UND1SPUTEDはアメリカ/サンディエゴ発祥のフィットネスジムです。
8月28日オープン！
UND1SPUTED JAPANでは「MIXED FITNESS」(workout/筋力トレーニング)(kickboxing/有酸素運動)(Mental fitness/ストレスリリーフ)を混ぜ合わせた独自トレーニング方法をベースに一人一人の目標に合わせたトレーニングを行います。
カラダだけでなくココロも合わせて整えていきます。
ダイエット、ボディメイク、腰痛改善、ストレス発散、競技能力向上、アマ/プロアスリート用トレーニングなど
様々な方のご要望にお応えする全方位型パーソナルトレーニングジムです。

【9月のバリアフリーキックボクシング🥊✨】9月のバリアフリーキックボクシングも、無事に終了しました😊今月も一緒に身体を動かしてくれた皆さん、本当にありがとうございました🙇‍♂️✨毎回みんなの姿を見ていると、「上手くなったなぁ」と感じる瞬間が...
25/09/2026

【9月のバリアフリーキックボクシング🥊✨】

9月のバリアフリーキックボクシングも、無事に終了しました😊

今月も一緒に身体を動かしてくれた皆さん、本当にありがとうございました🙇‍♂️✨

毎回みんなの姿を見ていると、

「上手くなったなぁ」と感じる瞬間がたくさんあります🥊

パンチやキックの動きが上手になったり、
ミットをしっかり見て動けるようになったり、
最初は難しかったことが、少しずつできるようになったり。

できることが増えていく姿を見るのは、やっぱり嬉しいです😊✨

そして何より嬉しいのが、みんなの笑顔。

一生懸命取り組んでいる表情も素敵だけど、
できたときの笑顔や、楽しそうに身体を動かしている姿を見ると、

「今日もやってよかったな」と思います☺️

一緒に時間を過ごしてくれて、本当にありがとう🥊✨

そして横浜では、和希トレーナーがトレーニングを担当してくれました💪

僕がいない場所でも、こうしてUND1SPUTED JAPANの活動を一緒に支えてくれる仲間がいることも、本当にありがたいです😊

そして、10月はちょっと特別な機会があります✨

📢 10月24日（土）
バリアフリーキックボクシング体験会を無料開放します🥊

📍 Berry Step（大阪市天王寺区）

⏰ 12:00〜16:30
💰 参加無料

「キックボクシングやってみたい！」
「身体を動かすきっかけがほしい！」
「一度体験してみたい！」

そんな方がいらっしゃいましたら、ぜひこの機会に遊びに来てください😊✨

ご友人・知人の方にも、ぜひお声がけいただけたら嬉しいです🙌

障がいの有無にかかわらず、
キックボクシングを楽しみながら身体を動かす。

「できた！」という小さな一歩を、
みんなで一緒に喜べる場所に🥊✨

たくさんの笑顔に出会えることを楽しみにしています😊

10月24日、ぜひお待ちしています！

今月もありがとうございました🙇‍♂️✨

#バリアフリーキックボクシング


#キックボクシング
#運動
子ども運動教室
大阪
天王寺
できたを増やす
みんなで楽しむ

🌸 女性のための、身体のちょっとした豆知識。「昨日より体重が増えた…😢」そんなとき、「昨日食べすぎたから太ったんだ」と思ってしまうこと、ありませんか？でも、体重は脂肪だけで決まっているわけではありません。特に女性は、体内の水分量によって体重...
25/09/2026

🌸 女性のための、身体のちょっとした豆知識。

「昨日より体重が増えた…😢」

そんなとき、
「昨日食べすぎたから太ったんだ」
と思ってしまうこと、ありませんか？

でも、体重は脂肪だけで決まっているわけではありません。

特に女性は、体内の水分量によって
体重が意外と大きく変動することがあります。

たとえば、

💧 塩分を多く摂った
💧 水分を多く摂った
💧 炭水化物を多めに食べた
💧 睡眠不足や疲労がある
💧 運動後で身体が回復している
💧 ホルモンバランスの変化

こうしたことでも、
身体に水分が一時的に溜まり、
体重が増えることがあります。

逆に、翌日になったら
スッと体重が戻ることも。

だから、

「昨日より1kg増えた＝脂肪が1kg増えた」

というわけではありません🙅‍♀️

体重は「1日だけの数字」ではなく、
数日〜数週間の変化を見ることが大切です。

そして、もうひとつ。

「筋トレしたら、身体が大きくなりそう…」

これも女性からよく聞く不安です。

でも、筋トレを始めたからといって、
すぐに身体が大きくなるわけではありません。

筋肉を大きくするには、
継続的なトレーニング刺激や十分な栄養、
そして時間が必要です。

むしろ筋トレをすることで、

✨ 身体のラインがスッキリする
✨ お尻や脚が引き締まって見える
✨ 姿勢が整う
✨ 体重は変わらなくても見た目が変わる

といった変化につながることがあります😊

「体重を落とす」だけが、
身体を変える方法ではありません。

数字だけに一喜一憂せず、

体重だけではなく、
見た目や身体のライン、
体調や日常生活での身体の軽さなど、
いろいろな変化を見ていきましょう🌸

そして次回は、

🌸 「生理前になると体重が増えるのはなぜ？」

についてお話しします。

「生理前になると体重が増える…」
「食事を変えていないのに体重が落ちない…」

そんな経験がある方は、
ぜひ次回もチェックしてください😊

これからも女性の皆さんが気になる
ダイエット・食事・トレーニング・身体のことを、
分かりやすく発信していきます。

📩 無料体験も受付中です。

「運動を始めたい」
「身体を変えたい」
そんな方は、DMから
「無料体験」とメッセージしてください✨

【3日にひとつ、体が変わる食事の話🍙】＼減量中におすすめ！／コンビニおにぎりBEST3🍙🔥「減量中って、おにぎり食べていいの？」もちろんOKです😊おにぎりは、ご飯から手軽に糖質を摂れるので、忙しい日の食事やトレーニング前後にも便利。今回は、...
25/09/2026

【3日にひとつ、体が変わる食事の話🍙】

＼減量中におすすめ！／
コンビニおにぎりBEST3🍙🔥

「減量中って、おにぎり食べていいの？」

もちろんOKです😊

おにぎりは、ご飯から手軽に糖質を摂れるので、忙しい日の食事やトレーニング前後にも便利。

今回は、減量中に選びやすいおにぎりを3つに絞ってみました👇

🥇【1位　鮭おにぎり🐟】

まずは鮭！

鮭からたんぱく質を摂ることができ、魚に含まれる脂質にはEPA・DHAも含まれています。

🍙 糖質 → ご飯
💪 たんぱく質 → 鮭
🐟 EPA・DHA → 鮭由来の脂質

と、主食であるおにぎりに、具材から栄養をプラスできるのが嬉しいポイント。

おにぎりだけになりやすいコンビニ食でも、少し栄養バランスを整えやすい選択です👍

🥈【2位　明太子おにぎり🌶️】

明太子もおすすめ！

魚卵なので、たんぱく質を含んでいます。

「おにぎり＋少しでもたんぱく質」

という組み合わせを作りやすいのがポイント😊

ピリッとした味わいで満足感もありますよね😋

ただし、明太子は塩分が多めなので、他の食事とのバランスも意識しましょう☝️

🥉【3位　昆布・梅おにぎり🌿🍙】

3位は同率！

どちらもシンプルで、減量中に選びやすいおにぎりです。

🌿 昆布

昆布には食物繊維などが含まれています。

ただし、おにぎり1個でたくさんの食物繊維が摂れるわけではないので、野菜や海藻などを別でプラスするのもおすすめ。

🍙 梅

梅おにぎりは具材による脂質を抑えやすく、とてもシンプル。

「余計な脂質を増やさず、糖質を摂りたい」

というときに使いやすいです👍

ただし、昆布も梅もたんぱく質は多くありません。

なので、

🍙 おにぎり
🥚 ゆで卵
🥛 ヨーグルト
🐓 サラダチキン

などを組み合わせると、よりバランスが良くなります😊

そして、ここが一番大事。

「おにぎり＝太る」ではありません。

おにぎりの主な栄養源は、ご飯に含まれる糖質。

糖質は身体を動かすための大切なエネルギー源です💪

特にトレーニングをしている人なら、糖質を必要以上に避ける必要はありません。

大切なのは、

何を食べるか＋何と組み合わせるか。

例えばコンビニなら、

🍙 鮭おにぎり
🥚 ゆで卵
🥗 サラダ
🥣 味噌汁

これだけでも、かなり整えられます。

そして同じ「鮭おにぎり」でも、商品によってカロリー・脂質・たんぱく質は違います。

だから、

「具材だけで判断しない」

ことも大切。

最後は商品の栄養成分表示をチェックしてみてください☝️

減量中だからといって、

「コンビニはダメ」
「おにぎりはダメ」

ではありません。

便利なものを、上手に使う。

これも無理なく身体を変えていくための大切な方法です🔥

次にコンビニに行ったとき、

「今日はどのおにぎりにしよう？」

と迷ったら、ぜひ今回のBEST3を思い出してみてください🍙✨

忘れないうちに保存しておいてください📱

【久しぶりの投稿になってしまいました🙇‍♂️✨】前回の投稿から少し間が空いてしまいました。更新できていなくてすみません😂その間もUND1SPUTED JAPANには、たくさんのお客様に来ていただき、パーソナルトレーニングを行っていました🏋️...
24/09/2026

【久しぶりの投稿になってしまいました🙇‍♂️✨】

前回の投稿から少し間が空いてしまいました。

更新できていなくてすみません😂

その間もUND1SPUTED JAPANには、たくさんのお客様に来ていただき、パーソナルトレーニングを行っていました🏋️‍♂️✨

そして、トレーニングの合間にはコンテストに向けたサポートも🔥

先日はT様がコンテストに出場され、

🏆 メンズアスリートモデル マスターズ 準優勝
🏆 フィジークモデル 5位入賞

という素晴らしい結果を残されました👏✨

本当におめでとうございます！！

ステージに立つまでには、トレーニングだけではなく、食事の調整や減量、ポージングなど、たくさんの積み重ねがあります。

今年に入ってから、UND1SPUTED JAPANでもコンテストにチャレンジされる方が少しずつ増えてきました😊

「コンテスト」と聞くと、

減量して、
トレーニングして、
食事を管理して……

一見すると、辛そうに見えるかもしれません。

もちろん、楽なことばかりではありません。

でも、その過程で得られるものは本当にたくさんあります。

自分の身体と向き合うこと。

食事や生活を考えること。

昨日の自分より少しでも成長すること。

そして、何よりも嬉しいのは、

今まで見たことのない
「過去一の自分の身体」に出会えること💪✨

頑張ってきた時間が、鏡やステージの上で形になった瞬間は、本当に特別です。

コンテストに出ることがすべてではありません。

「身体を変えたい」
「運動を始めたい」
「自分の身体をもっと好きになりたい」
「いつかコンテストにも挑戦してみたい」

きっかけは何でも大丈夫です😊

もし少しでも気になっていることがあれば、まずは無料体験で実際に身体を動かしてみてください🥊✨

「自分には何が合っているんだろう？」
「どんなトレーニングをしたらいい？」
「コンテストに挑戦してみたいけど、何から始めればいい？」

そんなご相談だけでも大歓迎です🙌

一人で悩まず、まずは気軽にご相談ください😊

UND1SPUTED JAPANでは、一人ひとりの目的や目標に合わせて、一緒に身体づくりをしていきます🏋️‍♂️🥊

T様、改めておめでとうございます👏✨

そして、挑戦している皆さんも本当にお疲れさまです。

それぞれの目標に向かって頑張る姿を、これからも近くで応援していきたいと思います😊

久しぶりの投稿になりましたが、
UND1SPUTED JAPANは今日も元気にやっています🥊✨

これからまた少しずつ、日々の様子もお届けしていきます📸

いつもありがとうございます🙇‍♂️✨

🌸 女性のための、リセットできる場所。「週に1回でも、ちゃんと変わりますか？」これは、女性のお客様からよくいただく質問です。UND1SPUTED JAPANには、実は女性会員さんもたくさん通ってくださっています😊現在、会員の約4割が女性。👗...
11/09/2026

🌸 女性のための、リセットできる場所。

「週に1回でも、ちゃんと変わりますか？」

これは、女性のお客様からよくいただく質問です。

UND1SPUTED JAPANには、
実は女性会員さんもたくさん通ってくださっています😊

現在、会員の約4割が女性。

👗 ウェディングドレスがワンサイズ下がった
⚖️ 5kgの減量に成功した
🦵 気になっていた下半身がスッキリした
✨ 身体が軽くなった

など、週1回のパーソナルトレーニングでも、
それぞれのペースで身体の変化を感じている方がいらっしゃいます。

そして、もうひとつ。

「ここに来るとリセットできる」

そんな声もいただいています😊

仕事、家事、育児など、
毎日やることがたくさんある中で、
自分の身体と向き合う時間って、
意外と後回しになりがち。

だからこそ、週に1回。

思いっきり身体を動かして、
汗をかいて、
自分自身と向き合う。

身体が変わる。
気持ちもスッキリする。
また明日から頑張ろうと思える。

そんな時間を作れたらと思っています。

また、UND1SPUTED JAPANでは
女性トレーナーが担当することもできます🙆‍♀️

「男性トレーナーだと少し緊張する…」
「女性ならではの身体の悩みを相談したい」

そんな方も、気軽にご相談ください😊

そしてこれからは、

🌸 女性の皆さんが気になる情報も、どんどん発信していきます！

「ダイエット中、何を食べたらいい？」
「下半身をスッキリさせたい」
「運動って週何回すればいい？」
「食事はどうしたらいい？」
「年齢とともに身体が変わってきた…」

そんな、女性が日々感じている
「これってどうしたらいいんだろう？」に
少しでも答えられるような情報をお届けしていきます😊

トレーニングだけではなく、
食事や身体のこと、日常生活でできることなど、
女性がもっと自分の身体を好きになれる情報を
これから発信していきます。

「運動した方がいいのは分かってるけど、何をしたらいいか分からない」

「パーソナルって、ちょっと敷居が高そう…」

「きつすぎるトレーニングは続かなそう…」

そんな方も大歓迎です。

UND1SPUTED JAPANは、
ガチガチに鍛える人だけの場所ではありません。

「ちょっと変わりたい」

その気持ちがあれば十分です🌸

まずは一度、
あなたの身体に合わせたトレーニングを体験してみませんか？

無理なく、楽しく、
一緒に少しずつ変化を作っていきましょう😊

📩 無料体験受付中

気になる方はDMから
「無料体験」とメッセージしてください。

今より少し、
自分の身体を好きになれるように。

UND1SPUTED JAPANでお待ちしています✨

【減量中の僕、最近ちょっとハマっている魚🐟✨】減量中の僕の食事といえば……🐓 鶏むね肉！高たんぱくで脂質も調整しやすく、減量中にはとても使いやすい食材です。ただ……毎日鶏肉だけだと、やっぱり飽きます😂そんな僕が最近ちょっとハマっているのが、...
11/09/2026

【減量中の僕、最近ちょっとハマっている魚🐟✨】

減量中の僕の食事といえば……

🐓 鶏むね肉！

高たんぱくで脂質も調整しやすく、減量中にはとても使いやすい食材です。

ただ……

毎日鶏肉だけだと、やっぱり飽きます😂

そんな僕が最近ちょっとハマっているのが、

🐟「赤魚」です！

特に……

赤魚の粕漬けがめちゃくちゃうまい😋✨

これ、減量中でも「ちゃんと美味しいもの食べてるな」と思えるので、最近のお気に入りです。

しかも赤魚って、意外と安く買えるんですよね！

スーパーでも手に入りやすいので、鶏むね肉に飽きたときの選択肢としてもおすすめです👍

もちろん魚は種類によって脂質の量が違うので、減量中は栄養成分を確認することも大切。

でも、

「減量＝鶏むね肉とブロッコリーだけ🥲」

じゃありません。

🐟 魚
🐓 鶏肉
🐄 牛肉
🐖 豚肉
🥚 卵

いろいろな食材を取り入れて、味や調理方法を変えていく。

そうすることで、食事の楽しみを残しながら減量を続けることができます😊✨

僕自身、減量中だからこそ、

「美味しい！」

と思える食事は大事にしています。

最近は赤魚の粕漬けにハマってます😂🐟

安くて、意外と美味しい。

こういう食材を見つけるのも、減量を長く続けるコツかもしれません💪✨

皆さんの「意外と減量中に使える美味しい食材」も、ぜひ教えてください🙌

【9月になりました🍂✨】あっという間に9月。まだまだ暑い日はありますが、少しずつ暑さも和らいできて、季節が変わっていくのを感じます😊本日もパーソナルトレーニング🏋️‍♂️そして、コンテストに向けたポージングレッスン✨それぞれの目標に向かって...
02/09/2026

【9月になりました🍂✨】

あっという間に9月。

まだまだ暑い日はありますが、少しずつ暑さも和らいできて、季節が変わっていくのを感じます😊

本日もパーソナルトレーニング🏋️‍♂️
そして、コンテストに向けたポージングレッスン✨

それぞれの目標に向かって、今日も皆さん頑張っていました🔥

秋といえば、

スポーツの秋🏃‍♂️
食欲の秋🍚
読書の秋📚

そして……

筋肉の秋💪🔥

ということで、今日は少し筋肉のお話を。笑

実は先日、和希トレーナーもコンテストに参戦していました🔥

今回の大会に向けて、過去一と言えるくらいの身体を作って挑戦。

最後まで奮闘し、しっかりと善戦しました👏✨

そして今回、僕が一番嬉しかったのが身体の変化。

一昨年、僕と一緒にコンテストに出場した時よりも、明らかに身体が大きくなっていました。

しかも今回は、しっかり食べながら🍚

そして、歩いたりするような有酸素運動を行わずに、ここまで身体を仕上げました。

もちろん、コンテストに向けた身体づくりなので簡単なことではありません。

食事を調整しながら、トレーニングを積み重ねて、身体の変化を見ながら少しずつ仕上げていく。

その過程を近くで見てきたからこそ、今回の身体を見たときは僕も本当に嬉しかったです😊

UND1SPUTED JAPANでは、

「食べない」
「ひたすら走る」

という方法だけに頼らず、

しっかり食べながら🍚
トレーニングをしながら🏋️‍♂️
身体を作っていく。

そんな身体づくりを大切にしています。

有酸素運動をしなくても、食事とトレーニングを適切に組み合わせることで、体脂肪を落としていくことはできます🔥

もちろん、必要な方には有酸素運動を取り入れることもあります。

大切なのは、「とにかく食べない」「とにかく走る」ではなく、その人に合った方法で続けていくこと。

和希トレーナーの身体の変化も、その一つの証だと思っています😊

9月もたくさんの方の「変わりたい」に寄り添いながら、一緒に身体を作っていきたいと思います。

スポーツの秋。
食欲の秋。
読書の秋。

そして、今年はぜひ……

筋肉の秋にしましょう💪🍂🔥

9月もUND1SPUTED JAPANをよろしくお願いいたします🙇‍♂️✨

【今日もありがとうございました😊✨】本日もたくさんの方にパーソナルトレーニングをご利用いただきました🏋️‍♂️🥊一人ひとり、それぞれの目標に向かって頑張っている姿を見ることができて、今日も嬉しい一日でした😊そして……和希トレーナーが金髪にな...
31/08/2026

【今日もありがとうございました😊✨】

本日もたくさんの方にパーソナルトレーニングをご利用いただきました🏋️‍♂️🥊

一人ひとり、それぞれの目標に向かって頑張っている姿を見ることができて、今日も嬉しい一日でした😊

そして……

和希トレーナーが金髪になりました😂✨

急に雰囲気が変わっていて、びっくり。笑

ジムに来た際は、ぜひ声をかけてあげてください🤣

そして僕は木曜日、金曜日と大阪へ行ってきました🥊

バリアフリーキックボクシング。

今回も、たくさんの子どもたちと一緒に身体を動かしてきました😊

本当は、今回掲載している写真の中の表情を見てほしい。

一生懸命な顔。
楽しそうな顔。
そして、ふっと見せてくれる笑顔。

どの表情も本当に素敵で、写真を見返しているだけでも、その時の空気を思い出します✨

ただ、今回は都合上、表情が分かる写真を掲載することができません。

だからこそ、少し残念ではありますが、
その場で一緒に過ごした時間や、子どもたちの頑張っている姿を、僕自身がしっかり覚えておきたいと思っています😊

「できた！」と嬉しそうにしてくれたり、
一生懸命パンチやキックをしてくれたり、
最初は少し緊張していた子が、最後には笑ってくれたり。

そういう一つひとつの瞬間が、本当に嬉しい。

大阪まで行って、またたくさんの元気をもらって帰ってきました🙌✨

関わってくださった皆さん、
今回も本当にありがとうございました🙇‍♂️

また会える日を楽しみにしています🥊😊

そして明日からまた、ジムで皆さんと一緒に。

それぞれの場所で、それぞれの目標に向かって。

UND1SPUTED JAPANらしく、一歩ずつ頑張っていきます🔥

今日もありがとうございました✨

【🐓✨ 鶏肉が身体づくりにおすすめな理由】こんばんは😊UND1SPUTED JAPANです💪今日のご飯は、🍗 鶏の照り焼きでした😋鶏肉は、トレーニングをしている人やダイエット中の人におすすめされることが多い食材。でも、「なんとなくヘルシーだ...
31/08/2026

【🐓✨ 鶏肉が身体づくりにおすすめな理由】

こんばんは😊
UND1SPUTED JAPANです💪

今日のご飯は、

🍗 鶏の照り焼き

でした😋

鶏肉は、トレーニングをしている人やダイエット中の人におすすめされることが多い食材。

でも、

「なんとなくヘルシーだから」

だけで選んでいませんか？😊

今日は、鶏肉が身体づくりに向いている理由をご紹介します💪

━━━━━━━━━━━━━━━

🥩 鶏肉の魅力は「高タンパク」

鶏肉には、筋肉や身体の組織を作るために必要なタンパク質が豊富に含まれています💪

タンパク質は、

🏋️ 筋肉の修復・合成
🦴 骨や皮膚など身体の材料
🔥 基礎代謝を維持するための筋肉づくり

などに欠かせません。

特にトレーニングをしている人は、毎日の食事から十分なタンパク質を摂ることが大切です😊

━━━━━━━━━━━━━━━

🍗 部位を選べば「低脂質」にもできる

鶏肉は部位によって脂質量が大きく違います。

🐓 鶏むね肉・ささみ
→ 高タンパク・低脂質で減量中にも使いやすい✨

🍗 もも肉
→ むね肉より脂質は多めですが、旨味があり食べやすい！

つまり、

「鶏肉なら何でも低脂質」ではなく、部位を選ぶことがポイント☝️

━━━━━━━━━━━━━━━

🍯 今日は「鶏の照り焼き」！

照り焼きにすると、

醤油やみりんなどの調味料で味がしっかりつくので、

🍚 ご飯との相性も抜群😋

そして減量中でも、

「味の濃いもの＝食べちゃダメ」ではありません。

調味料の糖質や塩分、使用量などを考えながら、

ご飯・野菜・汁物などとバランスを取ればOKです😊

むしろ、

「ダイエットだから味気ないものしか食べない…」

では長続きしません。

美味しく食べながら続けられることが大切です✨

━━━━━━━━━━━━━━━

🍽️ こんな組み合わせがおすすめ

今日の鶏の照り焼きなら、

🍗 鶏の照り焼き
🍚 ご飯
🥦 ブロッコリーや野菜
🥣 味噌汁
🥗 サラダ

こんな組み合わせにすると、

タンパク質＋糖質＋ビタミン・ミネラル

をバランスよく摂ることができます💪✨

━━━━━━━━━━━━━━━

🔑 鶏肉は「痩せる食材」ではありません

ここも大切です😊

鶏肉を食べたから痩せるわけではありません。

大切なのは、

必要なタンパク質を確保しながら、1日の摂取カロリーや栄養バランスを整えること。

鶏肉は、そのためにとても使いやすい食材なんです💪

━━━━━━━━━━━━━━━

今日の僕の晩御飯は鶏の照り焼き🐓

減量中だからといって、

「鶏むね肉だけ！」

にする必要はありません😊

美味しく食べて、しっかり動いて、

食事も楽しみながら身体を作っていきましょう🔥

📌 保存して、毎日の献立の参考にしてください😊

みなさんは、

🍗 鶏むね派？
🍖 もも肉派？

【今日もたくさんの方に✨】今日は朝から色々とばたついていて、あっという間に一日が終わりました😂そんな中でも、本日もたくさんの方にUND1SPUTED JAPANをご利用いただき、本当にありがとうございました🙇‍♂️✨パーソナルトレーニング🏋...
29/08/2026

【今日もたくさんの方に✨】

今日は朝から色々とばたついていて、あっという間に一日が終わりました😂

そんな中でも、本日もたくさんの方にUND1SPUTED JAPANをご利用いただき、本当にありがとうございました🙇‍♂️✨

パーソナルトレーニング🏋️‍♂️
アスリートトレーニング🥊
ポージングレッスン✨
家族キックボクシング🥊👨‍👩‍👧

いろんな目的を持った皆さんと、今日も楽しく濃い時間を過ごすことができました😊

そして今日は、小坂元さん 小坂元　雄斗 によるセミナーも開催🔥

テーマは「効かせる技術」。

少人数制で、一人ひとり実際に身体を動かしながら、細かく教えていただきました。

「同じ種目でも、こんなに違うんだ」

そんな発見がたくさんあって、参加された皆さんも真剣に、そして楽しみながら取り組んでいました😊

身体の位置、動かし方、力を入れる場所。

ほんの少しの違いで、身体に入ってくる刺激が変わる。

小坂元さんの説明もとても分かりやすく、実際にやってみるからこそ分かることがたくさんありました。

コンテストに出られる方はもちろん、
「トレーニングをもっと深く知りたい」という方にも、ぜひ受けていただきたいセミナーです🔥

今回参加できなかった方もいらっしゃるので、また企画したいと思います😊

そして今日は、もう一つ嬉しい出来事が🏆✨

先日コンテストで見事優勝されたT様 が、トロフィーを持ってきてくださいました😭✨

わざわざ持ってきてくださったことが、本当に嬉しかったです。

一緒に頑張ってきたからこそ、そのトロフィーを見せてもらえたことが何より嬉しい。

T様、本当におめでとうございます👏✨
そして、ありがとうございます🙇‍♂️

今日は早速、次戦に向けてのポージングレッスン🔥

優勝したあとも、また次の目標に向かって進んでいく。

本当に皆さんすごいです。

自分を高めていこうとする意志。

その姿を近くで見させてもらえることが、僕自身も嬉しいし、いつもたくさんの刺激をもらっています😊

今日もたくさんの方と一緒に過ごせたことに感謝です✨

ありがとうございました🥊🔥

住所

1-7-18 　Tsunashima-higashi Kohoku-ku
Yokohama, Kanagawa
223-0052

営業時間

月曜日 09:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 20:00
木曜日 09:00 - 20:00
金曜日 09:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 20:00
日曜日 09:00 - 20:00

電話番号

+817015428213

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