月曜日 10:00 - 17:00 水曜日 10:00 - 20:00 木曜日 10:00 - 20:00 金曜日 10:00 - 20:00 土曜日 10:00 - 20:00 日曜日 10:00 - 20:00

Gucchee's

Q: 住所は？

豊岡町18-24 鶴見ビル 102

初心者からアスリートまでパーソナルトレーニング
『GUCCHEE'S private gym』（グッチーズ・プライベートジム）
2020年2月１0日 NEW OPEN！

30/09/2026

9月の記事とトレーニングの画像まとめました♪

皆様のトレーニング、競技力向上のヒントになるかもしれません。
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今後とも宜しくお願いします♪

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#ゴルフ上達
#ゴルフスイング改善
#ゴルフトレーニング
#ゴルフレベルアップ

26/09/2026

最近、雨の日が多いですね☔
「雨が降ると頭痛がする」
「なんとなく体が重い・だるい」
「めまいや肩こりが気になる」
そんな天気による体調の変化を感じることはありませんか？

天気痛には、気圧や気温の変化などが関係していると考えられています。
耳まわりを温めたり、軽くマッサージしたりする方法もありますが、普段から体を動かして整えておくことも大切です😊
体は、それぞれの部分が単独で動いているわけではありません。
例えば、
✔ 股関節
✔ 骨盤
✔ 足首
✔ 肩甲骨
✔ 肋骨
などが連動して動くことで、スムーズな動きが生まれます。
どこかの動きが硬くなっていると、ほかの部分に負担がかかり、体の動かしにくさにつながることも。

そこでグッチーズでは、「ゴルフ関節調律」を取り入れながら、股関節・骨盤・胸郭など、全身の動きを整えていきます⛳
「天気が悪いと調子が出ない…」という方も、
まずは無理のない範囲で体を動かして、天気に負けにくい体づくりを始めてみませんか？😊

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#天気痛
#雨の日に不調
#ゴルフ上達
#ゴルフスイング改善
#ゴルフレベルアップ

09/09/2026

秋の「なんとなく眠れない」に、軽い運動を！

秋は、日照時間の変化や寒暖差、夏の疲れなどで、睡眠リズムが乱れやすい時期。

そんな時は、就寝前の軽いストレッチがおすすめです😊

✔ 体の緊張をほぐす
✔ 適度に体を動かしてリラックス
✔ 体を軽く温めて、眠りにつきやすくする

ただし、寝る直前の激しいトレーニングは逆効果になることも💦
夜は「頑張る運動」より「整える運動」を。

以前、お客様からも
「ストレッチをしてから寝ると、寝つきが良くなりました！」
という嬉しいお声をいただきました✨

秋こそ、運動と睡眠で体を整えましょう🍁

グッチーズでは、それぞれの体調や目的に合わせたトレーニングをご提案しています💪

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#睡眠
#ゴルフ上達
#ゴルフスイング改善
#ゴルフレベルアップ
#横浜

04/09/2026

練習場ではできるのに、コースではうまくいかない・・
そんなお悩み、ありませんか？

本番で実力を発揮するには、
スイングだけでなく**「動ける体」**をつくることも大切。

【ゴルフ関節調律】で
骨盤・股関節・胸郭などの動きを整え、
余計な力みを減らして
自然で再現性のあるスイングへ。

秋のゴルフシーズンに向けて、
今から体を整えましょう！⛳✨

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#ゴルフ関節調律
#ゴルフ上達
#ゴルフスイング改善
#ゴルフレベルアップ

31/08/2026

8月の記事とトレーニングの画像まとめました♪

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#ゴルフ上達
#ゴルフスイング改善
#ゴルフトレーニング
#ゴルフレベルアップ

29/08/2026

まだまだ暑い日が続きますね☀️
暑さでラウンドや練習の機会が減っている方も多いのでは？

そんな今こそ、
秋の本格的なゴルフシーズンに向けて
「無理なく振れる体」をつくりましょう！

力任せに振るのではなく、
骨盤・股関節・胸郭など、
体全体を上手に使ったスイングへ。

【ゴルフ関節調律】で関節の動きを整え、
自然で無理のない**「美スイング」**を目指します✨

残暑を無理なく乗り切って、
秋のゴルフをもっと気持ちよく⛳

今から「美スイング」の準備を始めませんか？

#スイング改善
#ゴルフトレーニング
#ゴルフレベルアップ

#ゴルフ

18/08/2026

『お盆明け【ゴルフ関節調律】でスイングが変わる体づくり』

夏の暑さで運動量が落ちた方、
長時間の移動や休養で体が固まった方も多いのでは？

そのままラウンドすると、
体が回りにくくなり、手打ちにつながることも…！

お盆明けは、まず体の動きを整えましょう！

【ゴルフ関節調律】で
骨盤・股関節・胸郭などの動きを整えて、
無理なくスイングできる体へ。⛳✨

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#お盆明け
#スイング改善
#ゴルフトレーニング
#ゴルフレベルアップ

07/08/2026

お盆休みは「動ける体」をつくるチャンス♪

暑い日が続きますね☀️

お盆休みは無理に炎天下で練習するより、
涼しいジムで体づくりをしませんか？

グッチーズでは、
【ゴルフ関節調律】を取り入れながら、

✔ 骨盤の使い方
✔ 股関節の動き
✔ 胸郭の可動域

を整え、
無理なく振れる体づくりをサポートしています。

お盆明けのラウンドで、
「体がよく回る！」
そんな違いをぜひ体感してください😊⛳

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#お盆休み
#動ける体
#ゴルフスイング改善
#ゴルフトレーニング
#ゴルフレベルアップ

31/07/2026

7月の記事とトレーニングの画像まとめました♪

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#ゴルフ上達
#ゴルフスイング改善
#ゴルフトレーニング
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30/07/2026

夏なのに「冷え」を感じていませんか？

毎日暑いのに、
「手足が冷たい」
「クーラーの効いた部屋で身体が冷える」
そんなことはありませんか？

実は、夏でも冷えを感じる原因はさまざまです。

✔ 冷房による身体の冷え
✔ 運動不足による筋力低下
✔ 食生活の乱れや無理なダイエット
✔ 腸内環境の乱れによる消化・吸収力の低下
✔ 血流や自律神経の乱れ、ストレス　など

私たちの身体は、食事から得たエネルギーや筋肉の働きによって熱をつくり、その熱を血流で全身へ届けています。

その働きが低下すると、
疲れやすい・肩こり・腰痛など、さまざまな不調につながることもあります。

まずは、
・軽い運動を取り入れる
・バランスの良い食事を心掛ける
・十分な睡眠で自律神経を整える

そんな小さな習慣から始めてみませんか？

身体の内側から整えて、暑い夏を元気に乗り切りましょう！😊

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#冷え
#手足が冷たい
#ゴルフ関節調律
#ゴルフ上達
#ゴルフスイング改善

住所

豊岡町18-24　鶴見ビル 102
Yokohama, Kanagawa
2300062

営業時間

月曜日	10:00 - 17:00
水曜日	10:00 - 20:00
木曜日	10:00 - 20:00
金曜日	10:00 - 20:00
土曜日	10:00 - 20:00
日曜日	10:00 - 20:00

電話番号

+81459473830

ウェブサイト

https://gucchee.com/

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