Migiwa Yoga Space

ヨガのクラスの前や後、こうやって動くことも。音楽もダンスも、ヨガと同じように自分と繋がる大切なツール🌱

Sometimes I move like this before or after class. Music and movement allow me to connect with my deep truth, just like yoga ✨

#バイリンガルヨガ #元町ヨガ

今日もお疲れさま！肩周りをほぐして、首や胸も軽やかに💕おすすめの動き紹介します✨

やってみてどれが1番しっくりきたか、ぜひ教えてください🙏⬇️

Free up your shoulders and create space in your neck and chest ✨

#横浜ヨガ #元町ヨガ #バイリンガルヨガ

May 1st was Beltane, a celebration of life and fertility abounding around us. There’s also a Japanese seasonal marker called Rikka, which is the start of the summer energy ✨This year it falls on May 5th.

What better way to immerse myself in the fullness of life force, then at the beautiful park with yoga 🌱

ベルテーンは、いのち、豊作、多産を祝うお祭り。同じ頃に訪れる立夏。両方とも、夏に向かうエネルギーを感じ、それを体と心両方で楽しむことを大切にしてる🌱

今日は真っ青の空の下、パークヨガ。ベルテーンのエネルギーを受け取ったよ✨

#ベルテーン　 #パークヨガ　 #立夏　 #バイリンガルヨガ

ヨガを身体を合わせるのでなく、身体の声にヨガを合わせる。生理中、どんなヨガしてますか？私は断然リストラティブとヨガニードラ、そして休むこと🥹🌱🩸

休むこと、立ち止まること、感じること。これが私を回復させてくれるから❤️‍🩹

Do you make your body fit the pose, or do you allow for the pose to support your and your body? 🥹

My period days look like this. And yoga nidra. And napping 😴

Because I know stopping, resting, and listening deeply allows me to restore and rejuvenate.

What’s your yoga like when you’re bleeding?? 🩸

#バイリンガルヨガ #横浜元町ネリーヨガスタジオ

Need a little pic me up?? Tribute poses to clear your mind, open your heart, and boos your digestion ✨

ちょっとエネルギーをプラスしたいときに！マインドスッキリ、呼吸も深く、消化器系もリセット✨

#横浜元町ネリーヨガスタジオ　 #バイリンガルヨガ