YOGA SPOT ヨガスポット

毎月第１土曜 【呼吸法＆瞑想】で内側から涼みませんか？

オンラインなので気軽にご参加いただけます。

ヨガの呼吸法をシンプルに実践し、日常生活に取り入れる事でストレスホルモンを減少させ、イライラや怒りっぽさ、不安感やパニック心などをコントロールする事が可能になり、体調管理につながります。

ヨガ実践者ではなくてもリラクゼーションの方法やストレス管理ツールとしてヨガの呼吸法と瞑想を学ぶ事ができる最適なクラスです。

https://yogaspot.jp/product/pranayama/

ナマステ８月！

８月のメルマガ配信中。

YOGA SPOTでは真夏の暑さを調和する夏用の心身養生のジューシーでデリシャスなプラーナフローヨガのシークエンスで毎日のオンラインヨガを通して皆様の心身の健康をサポートしています。

朝ヨガニドラ２１日チャレンジもすでに２週目に入り順調に進んでいます。脳波の秘宝を理解しヨガニドラを意識的に実践するのと、ただリラックスのためや睡眠をサポートするために実践するヨガニドラとは全く違う効果、実践となることを実体験として学んでいます。

前半のヨガニドラガイドで脳波を変えて、その中で『サンカルパ』を唱えることのパワフルさを長年ヨガニドラと瞑想を行なってきて、この実践の計り知れないパワーを日々実感し、この様な実践に出会え、深く学べていることに感謝で一杯です。

皆さんもぜひ、ヨガの実践のパワーに触れてみませんか？

YOGA SPOTオンデマンドforシャンティ会員、日々のオンラインクラスで

真にライフチェンジングなヨガを体験・実践しませんか？

８月もYOGA SPOTでハートの空間で会いましょう。

https://yogaspot.jp/

毎月第１土曜 【呼吸法＆瞑想】で内側から涼みませんか？

オンラインなので気軽にご参加いただけます。

ヨガの呼吸法をシンプルに実践し、日常生活に取り入れる事でストレスホルモンを減少させ、イライラや怒りっぽさ、不安感やパニック心などをコントロールする事が可能になり、体調管理につながります。


ヨガ実践者ではなくてもリラクゼーションの方法やストレス管理ツールとしてヨガの呼吸法と瞑想を学ぶ事ができる最適なクラスです。

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真夏の心身の養生グランドセッション

真夏の疲労を回復し、ハートを癒すルーナーヴィンヤサヨガ

月のフローヨガのロング・プラクティス　
リストラティブヨガ＆プラーナヴィディヤ

真夏の重さや冷房にあたり過ぎのダルサを解放し、心身を芯から整えませんか？

太陽の光を浴び、発汗し、旅行やレジャー、海やプールなど沢山遊んでいる（働いている）真夏の疲労をしっかりと回復しましょう。

前半は暑くてしんどい真夏の疲労回復し、ハートを癒す月のフロープラクティスをOMkariがガイド。後半のリストラティブヨガとプラーナヴィディヤと言うデラックスな心身の養生プログラムでSundariが高次元へと皆様を導きます。

普段から中々疲れが取れない方々もより一層、心身の疲労が芯から回復する事でしょう。

ルーナーヴィンヤサヨガ、呼吸法、リストラティブヨガ、ディープリラクゼーション、プラーナヴィディヤで究極のソウルケアを味わうあっという間の濃厚濃密な至福の３時間半！

https://yogaspot.jp/product/lunarflowyoga/

明日朝６時開始！

ヨガニドラで脳波の秘宝へアクセスする貴重なチャンスをお見逃しなく

https://yogaspot.jp/product/morningyoganidra/

今週金曜、毎月第３金曜【ヨガニドラ】オンライン

何事も続ける事で効果を感じる事ができますが、特にヨガニドラは連続で続ける事で深いレベルでの可能性が開花してくると言われています。究極のリラクゼーションを浸透させるための、ヨガニドラのレギュラークラスです。ヨガニドラの体系的なリラクゼーション・テクニックを通して、深いリラクゼーションを味わいましょう。


家の住人により管理されていない、汚れている家を想像してみて下さい。家内は至る所にゴミが溜まり、ほこりだらけになり、ばい菌や害虫の住処となってしまいます。管理＆掃除されていないマインドも同じ様にほこりやゴミが溜まり汚れてきます。

ヨガニドラとは掃除していないマインドを管理し、掃除するタントラヨガの方法です。ヨガニドラを通して潜在意識を掃除する事により、私たちの知らなかった高い可能性、才能、コミュニケーション力、直感、創造力が開花します。

https://yogaspot.jp/product/yoganidra-online/