ノヴァオートテニス

ノヴァオートテニス 横浜市港南区にある屋内型オートテニス。テニスの上達・健康維持・リフ? 横浜市港南区にある屋内型オートテニス。テニスの上達・健康維持・リフレッシュのお手伝いをいたします。駐車場(約20台)・更衣室・シャワーあり。

29/08/2026

【保存版】ボレーを大きく振れば、スライスは打てる!
大人テニスで楽に勝ちたいなら、スライスは絶対に外せません。
「ボレーと同じ感覚」で打つためのポイントをまとめました!

✅ 練習のポイント
スライスを別物と考えない(大きなボレーのイメージ)
片手・両手、ボレーのスタイルに合わせる
軌道は「上から下」
肩甲骨を支点にする(手首は使わない!)

今回のスライスのコツ、いかがでしたか?
理屈はわかっても、いざコートに立つと難しいもの。
そんな時は、当店のオートテニスで反復練習が一番の近道です!

✅ ノヴァオートテニスでできること
・自分のペースで、納得いくまで「形」を固められます。
・ガット張り替え店ノヴァも併設。(ラケット相談、ガット相談絶賛受付中)

📍 アクセス・店舗情報
横浜市内はもちろん、東京・川崎・湘南・小田原エリアからも、上達を目指す多くの方にご来店いただいています。

【ノヴァオートテニス / ガット張り替え店ノヴァ】
〒234-0056
神奈川県横浜市港南区野庭町694
(🚗 駐車場完備:遠方からのドライブついでにぜひ!)
「動画の練習をしに来ました!」とお声がけいただければ、スタッフ一同とても励みになります。

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【9月の営業】9月の営業カレンダーを作成致しました。大型連休の関係で定休日が変動しております。ご確認お願い致します。
26/08/2026

【9月の営業】
9月の営業カレンダーを作成致しました。
大型連休の関係で定休日が変動しております。
ご確認お願い致します。

【お願い】これからのお盆時期等混雑が予想されますが、直前でのキャンセル、連絡なくキャンセルはお控えください。皆様のご協力よろしくお願いいたします。⁡また遅刻の際も必ずご連絡ください。(ご連絡なく5分以上の遅刻の場合は、お待ちのお客様を優先さ...
11/08/2026

【お願い】
これからのお盆時期等混雑が予想されますが、
直前でのキャンセル、連絡なくキャンセルはお控えください。
皆様のご協力よろしくお願いいたします。
⁡
また遅刻の際も必ずご連絡ください。(ご連絡なく5分以上の遅刻の場合は、お待ちのお客様を優先させていただきます。)
⁡
現在の予約システムで臨機応変に対応しておりますが、キャンセルが増えたり、運営に支障が出てくると、もっと厳格で使いにくいものに切り替える必要が出てしまいます。
皆さまのご協力でこのままの運営体制で行けたらと考えております。
よろしくお願いいたします🙇‍♀️

06/08/2026

【片手バックボレー】の練習

※ポールの貸し出しをしています。
※スピード:4前後 スピン:フラット

対象者:
スクールの初級初中級者。教わっているけれどゲームではあまり使えていない方

学生さんにもおすすめ

片手バックボレーを安定させたい人必見。3ステップをご紹介。

ポイントは腕が体に近づいた状態で当たるようにすること。

ステップ1。ポールを脇に挟んでボレーを打ちます。スイングはせず、ラケットをボールに当てるだけ。ボールを飛ばす力は腕ではなく、股関節の動きと前足の踏み込みで生み出します。

ステップ2。ポールを外し、同じフォーム・同じ感覚で打てるか確認します。腕を振るクセやフォームの崩れが出たら、ステップ1に戻って感覚を確認しましょう。

ステップ3。肩や肩甲骨を支点にラケットを動かします。このとき、手首や上腕、前腕のひねり戻しは使わないようにしてください。

スイングを始めると打点はバラつきやすくなります。うまくいかなくなったら、ステップ1に戻って基本を確認しましょう。 

片手バックボレーは特にいろんな打ち方が存在します。今回の動画は当店がおすすめする打ち方です。
是非練習してみてください。

05/08/2026

【両手バックボレー】の練習

※基本はフォアボレーと一緒です。
※ポールの貸し出しをしています。
※スピード:4前後 スピン:フラット

対象者:
スクールの初級初中級者。教わっているけれどゲームではあまり使えていない方

学生さんにもおすすめ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

両手バックボレーを安定させたい人必見。3ステップをご紹介。

ポイントは打点を体の前でとらえること。ボールを引きつけすぎると、面がブレてミスにつながります。

ステップ1。ポールを脇に挟んでボレーを打ちます。スイングはせず、ラケットをボールに当てるだけ。ボールを飛ばす力は腕ではなく、股関節の動きと前足の踏み込みで生み出します。

ステップ2。ポールを外し、同じフォーム・同じ感覚で打てるか確認します。腕を振るクセやフォームの崩れが出たら、ステップ1に戻って感覚を確認しましょう。

ステップ3。肩や肩甲骨を支点にラケットを動かします。このとき、手首や上腕、前腕のひねり戻しは使わないようにしてください。

スイングを始めると打点はバラつきやすくなります。うまくいかなくなったら、前に戻って基本を確認しましょう。

04/08/2026

【フォアボレー】の練習

※ポールの貸し出しをしています。
※スピード:4前後 スピン:フラット

対象者:
スクールの初級初中級者。教わっているけれどゲームではあまり使えていない方

学生さんにもおすすめ

両手バックボレーを安定させたい人は、この3ステップを試してください。

まず一番大切なのは、打点を体の前でとらえること。ボールを引きつけすぎると、面がブレてミスにつながります。

ステップ1
ポールを脇に挟んでボレーを打ちます。スイングはせず、ラケットをボールに当てるだけ。ボールを飛ばす力は腕ではなく、股関節の動きと前足の踏み込みで生み出します。

ステップ2
ポールを外し、同じフォーム・同じ感覚で打てるか確認します。腕を振るクセやフォームの崩れが出たら、ステップ1に戻って感覚を確認しましょう。

ステップ3
肩や肩甲骨を支点にラケットを動かします。このとき、手首や上腕、前腕のひねり戻しは使わないようにしてください。

スイングを始めると打点はバラつきやすくなります。うまくいかなくなったら、迷わずステップ1に戻って基本を確認しましょう。

31/07/2026

「ボールが飛びすぎる…」
「逆に短くなってしまう…」

そんな距離感の悩みがある方は、前後の体重移動が大きすぎることが原因かもしれません。

今回の練習では、右足を軸として意識することがポイントです。

フィニッシュでは左足に体重が乗っても大丈夫ですが、右足にも少しだけ体重を残すイメージを持ってみてください。

右足が完全に浮いてしまうと、スタンスが狭くなり、前後の移動だけでスイングしやすくなります。

一方で、右足を意識すると、身体の回転を使ったスイングがしやすくなり、距離感のコントロールも安定してきます。

練習するときは、
「打ち始めと打ち終わりでスタンスの幅を変えない」
ことを意識してみてください。

前後の移動だけでなく、回転を使って打つ感覚を身につけていきましょう!

ぜひ練習で試した感想もコメントで教えてください。

31/07/2026

【打点をつかもう!】

「フォアが手打ちになってしまう…」
そんな方に試してほしい練習が、フォアハンドの両手打ちです。

両手で打つと、腕だけで振ることが難しくなるため、自然と身体を使ってボールを打つ感覚が身につきます。

特に感じてほしいのは「打点」。
どの位置でボールをとらえると、体重がしっかりボールへ伝わるのかを体感しやすくなります。

最初は飛ばなくて当たり前です。
私も「全然できない…」と思いましたが、続けるうちに身体の使い方が分かってきました。

ただし、この練習は通常のフォアハンドとは動きが異なるため、やりすぎるとフォームに影響が出る可能性もあります。

あくまでも感覚づくりの補助練習として取り入れてみてください。

皆さんはフォアハンドでどんな悩みがありますか?
コメントで教えてください!

【8月の営業】⁡ご確認お願いいたします🙇‍♀️
29/07/2026

【8月の営業】
⁡
ご確認お願いいたします🙇‍♀️

29/07/2026

バックボレーロブの返球練習

ダブルスで並行陣を目指す方におすすめ。
ペアの頭を抜かれたときの返球です。

相手バック側のクロスを狙っていきましょう。
後ろへ踏み込みながら横向き・後ろ向きで打ちます。

※オートテニスでは、スペースの都合上立ち位置を変えています。

住所

港南区野庭町 694
Yokohama, Kanagawa
234-0056

営業時間

月曜日 10:00 - 17:00
19:00 - 21:00
水曜日 10:00 - 17:00
19:00 - 21:00
木曜日 10:00 - 17:00
19:00 - 21:00
金曜日 10:00 - 17:00
19:00 - 21:00
土曜日 09:00 - 19:00
日曜日 09:00 - 22:00

電話番号

+81453084670

ウェブサイト

アラート

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