横須賀ピラティス・ヨガ教室

横須賀でピラティス、ヨガを地域の皆様にお届けします。
パーソナルトレーニングもございます。

通常通り開く

22/02/2022

ストレッチ!
3倍速です

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21/02/2022

ストレッチ^_^倍速!

私の食生活で心掛けてらこと
グルテンフリー
オートミールにチアシード、キヌアなどを入れる
パンと乳製品を控える
野菜中心
魚、鶏肉、豆などのタンパク質をしっかりとる
海藻、キノコ類をとる

こんなことをゆる〜く意識してます。
ゆる〜くなので、食べたい時は好きなもの食べます^_^

17/02/2022

いつでもストレッチ^_^

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16/02/2022

新しい看板作りました^_^

09/02/2022

2月で14周年になります❣️WOW😆🎶
ピラティス、ヨガで自分も周りの人もHappy になるお手伝いをします!

04/02/2022

自分に向けてメッセージ
GRIT
Guts(度胸):困難なことに立ち向かう
Resilience(復元力):失敗しても諦めずに続ける
Initiative(自発性):自分で目標を見据える
Tenacity(執念):最後までやり遂げる

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02/02/2022

自己練習
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29/01/2022

フォームローラーで身体を緩めました!
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21/01/2022

正座での骨盤の後傾とニュートラル
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#姿勢改善

03/01/2022

1/4火曜日10時から始まります🎍
今年もよろしくお願いします✨

01/12/2021

年末年始のお休み

12/29(水)~1/3(月)までがお休みとなります。

06/10/2021

人間の自由とは、諸条件からの自由ではなく、それら諸条件に対して、自分のあり方を決める自由である。
V.E.フランクル 「死と愛」

24/09/2021

10月のお休み

10/1(金)10:00/20:00
10/2(土)10:00
10/6(水)10:00

お休みとなります。

27/07/2021

模様替え(^-^)

01/06/2021
04/04/2021

☆ニューヨーク・リハビリテーション研究所の壁に書かれた患者の詩☆

「人生の祝福」

大事を成そうとして力を与えてほしいと神に求めたのに
慎み深く従順であるようにと弱さを授かった

より偉大なことができるように健康を求めたのに
よりよきことができるようにと病弱を与えられた

幸せになろうとして富を求めたのに
賢明であるようにと貧困を授かった

世の人々の賞賛を得ようとして権力を求めたのに
神の前に前にひざまずくようにと弱さを授かった

人生を享楽しようとあらゆるものを求めたのに
あらゆるものを喜べるようにと生命を授かった

求めたものは一つとして与えられなかったが願いはすべて聞き届けられた

神の意にそわぬ者であるにもかかわらず
心の中の言い表せない祈りはすべてかなえられた

私はあらゆる人々の中で最も豊かに祝福されたのだ

原文
A CREED FOR THOSE WHO HAVE SUFFERED

I asked God for strength, that I might achieve
I was made weak, that I might learn humbly to obey…

I asked for health, that I might do greater things
I was given infirmity, that I might do better things…

I asked for riches, that I might be happy
I was given poverty, that I might be wise…

I asked for power, that I might have the praise of men
I was given weakness, that I might feel the need of God…

I asked for all things, that I might enjoy life
I was given life, that I might enjoy all things…

I got nothing that I asked for — but everything I had hoped for
Almost despite myself, my unspoken prayers were answered.

I am among all men, most richly blessed!

03/02/2021

2月で教室を始めて13周年となります✨
私は、ヨガ、ピラティスを始めた頃よりももっとヨガ、ピラティスの素晴らしさを日々実感してます⛄️

07/01/2021

どこでもストレッチ(^-^)✨

26/11/2020

【年末年始のお休みのお知らせ】

12/29(火)~1/3(日)までお休みです!

2021年は1/4(月)~始まります!

08/11/2020

コブラのポーズ

04/11/2020

今日のヨガのレッスン!!

30/10/2020

三年かかってお庭のレモンがなりました~✨

11/10/2020

(月)~(土)10:00~
(月)(火)(水)(金)20:00~
オンラインも教室もレッスンあります🐱
興味がある方はFBまたは、HPからご連絡ください✨✨✨

15/09/2020

zoomでも実際に教室に来てもOK!!
教室も少人数なので安心です(^-^)
遠方の方や雨の日はzoomのon-lineレッスン!!
初回体験1000円。迷ってないでLet's try!

13/09/2020

zoomのon-lineレッスンでお家でヨガ、ピラティスを始めよう!
全てのレッスンがzoomでご自宅で受けられます!
(月)~(土)10:00~
(月)(火)(水)(金)20:00~
詳しくはHPをご覧ください😀

01/09/2020

pilates lesson

26/08/2020

zoomレッスンが大好きなハッピーくん🐾
いつもPC画面の近くにいます🐾

21/08/2020

教室は、少人数で安心!!
暑いですが窓を開けてます☀️
全てのレッスンがzoomでオンラインで受けられます!

04/08/2020

今日もzoomでオンラインピラティス!!
Let's Try✨✨✨

22/07/2020

zoomのオンラインレッスンも慣れてきました!ご興味がある方はコメントください✨

21/07/2020

zoomでプライベートレッスンもやっております(^-^)✨

17/07/2020

zoomでのオンライン参加でも、実際に教室に来てもどちらでもOK!!
雨の日はzoom!晴れの日は教室はGo!

16/06/2020

zoomのオンラインと教室で同時にレッスンやってます(^-^)

09/06/2020

今日のzoom&教室のレッスン✨

02/06/2020

パソコンとテレビを繋げて、皆さんの動きが正確にできてる見てますよo(^o^)o
テレビに繋げるととても見やすいのでオススメ!!
日々思考錯誤ですが、長野県や埼玉県の遠方の方もzoomによってレッスン参加してくれてます✨

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seal open leg rocker
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Cat Pilates
8/15(水)19:45ヒーリングヨガ8/17(金)20:00リラックスヨガレッスンあります✨ピラティスのマシンのキャデラックシッティングフォワードというエクササイズ

場所

電話番号

住所


不入斗4-24
Yokosuka-shi, Kanagawa

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tada.ima YOGA HOUSE tada.ima YOGA HOUSE
秋谷4352
Yokosuka-shi, 2400105

ふかさわメディカルスタジオLife長沢 ふかさわメディカルスタジオLife長沢
長沢1-32/9
Yokosuka-shi, 239-0842

ふかさわクリニックが提案するメディカルフィットネスライフ! メディカ

親子ヨガbm Happiness 親子ヨガbm Happiness
Yokosuka-shi

横須賀市で子連れOKのママ・ベビー・親子ヨガの講師をしています。 子育?

よこすか自然生活 Ayus よこすか自然生活 Ayus
若松町1-1-2F
Yokosuka-shi, 238-0008

いつも「今」が幸せ 

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