16/02/2024
50代主婦が1ヶ月で9.2kgも痩せました。
ボディシェイプ
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横須賀でダイエットしたいならスポーツパーソナルジム「ボディシェイプ? 横須賀のパーソナルトレーニングジム ボディシェイプはダイエット・肉体改造など、お客様の身体の状態、ご要望を踏まえお客様に最も適したプラン内容をマンツーマンエクササイズで提供しています。横須賀でジムをお探しならお気軽にお問い合わせください。
16/02/2024
19/09/2023
筋トレして骨密度を上げられた５０代の女性
背中を締めると姿勢も改善されて最高です!
10/09/2023
最後に腹筋のトレーニング
07/09/2023
お客様の自宅用バーベルセットを作りました!
自宅でトレーニングしたいとの要望でバーベルセットを作ってあげました。
14/12/2022
テキトーにXmas準備してみた!
14/05/2022
美尻が仕上がりつつあります!
体脂肪率22.0%
24才看護師
あと3回で仕上げます‼️
08/05/2022
24才女性(看護師)24回コース
2/25開始 5/3現在
体重:63.9kg 57.1kg
脂肪:18.5kg 11.6kg
筋肉:41.5kg 42.2kg
体脂肪率間:29.4% 20.3%
良く頑張りました❗
体重より体脂肪率がスゴイ‼️
筋量が増えたのはプロテインのおかげかな?
最近の食事は毎食しらたきにしたようです。
あと1カ月弱ラストスパート‼️
結婚式まで頑張りましょう💪
08/05/2022
ダイエットのお客様だけど趣味マラソンとテニスだって言うから少しずつアスリートメニューに変更!
バンザイウォーターバッグで体幹強化中!
22/04/2022
お客様から感謝のメールが届きました！
夜分遅くにすみません！
無事結婚式を終えました。
みなさんの感想…
痩せすぎ‼︎とかなり言われました。ほんとうに最終的に体重が42キロくらいになり、棒になりました。峰さんのご指導のおかげです。ありがとうございました。
22/04/2022
バストアップ‼️
最近、女性のクライアントに「バストアップメニューしますか？」と言うと必ずやりたいと言われます。
ベンチプレスをインクラインベンチにするだけですが🎵
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