Уютный зал в центре города с профессиональным тренерс?
30/12/2023
Дорогие друзья! Поздравляем вас с наступающим праздником🎄
Спасибо, что вы с нами! Обещаем радовать вас с нашими тренирами и ждём всех на занятия в нашей уютной студии 5 января!🤗💜
Желаем счастья, домашнего тепла и уюта 🤩
С Новым Годом! Ура! 🥂
04/11/2023
С любовью ваша Богема студия 💜
25/10/2023
🌟 Откройте свой потенциал на нашей практике! 🌟
Уровень подготовки не имеет значения. Это живая программа с огромной силой. 🚀
Что вас ждет:
🌼 Метафорические карты
🌿 Ароматерапия
🧘 Техники для тела и дыхания
💃 Танцетерапия
🧘♂️ Гармонизация через медитацию
Вы окунетесь в свою природу, найдете свою силу и мощь, которые больше не нужно скрывать. 🌈
Время действовать! Умение слышать себя, чувствовать себя и жить полной жизнью. 🌞
Дата проведения: 28 октября
Время: с 17:00-19:30
Продолжительность: 2,5 часа
Стоимость: 500 сом
Не забудьте удобную сменную одежду и повязку на глаза.
🔥 Места ограничены, бронь по предоплате🔥
05/10/2023
Йога для беременных и ее ряд преимуществ.
✅ Обладают терапевтическими свойствами (от облегчения токсикоза и болей в пояснице до профилактики геморроя);
✅ Помогают справиться с одышкой и оптимизировать дыхание (что особенно актуально в 3 триместре);
✅ Помогают подготовиться к родам - от навыка управления мышечным аппаратом таза до дыхания в схватках и потугах;
✅ Йога предлагает методы для релаксации, снятия стресса, напряжения.
Если вы никогда не занимались йогой до беременности, это не повод отказываться от занятий - вы можете впервые попробовать занятий йогой и в 16, и в 40 недель. Готовы начать?
Все упражнения безопасны и доступны к освоению с первого раза.
Расписание занятий:
Вторник и четверг
В 16:00 до 17:00
Стоимость абонемента на 8 занятий в месяц 3000 сом ✨
С заботой о вас, ваша Богема студия 💜
24/04/2023
Чем отличается FYSM ∆ от так называемой «традиционной» или как принято называть «классической» ЙОГИ?
1. FYSM ∆ имеет 3 главных постулата: безопасность, эффективность и простота.
1. В тренировочных алгоритмах FYSM ∆ полностью осутвуют опасные прогибы, которые могут привести к травмам даже опытных практиков не говоря о новичках
2. FYSM ∆ подходит абсолютно каждому и позволяет заниматься людям из любого исходного состояния, возраста и уровня подготовки, а так же закрывает все запросы современного человека, т.е это касается и проблем со спиной, суставами, лишнего веса или наоборот набора веса и прочее.. FYSM ∆ помогает спортсменам улучшить свои показатели в спорте да и обычным людям полностью привести своё тело в порядок за кротчайшие сроки подвести к желаемому результату.
3. FYSM ∆ это продуманные до мельчайших деталей алгоритмы и последовательность Асан в этих алгоритмах, которые дают то самое ровное состояние, улучшают качество жизни, оказывают воздействие не только на физический, но и ментальный и энергетический аспекты
🔸Занимаясь FYSM ∆ ты не избежно становишься лучшей версией себя
FYSM ∆ теперь в студии .kg
Расписание группы ПН СР ПТ 7:30-9:00 УТРА
🧘Первая тренировка без оплаты
Приходите и почувствуйте результат уже на первой тренировке
*для записи на бесплатную пробную тренировку- пишите в директ🤗
Fitness ЖАРА
⠀
Если ты:
- Никогда не занималась спортом
- Хочешь здоровую спину
- Не можешь вернуться после долгого перерыва
- Хочешь контролировать вес
⠀
Тогда этот курс для тебя 💯
⠀
Наш тренер разработал для тебя специальную программу рассчитанную на 12 занятий.
⠀
Ты получишь:
- Постепенную нагрузку под чутким руководством тренера
- Приведёшь тело в тонус
- План питания
- Сможешь сбросить от 5кг
- Оздоровишь спину
- Станешь более гибкой
- Закрытый чат с единомышленницами
⠀
Это самый бережный старт, который ты можешь получить уже сейчас! 😉
🔹Расписание занятий:
Вторник, четверг, суббота
С 12:00 до 13:00 - Продолжающая группа 💪🏻
С 16:00 до 17:00 - Группа для новичков✨
С 21:00 до 22:00 - Продолжающая группа💪🏻
Стоимость абонемента 3000 сом ✨
Стоимость пробного занятия 300 сом ✨
______________⠀
kg - это тренировки на результат и в удовольствие.💜
⠀
📱0551 299 319⠀
📱0705 299 319
BELLY DANCE
Восточный танец – это прекрасное, завораживающее зрелище, покоряющее своим зажигательным ритмом, яркими красками и радостью жизни.
Танец живота идеально подходит тем, кому не рекомендованы более сложные и тяжелые нагрузки аэробики или фитнеса.
Ведь танец живота состоит из плавных движений, что позволяет избежать боли в суставах, которые способно быстро отвратить от любых спортивных занятий.
Расписание занятий :
🔸️Понедельник/среда/пятница
С 13:00 до 14:00
С 18:30 до 19:30
🔸️Вторник, четверг
С 17:00 до 18:30
🔹Тренер Ксения Юрова
🔸️Стоимость абонемента 3000 сом
🔸️ Стоимость пробного занятия 400 сом
__________________⠀
kg - это тренировки на результат и в удовольствие.
⠀
📱0551 299 319⠀
📱0705 299 319⠀
⠀
📌Адрес: Абдрахманова 176/1 ⠀
(Советская-Киевская)
Приглашаем вас на направление ФИТНЕС ЖАРА к тренеру Ангелина 🤗❤️
Вторник, четверг, суббота
🔸 12:00 до 13:00
🔸 16:00 до 17:00
🔸 21:00 до 22:00
Стоимость пробного занятия 300 сом ✨
______________⠀
kg - это тренировки на результат и в удовольствие.💜
⠀
📱0551 299 319⠀
📱0705 299 319
🔥 High heels набор группы 🔥
Уровень: начинающий, средний.
Каблуки — это волшебная палочка каждой девушки. Они меняют осанку, удлиняют ноги, делают походку соблазнительной.
⠀
Танцы HIGH HEELS дают ещё больше 👠
✔️пластика и грация
✔️женственность
✔️укрепление мышц голени, бёдер, ягодиц, пресса
⠀
Почувствуйте себя самыми красивыми на уроке HIGH HEELS в студии Богема 🔥
✅ С нетерпением ждем вас в нашу группу
Расписание занятий :
🔸️Понедельник/среда
С 20:30 до 22:00
🔸️Вторник, четверг, суббота
С 13:00 до 14:00
🔸️Стоимость абонемента 3000 сом
🔸️ Стоимость пробного занятия 300 сом
______________________________________________
kg - это тренировки на результат и в удовольствие.
⠀
📱0551 299 319⠀
📱0705 299 319⠀
⠀
📌Адрес: Абдрахманова 176/1 ⠀
(Советская-Киевская) ⠀
___________________⠀
⠀
#фитнесдлябеременных
#дэнсхолл #спортбишкек #бишкек #тренировки #тренировкидлядевушек #фитнестренер #калланетика #йога #танцы #рястяжка #шпагат #стретчинг #латино #теломечты #худеемвместе #аэробика #хайхилсбишке #стриппластикавбишкеке #калланетикабишкек #фитнесбишкек #танцыбишкек #йогабишкек #растяжкабишкек #стретчингбишкек #тренировкибишкек #восточныетанцыбишкек
Может это стресс или нехватка витаминов?
На что указывает ваша зависимость 🧐
Итак.
Его величество-сахар!
Возгласы и аплодисменты 👏
Многие люди,не могут представить, как побороть тягу к сладкому.
Это бич современного общества, он повсюду. Мы пьём чай с сахаром, заедаем вкусной конфеткой/тортиком, так же чипсы, кола и тд и нам кажется это все вкусным и безобидным, но сколько вреда ?
Сладости портят ваши зубы, а стоматологи сейчас, причём хорошие и стоят хорошо.
Ухудшается состояние вашей кожи, так же повышается риск развития сахарного диабета и много другого..
И все мы это понимаем, не будем вдаваться в подробности.
Делаем первые шаги и понимаем:
1. Что это наркотик, своего рода
2. Мы не понимаем чем он вредит, соответственно не понимаем зачем что-то менять
3. Чтобы порвать эту ниточку, нужно потрудиться. А на это не все способны, даже признаться я.. Но я это осознаю и хочу меняться, поэтому это уже шаг 😌
И вот решение:
-Меняем сахар на фрукты
-Соблюдаем питьевой режим
-Замена вредного на полезное, например сахар на финики или др. сухофрукты
-Физическая активность, как бы не хотелось..
Давайте меняться к лучшему 🤗
Чтобы не потерять, можете сохранить!💜
_____________________________________________
kg - это тренировки на результат и в удовольствие.
⠀
📱0551 299 319⠀
📱0705 299 319
| Monday | 09:00 - 21:30 |
| Tuesday | 09:00 - 21:30 |
| Wednesday | 09:00 - 21:30 |
| Thursday | 09:00 - 21:30 |
| Friday | 09:00 - 21:30 |
| Saturday | 09:00 - 21:30 |