BeSmart.KG

Сколько человек должен употреблять каллорий в день🤔

В среднем человеку нужно употреблять 2200 ккал в сутки.

Пища – топливо для нашего тела. Если ее мало, то тело начинает буквально выживать и сил на здоровое функционирование не хватает.

Избыток еды – не лучше: может привести к набору лишнего веса и сопутствующим проблемам с сердцем, сосудами и другими органами.

Калорийность – это количество тепловой энергии, которая вырабатывается организмом при усвоении съеденных продуктов

Поэтому важно следить не только за количеством еды, но и за его содержанием.🧏‍♂️

🚚Бесплатная доставка при заказе на сумму 150 сом

🕓Мы работаем с 8:00-00:00
🟠Наш сайт: www.nm.kg

Выиграй корзину продуктов! 🤩

Мы вновь решили вас порадовать, и на этот раз призы подойдут абсолютно всем! 😌 а что ещё лучше - так это то, что у нас будет целых 3 победителя! 🎉

Разыгрываем 3 корзины продуктов бесплатно 😍

1️⃣ место - корзина продуктов на сумму 1000 сом
2️⃣ место - корзина продуктов на сумму 700 сом
3️⃣ место - корзина продуктов на сумму 500 сом

⬇️ Условия:

1) Подписаться на нашу страницу .kg

2) Сделать репост в сториз данного поста с нашей отметкой

3) Написать в комментариях: «Хочу выиграть корзину продуктов» и отметить 3 своих друзей под данной публикацией

5) Поставить лайк на последние 3 публикации

✔️Результаты подведём через 10 дней 10.09.21 с помощью

🚚Бесплатная доставка при заказе на сумму 150 сом

🕓Мы работаем с 8:00-00:00
🟠Наш сайт: www.nm.kg

Дарим чек-лист «Необходимых для дома овощей и зелени» от Namba Market! 🥬🍅🌶

И так, давайте же пройдемся по стандартному списку: что необходимо иметь дома из зелени и овощей?

Будем смотреть по алфавиту! Скринь чек-лист и заполняй вместе с Namba Market 😉

🚚Бесплатная доставка при заказе на любую сумму.

🕓Мы работаем с 8:00-00:00
🟠Наш сайт: www.nm.kg

5 лайфхаков для каждой хозяйки в доме 😉🧡

Листайте карусель и ставьте ❤️

🚚Бесплатная доставка при заказе на любую сумму.

🕓Мы работаем с 8:00-00:00
🟠Наш сайт: www.nm.kg

https://be.kg/bishkek/spa/sharm0720/
• 150 с за антицеллюлитный массаж одной зоны (вместо 300 с)
• 250 с за точечный массаж спины (вместо 500 с)
• 300 с за лечебный массаж спины (вместо 600 с)
• 500 с за антицеллюлитный массаж всего тела (вместо 1000 с)
• 500 с за точечный массаж всего тела (вместо 1000 с)
• 600 с за лечебный массаж всего тела (вместо 1200 с)

Сертификат действителен до 8 августа

- Доктор: Назарбек, стаж 7 лет
- Банки вакуумные
- Бесплатная консультация
- Возрастные ограничения: от 10 до 90 лет

📍Адрес:
бульвар Эркиндик, 43
с 09:00 до 18:00

📩Номер WhatsApp:
0770 547 800
⠀
#бисмарт #скидкибишкек #массажбишкек

https://be.kg/bishkek/leisure/paraglidingg0720/
⬇️Вновь на сайте⬇️

• 1200 с за полет на параплане в тандеме с инструктором + трансфер (будние дни) (вместо 2000 с)
• 1500 с за полет на параплане в тандеме с инструктором + трансфер + видеосъемка (выходные дни) (вместо 2500 с)
⠀
В стоимость входит:
- трансфер в обе стороны (сбор по звонку)
- теоретическое занятие
- наземная подготовка
- инструктаж
- полет на высоте 200 метров на параплане в тандеме с инструктором
- видеосъемка
⠀
- Каждый пассажир застрахован
- Опытный инструктор, стаж более 18 лет
⠀
📩Номер WhatsApp:
0770 547 800
⠀
#бисмарт #скидкибишкек #полетынапарапланебишкек #отдыхбишкек

https://be.kg/bishkek/hotel/barvilla0720/
🧘‍♂️Когда хочется спокойствия...

• 3000 с за проживание в номере для двоих на одни сутки + завтрак (вместо 6000 с)

Сертификат действителен до 8 августа

- 24/7 обслуживание номеров
- VIP сауна
- Ресторан европейской и национальной кухни

Адрес:
ул. Мыктыбек уулу
Сарбагыш, 11
с 10:00 до 20:00

📩Номер WhatsApp:
0770 547 800
⠀
#бисмарт #скидкибишкек #отдыхбишкек #загородныйотельбишкек

https://be.kg/bishkek/cinema/roomcinema0720/
• 490 с за посещение до 4 человек (вместо 2000 с)
• 990 с за посещение до 12 человек (вместо 3600 с)
• 990 с за проведение романтического вечера на двоих (вместо 3000 с)

В стоимость входит:
- просмотр фильма на выбор
- дымный арабский кальян

📍Адрес:
пр.Чуй, 209
(рядом с кинотеатром Россия)
круглосуточно

📩Номер WhatsApp:
0770 547 800
⠀
#бисмарт #скидкибишкек #антикинобишкек #отдыхбишкек

https://be.kg/bishkek/gym/ironlife0720/
• 1100 с за 1 месяц (вместо 2200 с)
• 1980 с за 2 месяца (вместо 4400 с)
• 2640 с за 3 месяца (вместо 6600 с)

Сертификат действителен до 7 августа
Не распространяется на действующих клиентов клуба

Тренеры:
- Власов Сергей, стаж 10 лет (с 17:00 до 22:00)
- Раевский Максим, стаж 8 лет (с 8:00 до 17:00)

Зал работает:
с 15:00 до 22:00 (пн, ср, пт.)
с 17:00 до 22:00 (вт, чт, сб.)

📍Адрес:
ул. Суеркулова, 1а ст2
c 15:00 до 22:00 (пн, ср, пт.)
с 17:00 до 22:00 (вт, чт, сб.)

📩Номер WhatsApp:
0770 547 800
⠀
#бисмарт #скидкибишкек #тренажерныйзалбишкек #спортбишкек

https://be.kg/bishkek/dental/bishkeksmile0720/
• 4250 с за отбеливание зубов системой Beyond и ультразвуковую чистку (вместо 8500 с)

Сертификат действителен до 7 августа

- Стоматолог: Келдибаева Бейиль, стаж 5 лет
- Материалы производства США, Германия
- Бесплатная консультация
- Каждый малыш уйдет с приятным подарочком

📍Адрес:
ул. Московская, 64
с 9:00 до 18:00
⠀
📩Номер WhatsApp:
0770 547 800
⠀
#бисмарт #скидкибишкек #стоматологбишкек #отбеливаниезубовбишкек

https://be.kg/bishkek/spa/amir0720/
• 600 с за лечебный массаж (вместо 1200 с)
• 300 с за баночный массаж (вместо 600 с)

Сертификат действителен до 6 августа

- Мастер: Амир - сертифицированный массажист
Обучение и опыт работы в КНР, Кыргызской Республике

Длительность процедуры:
- лечебный массаж: 60 мин.
- баночный массаж: 20 мин.

📍Адрес:
ул. Кольбаева, 28
с 09:00 до 18:00

Доставим сертификат в любую точку города!
⠀
📩Номер WhatsApp:
0770 547 800
⠀
#бисмарт #скидкибишкек #массажбишкек