FLEXkg

Путь к здоровью кажется сложным
Путь к болезни кажется удобным
Выбор за Вами 💪
___________________
Подробности про абонементы и другие вопросы по👇🏻
⠀
📲 0 553001030
📲 0 772677445
⠀
📍Адрес: ул.Горького 27/1, БЦ “Vefa” 5-6 этажи
⠀
💬

Путь к здоровью кажется сложным
Путь к болезни - удобным
Выбор за Вами 💪
___________________
Подробности про абонементы и другие вопросы по👇🏻
⠀
📲 0 553001030
📲 0 772677445
⠀
📍Адрес: ул.Горького 27/1, БЦ “Vefa” 5-6 этажи
⠀
💬

Часть 2 ! Знакомьтесь с командой Flex в стиле аниме «Гибли» Хаяо Миядзаки 🥰

Пишите в комментариях, кого Вы хотели бы видеть еще 🔥💪

___________________
Подробности про абонементы и другие вопросы по👇🏻
⠀
📲 0 553001030
📲 0 772677445
⠀
📍Адрес: ул.Горького 27/1, БЦ “Vefa” 5-6 этажи
⠀
💬

Знакомьтесь с командой Flex в стиле аниме «Гибли» Хаяо Миядзаки 🥰

Ждете вторую часть ? ⤵️

___________________
Подробности про абонементы и другие вопросы по👇🏻
⠀
📲 0 553001030
📲 0 772677445
⠀
📍Адрес: ул.Горького 27/1, БЦ “Vefa” 5-6 этажи
⠀
💬

Перед посещением нашего клуба просим Вас ознакомится с нашими правилами ⤵️

✅Правило 1: По истечению срока действия абонемента, абонемент недействителен. Функция заморозки платная: 1 неделя – 500 сом. Заморозить можно не более 1 раза.

✅Правило 2: Если Клиент пришел в фитнес клуб в не свое время, то доплата будет 250 сом за одно посещение

✅Правило 3: На занятия следует являться в чистой спортивной форме и специальной сменной обуви

✅Правило 4: Необходимо соблюдать правила личной гигиены

✅Правило 5: За порчу и уничтожение имущества фитнес клуба, Клиент обязуется возместить материальный ущерб по рыночной стоимости имущества

✅Правило 6: Рекомендуется не приносить с собой документы и ценные вещи. За оставленные без присмотра вещи, независимо от их ценностей, администрации ответственности не несёт

✅Правило 7: Клиент фитнес клуба несёт персональную ответственность за свое здоровье и медицинское обеспечение

✅Правило 8: Клиенты должны покидать фитнес клуб не позднее установленного времени закрытия

✅Правило 9: Администрация фитнес клуба имеет право в случае нарушения Клиентом правил предупредить клиента и запретить ему посещать фитнес клуб без финансовой компенсации при грубых и неоднократных нарушениях настоящих Правил

✅Правило 10: Фитнес клуб предоставляет возможность возврата денег за абонемент, в случае, если Клиент оплатил полную стоимость абонемента, но ни разу его не использовал, за вычетом 40% от стоимости клубной карты, в срок действия приобретённого абонемента Клиентом

___________________
Подробности про абонементы и другие вопросы по👇🏻
⠀
📲 0 553001030
📲 0 772677445
⠀
📍Адрес: ул.Горького 27/1, БЦ “Vefa” 5-6 этажи
⠀
💬 бы

КАРДИО-ТРЕНИРОВКИ
⠀
Кардиотренировки ускоряют обмен веществ, а также развивают способность организма формировать в мышцах резервы быстродоступной энергии для выполнения физических упражнений
⠀
К кардио-нагрузкам относятся:
⠀
▪️бег
▪️ходьба
▪️езда на велосипеде
▪️плавание
▪️танцы, аэробика
▪️прыжки со скакалкой
⠀
Стандартная кардиотренировка длится от 40 до 60 минут. Сжигание жира начинается после того, как будет исчерпан запас энергии в организме, то есть примерно после 20 минут интенсивных занятий 💪🏻
________________
Подробности про абонементы и другие вопросы по👇🏻
⠀
📲 0 553001030
📲 0 772677445
⠀
📍Адрес: ул.Горького 27/1, БЦ “Vefa” 5-6 этажи
⠀
💬

Бегать по утрам полезно🔥

▫️ Пробежка, совершаемая сразу после ночного отдыха, избавляет от сонливости и заряжает бодростью перед рабочим днем
▫️ Утренний бег оказывает на позвоночник меньшую нагрузку, чем вечерний. К концу дня расстояния между межпозвоночными дисками уменьшаются, и движения доставляют больший дискомфорт.
▫️ Бег до завтрака способствует более активному расходованию организмом жировых запасов и запускает метаболические процессы. Их активность сохраняется в течение дня.

Ну а если вы не привыкли бегать на улице, то в нашем спорт клубе есть большая оборудованная кардио зона✅💪🏻

________________________
Подробности про абонементы и другие вопросы по👇🏻

📲 0 553001030
📲 0 772677445

📍Адрес : ул.Горького 27/1 , БЦ “Vefa” 5-6 этажи

💬

Начните 2023 правильно🔥

Записывайте к нам в спорт-клуб и начинайте год с улучшения здоровья💪🏻
Большой спорт-клуб оборудованный всеми необходимыми тренажерами✅
Душевая и парилка✅
Отдельная закрытая женская зона✅
Все это и немного больше🔥 ждут вас в нашем спорт-клубе💪🏻

Переходи на здоровую сторону вместе с FLEX🔥👇🏻

________________________
Подробности про абонементы и другие вопросы по👇🏻

📲 0 553001030
📲 0 772677445

📍Адрес : ул.Горького 27/1 , БЦ “Vefa” 5-6 этажи

💬