Perfect gym

В воскресенье, в 15:00 пройдёт Бесплатный открытый урок по High Heels ( хай Хилс)
High Heels - модное направление! Хай хилс - танцы на высоких каблуках.

Многие, конечно же, согласятся с тем, что танцевать удобнее в кроссовках, кедах или в привычных балетках. Но те, кто решится это оспорить, скорее всего, уже знакомы с таким новым направлением современного танца, как High Heels, где самым главным и важным танцевальным атрибутом является именно высокий каблук.

В переводе с английского "high heels" означает "высокий каблук". Это новое направление уже стало очень популярным за границей и сейчас активно пробирается в Россию.

Программа обучения High Heels включает изучение стилей Go-Go, JazzFunk, Voque, SexyR'n'B, Waacking, Twerk, а также всего того, что придет в голову вашему сумасшедшему хореографу :)))
Запись по номеру: 0550 801 894

В это воскресенье в 15:00 состоится бесплатный открытый урок по стрейтчингу с замечательной Бернарой , ждём всех желающих девушек.
Телефон: 0550 80 18 94

Не знаете что подарить на 8 Марта? Есть отличное предложение 😱на 3, 6 и 12 месяцев с огромными скидками 🙈‼️
Сертификат :
на 3 месяца 5000сом
на 6 месяцев 10 000 сом
на 12 месяцев 15 000 сом
Сделай крутой подарок своей даме

АКЦИЯ!!! Девушки только для Вас с 1 по 8 марта скидка на любом абонемент нашего 15 % , успейте записаться🐾😱

Twerk в массы

Только сегодня для всех Мужчин,и Женщин покупающих абонимент в подарок скидка 15% на любой абонимент нашего Зала!!

Девочки, внимание❗️🙋🏽Открыт набор в группу по направлению "стрейчинг" 🙀 занятия ведутся: пн, ср, пт 18.00-19.00 👯 в связи с открытием группы действует скидка 15%
1870 сом вместо 2200😏

Дневная группа по TWERK
12:00-13:30
о выгодах, которые сулит нам этот специфический танец. По-моему, самым важным, самым весомым аспектом этого танцевального направления, как бы странно это не звучало, является психо-эмоциональный. Twerk раскрывает, раскрепощает, дает почувствовать собственную привлекательность, радость движения. Он учит доверять тем, кто рядом, учит делиться радостью. Twerk делает нас более яркими, непосредственными, страстными, радостными. С тренером вы ступенька за ступенькой повышаете свое мастерство, преодолеваете себя, свои страхи. Это удовольствие от результата, гордость за себя. С другой стороны, тренировки в нашей школе выстроены таким образом, что сам процесс, танец, музыка, ритм, дружелюбная атмосфера превращает занятие в праздник. Это удовольствие от процесса.

Дорогие девушки, Мы ждём вас на тренировки по Аэробике, с нашим очаровательным тренером😍
Расписание:
Пн-Ср-Пт:
9:00-10:30
18:00-19:15
19:15-20:15

Ребят смотрим новое видео о кроссфите снятое в нашем зале на канале 100pudov tv

TWERK/Booty dance – это, сексуальный женский танец, суть которого заключается в правильном овладении различных видов трясок ягодицами.
Танец позволяет привлечь именно к себе внимание всех мужчин, находящихся в зоне видимости и способствует укреплению женского здоровья.
Во время тренировок задействованы все группы мышц, основная нагрузка идёт на нижнюю часть тела: ноги, ягодичные мышцы, спину, пресс.
В программу урока входит:
- разминка;
- обучение техники twerk/booty dance;
- подкачка ягодиц, пресса, бедер;
- танцевальные связки;
- растяжка/стрейтчинг;
Этот танец научит вас использовать все возможности своего тела, раскроет вашу женскую привлекательность и соблазнительность!
ЖДЁМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ!
вторник-четверг-суббота 18.30-20.00
Телефон для справок : 0550 80 18 94
Тренер: Анастасия Митрофаненко

Помимо преподавания прохожу мастер-классы от ведущих педагогов России по данному направлению:
- Елена Яткина (Fraules) г. Новосибирск
- Екатерина Шошина г. Москва
- Юлия Соболева г. Санкт-Петербург
- Лилия Едиханова (LUA) г. Москва
- Катарина Даллас г. Санкт-Петербург
- LESSI (г. Москва)