Health and beauty ( yoga)
10/08/2022
អត្ថប្រយោជន៏នៃ ក្បាច់ក្អែក=Crow Pose= Bakasana
🧘♀️ជួយសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះ
🧘ជួយអោយឈាមរត់ស្រួល
🧘♂️ជួយកាត់បន្ថយជំងឺស្រ្តេស Stress
🧘♀️ជួយកាត់បន្ថយជំងឺថប់បារម្មណ៏ Anxiety
🧘ជួយពង្រឹងសុខភាពផ្លូវភេទ
🧘♂️ជួយពង្រឹងសាច់ដុំ កដៃ កំភួនដៃ ដើមដៃ នឹង សាច់ដុំស្មា
🧘♀️ជួយពង្រឹងសុខភាពប្រពន្ធ័រំលាយអាហារ
🧘ជួយពង្រឹងសាច់ដុំខ្នង
🧘♂️ជួយពង្រឹងសាច់ដុំក្បាល់ពោះ
🙏Namasate🙏
26/11/2021
Breakfast 🥰 apple 🍎 banana 🍌 orange 🍊 papaya
03/11/2021
ការញាំអាហារពេលព្រឹកជារឿងសំខាន់បំផុតសម្រាប់ខួរក្បាលនិងរាងកាយ៕ ចូលជ្រេីសរេីសអាហារអោយបានត្រឹមត្រូវនិងទៀងទាត់😊🙏❤️️
31/10/2021
អាហារពេលថ្ងៃត្រង់☺ កុំភ្លេចទឹកដោះគោជូរក្រោយបាយដេីម្បីជួយដល់ការរំលាយអាហារបានល្អនឹងឆាប់រហ័ស(បន្ទាប់មកទឹកក្តៅឧនៗមួយកែវជាការស្រេច)៕😃😊😍
30/09/2021
Salmon 🍣 eggs 🥚 and salad 🥗
25/09/2021
យោគះគឺជា ដំណើរការស្វែងយល់អំពីឯកលក្ខណះភាពខាងក្នុងរបស់អ្នក ស្វែងយល់អំពីកាយ ចិត្ត និងព្រលឹងរបស់អ្នក។ ដូច្នេះការហាត់យោគះរបស់អ្នក មិនអាចប្រៀបធៀបនិងអ្នកដ៏ទៃឡើយ។ ពីព្រោះឯកលក្ខណះភាពខាងក្នុងរបស់មនុស្សម្នាក់ៗមិនដូចគ្នាទេ។
24/09/2021
Before eating.do not Forget to drink water ✅after eating 5min and You need drink warm water ✅if you want good digestion🥰
23/09/2021
7 in one for breakfast 🍌 🍒 🥝🥑
12/09/2021
Enjoy dinner with food which easy cook 😀
13/08/2021
Healthy dinner 🍇🥦🥚🍠
07/08/2021
Breakfast 🍒 🍎 🍇🍓
កុំភ្លេចទឹកក្តៅមួយកែវមុនពេលអាហារពេលព្រឹកដេីម្បីលាងក្រពះជាតិពុលពីខាងក្នុងនឹងរំលាយខ្លាញ់ក្បាលពោះ-ល-៕
02/08/2021
Can Dinner with me ? 🥰🥰🥰