Health Sports and Nature

មានមនុស្សច្រើនណាស់ដែលខ្វះវីតាមីនដេ (Vitamin D) ហើយដើម្បីគម្រប់តាមតម្រូវការប្រចាំរបស់រាងកាយក្នុងការថែទាំសុខភាព អ្នកដែលខ្វះវីតាមីនដេត្រូវលេបវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ កំរិតលេបជាទូទៅសំរាប់មនុស្សពេញវ័យគឺ 600IU ក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសំរាប់លេបវីតាមីដេ គឺពេលព្រឹក។

The Best Time of Day to Take Vitamin D, According to Science Learn about the best time of day and way to take vitamin D and if you should consider a supplementing with this nutrient.

លោកតាអាយុ៩៥ឆ្នាំហើយ នៅទៅក្លឹបហាត់ប្រាណ៣ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ និងដើរឬរត់យ៉ាងទៀងទាត់បន្ថែមទៀតនៅក្រៅក្លឹបដើម្បីរក្សាសុខភាពអោយមាំមួន។ លោកតាបានប្រាប់គន្លឹះ៥ដែលធ្វើអាយុវែង...

Man, 95, still works out in a gym, shares 5 simple tips for a long life He eats a diet healthy for the heart and brain, believes in love at first sight and has one particularly happy secret to longevity.

ការសិក្សាស្រាវជ្រាវកន្លងទៅថ្មីៗមួយបានរកឃើញថា ក្មេងៗដែលចំណាយពេលច្រើនជាមួយទូរស័ទ្ទដោយលេងហ្គេម មើលវីដេអូ និងផ្ញើសារចុះឡើងអាចបណ្តាលអោយមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត មួម៉ៅច្រើន និងមានបញ្ហាស្មារតីមិននឹងន។

Summary: A recent study finds that increased screen time is associated with higher levels of depression, anxiety, and attention issues among 9- and 10-year-olds. Following a diverse group over two years, researchers discovered that activities like video chatting, texting, and gaming were most strongly linked to depressive symptoms.

Screen Time Linked to Mental Health Symptoms in Kids - Neuroscience News A recent study finds that increased screen time is associated with higher levels of depression, anxiety, and attention issues among 9- and 10-year-olds.

អង្គការសុខភាពពិភពលោកប្រកាសអាសន្នផ្នែកសុខភាពសាធារណៈនៃជំងឺអុតស្វាដែលបានឆ្លងរាលដាលចេញពីប្រទេសកុងហ្គោទៅដល់ប្រទេសអាហ្វ្រិកជិតខាងផ្សេងទៀតចំនួន១៣ប្រទេសហេីយ។ អ្នកឆ្លង៧០%​ ជាកុមារក្រោមអាយុ១៥ឆ្នាំ។ នៅកុងហ្គោ​ មានអ្នកឆ្លង១៥៦០០នាក់​ និងអ្នកស្លាប់៥៣៧នាក់ហេីយ!

You do not find the happy life. You make it.

៥យ៉ាងដែលយេីងម្នាក់ៗគួរតាំងចិត្តធ្វេីឱ្យបាន​ជាប្រចាំសំរាប់ជីវិតមានលំនឹងនិងមានក្តីសុខ
1) រក្សាខ្លួនឲ្យមានសុខភាពល្អមាំមួន
2) បន្ថយទំងន់បេីលេីស
3) ធ្វើឲ្យជីវិតរីករាយពេញលេញជាមួយអ្វីដែលយេីងមាន
4) ចាយតិចជាងសន្សំ
5) ចំណាយពេលជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងញាតិមិត្តឲ្យបានកាន់តែច្រើន

#លោកឪសួង #ព្រះអង្គវនវាសី #ចន្ទមុនី #ទេពពិសិដ្ឋ #ជាក់ស្តែង​ #បិតាសន្តិភាព #អរគុណសន្តិភាព #អរគុណសម្ដេចតេជោ
#សម្តេចហ៊ុនម៉ាណែត #កម្ពុជា #ទ្រីដាណា​ #ចែឈីង
#សម្តេចតេជោហ៊ុនសែន #ស្រីអូនសម្រស់ធម្មជាតិ
#ស្រីអូន #ចែដាណា #ហ៊ាសាល #តេវ #ចែដាណា #ទ្រីដាណា #ព្រះថេរធម្ម #វនវាសី #ចន្ទមុនី #ព្រះអង្គចន្ទមុនី #លោកឪសួង #ព្រះថេរធម្មវនវាសីចន្ទមុនី

#បិតាសន្តិភាព #អរគុណសន្តិភាព #អរគុណសម្ដេចតេជោ
#ហ៊ុនម៉ាណែត
#កម្ពុជា