Manon Yoga Union

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Manon Yoga Union Tu te sens bloquée, fatiguée ou en mode pilote automatique… ? Juste toi, qui essaies, ressens… et te surprend ! 🌴☀️

Je t’aide à ouvrir le champ des possibles 😉

🇰🇭 Séjours Humains à Angkor
🧘‍♀️ Yoga en ligne & Cambodge

Ici, pas de posture parfaite. 🇰🇭 Cambodia Wellness Ambassador
🪷 Sound Healer
🌱 Guest Experience
🧘‍♀️ Yoga Teacher

"Let me guide you on a journey between vibration and discovery. An expedition, to the heart of Cambodia, listening to your body, for which the crystal bowl is your means of transport."

ET SI TU VIVAIS LE CAMBODGE AUTREMENT ?Ce séjour, je l’ai imaginé avec ceux qui m'accompagnent au quotidien, à partir de...
18/10/2026

ET SI TU VIVAIS LE CAMBODGE AUTREMENT ?
Ce séjour, je l’ai imaginé avec ceux qui m'accompagnent au quotidien, à partir de ce que le Cambodge m’apporte depuis des années : des rencontres qui marquent, une autre façon de regarder le monde et cette sensation de revenir à l’essentiel.

J’ai à cœur de te faire découvrir ce pays par ses habitants, mais aussi de te laisser vivre ce que j’y trouve chaque jour : de l’inspiration, des liens humains et de la place pour respirer.

Un voyage vivant, profondément humain, qui ne se contente pas de te faire découvrir un pays : il t’invite à le rencontrer 🤍

6 PLACES SEULEMENT 🎋
📝 Écris-moi « CAMBODGE » je t'envoie le programme et les tarifs - On en parle ensemble !

08/10/2026

C’EST DU MINDSET 🧠
Tu as quel souvenir des cours d'EPS ? Très tôt on nous apprennait à bouger, à renforcer le corps, à repousser ses limites, génial... Mais qui était là pour te rappeler l'essentiel : t’es pas une machine ! 🙌

Corps - Esprit 📖 ça fait pourtant des siècles qu'on nous le dit !
Et c’est pour ça que la connexion avec mes élèves est essentielle pour moi. Vos retours et nos échanges nourrissent ce que je transmets. Je ne veux pas créer des séances pour des corps anonymes et simplement vous laisser appuyer sur « play ». Je veux créer pour des gens, pour vous, avec vous.
Du mouvement, oui, mais avec des intentions, des mots, des inspirations et surtout une vraie connexion... La clé grâce à laquelle le corps devient un terrain d’expérimentation pour développer d’autres ressources.

🧘‍♀️ DU YOGA HUMAIN - LA PLATEFORME VIVANTE 📽️
💛 7 JOURS D’ESSAI OFFERTS

04/10/2026

UN YOGA QUI VIENT D’ICI 🇰🇭
Installée aux portes des temples d’Angkor, mon yoga se nourrit ici de mes expériences, de mes rencontres et de cette envie de remettre du mouvement dans la vie 🎋 Un yoga vivant qui t’invite au voyage et à ouvrir les champs des possibles.

Tite m**f de Picardie, j’ai décidé de vivre cette vie à fond, et je t’emmène avec moi. Tu n’as pas besoin d’être souple ou disponible à 100 %. Tu as juste besoin d’être entendue, considérée, écoutée, comprise : pour trouver la pratique qui te correspond. Aujourd’hui : douce ou dynamique, courte ou plus longue, mouvement libre, respiration, danse…

MA PLATEFORME EST LÀ ! 🙆‍♀️🎈🫰
Pour son lancement, je t’offre 1 mois d’essai gratuit !
Sois parmi les premières à la découvrir et à trouver ta pratique. Écris-moi « VIVANTE » et je t’envoie l’accès
🎥

27/09/2026

OUVRONS LES BRAS. OUVRONS LES YEUX. OUVRONS LE MONDE 🌍🤍
Hier porte-parole pour SOS Méditerranée, j’ai de nombreuses fois apporté mon soutien à des personnes qui avaient fui leur pays dans l’espoir d’une vie meilleure (une des expériences les plus enrichissantes de ma vie!)

🪔 Puis, en 2017, je suis devenue, d’une certaine manière, l’une d’entre elles.
Arrivée au Cambodge pour travailler, construire une autre vie. Et ce pays, cette terre et surtout ces personnes m’ont accueillie les bras ouverts. Avec une réalité qui m’a beaucoup questionnée : je venais d’une certaine manière, prendre la place et le travail de quelqu’un d’autre. Et pourtant, j’ai été accueillie, entourée, encouragée. J’ai trouvé ma place, et depuis, le Cambodge, c’est chez moi 🇰🇭

Aujourd’hui, je vis dans un pays bouddhiste, et je pars en vacances des îles indoue et musulmane, où l’appel à la prière résonne plusieurs fois par jour 🙏 Un quotidien profondément riche, nourrissant : entourée de cultures différentes, d’autres langues, d’autres façons de vivre...

Deux ans que je ne suis pas rentrée en France. Et parfois, quand je regarde les actualités, je me demande quand j’aurai envie d’y revenir. Mais qu’est-ce qui s’est passé ?
🎋 Je n’ai aucune leçon à donner et ne crois pas qu’il existe une seule bonne façon de vivre, mais je suis certaine qu’on gagne à rencontrer ce qui est différent de nous, à se laisser questionner, à déplacer parfois son regard.
Venez voir le monde 🫰 Pas seulement celui des cartes postales, celui des rencontres, des différences, des cultures qui se croisent et qui nous obligent à remettre en question nos certitudes. Parce qu’un jour, l’étranger, ça peut être nous 🌍🤍

QUAND LE YOGA DÉBORDE DU TAPIS 😆Je le vois souvent dans mes cours : une posture commence comme un simple exercice… puis ...
20/09/2026

QUAND LE YOGA DÉBORDE DU TAPIS 😆
Je le vois souvent dans mes cours : une posture commence comme un simple exercice… puis elle vient toucher quelque chose de beaucoup plus profond ⚖️

📿 Apprendre à rester là quand ça devient difficile. Respirer avant de réagir. Répéter quelque chose jusqu’à ce que ça devienne familier. Oser faire à ta façon quand quelque chose en toi dit non.

C’est ça que j’aime dans le yoga : tu crois que tu travailles ton corps, mais en réalité, tu entraînes aussi ta façon d’être au monde 🎋 Et parfois, c’est seulement des heures plus t**d que tu réalises que tu as utilisé, dans ta vraie vie, quelque chose que tu avais appris sur ton tapis 🤍

Qu’est-ce que ta pratique t’apprend en ce moment ?

20/09/2026

IL Y A DEUX ANS, JE NE SAVAIS PAS OÙ CE CHEMIN ALLAIT M’EMMENER 😄
Et pourtant… j’ai lancé mes premiers cours de yoga en ligne 🌏 D’abord avec les anciennes élèves de La Réunion, puis le cercle s’est élargi 🌿

J’ai appris à transmettre autrement, à créer un lien à travers un écran - ce que je n’avais jamais pensé possible… et pourtant! 😅 Chaque semaine, vous retrouver, à des milliers de kilomètres, réunies par ce même besoin de bouger, respirer et revenir à soi
🎊 Et aujourd’hui une plate forme sur créée sur mesure pour vous permettre choisir la durée, l’intensité, l’intention… Alors quand je regarde cet espace que nous avons construit ensemble, je me rappelle : dans le fond je ne pensais pas que ça prendrait, et pourtant, j’ai fais, continué !

❤️À toutes celles qui sont là depuis le début - à celles qui ont pratiqué avec moi depuis leur salon, leur chambre, en vacances ou dans des moments où elles avaient simplement besoin de revenir dans leur corps : MERCI ! 🥰 Ce projet, ce n’est pas seulement le mien. Il existe et grandit grâce à vous...
Et j’ai tellement hâte de voir où le mouvement nous emmènera maintenant 🙏

17/09/2026

LE YOGA QUI T’ÉCOUTE ET TE COMPREND 🫰🤍🎋
À force de voir des postures parfaites, des corps ultra-souples et du yoga réduit à une performance, beaucoup ont fini par croire que cette pratique n’était pas pour eux... 😓

Tu peux commencer avec ton corps, tel qu’il est 🤸‍♀️
Pas besoin de posture parfaite : on adapte le mouvement à tes besoins. Tu expérimentes, tu apprends à poser tes limites et à mieux te connaître 🙏 C’est tout ce que j’aime transmettre : un yoga qui dépasse les postures. Un espace pour bouger, respirer, ressentir et voir les choses autrement.

🧘‍♀️ TA SEMAINE D’ESSAI GRATUITE !
Ma bibliothèque de plus de 70 séances - à partir de 14,90 €
🌏 Accessibles où tu veux, quand tu veux.
⏱️ Et dans quelques jours, une plateforme dédiée
🎊 Pour choisir ta séance selon la durée, le rythme et l’intention, en union avec des personnes comme toi 😚

15/09/2026

OÙ LA PHILOSOPHIE DU YOGA PREND VIE AU QUOTIDIEN 🇰🇭🫰
Au Cambodge, je retrouve les principes du yoga bien au-delà du tapis 🧘 Pas dans une vie parfaite: il y a aussi les journées un peu chaotiques, les scooters qui s’entremêlent... mais qui le font harmonieusement ! Je m'explique 😅

📖 AHIMSA : la non-violence résonne dans la douceur des échanges et le respect de l’autre.
📖 SANTOSHA : le contentement, se retrouve dans les sourires et cette simplicité qui me fait tant de bien.
📖 TAPAS : l’engagement, me rappelle le courage et la persévérance que j’observe chez les khmer.e.s.
📖 SATYA : la vérité, se manifeste dans une franchise très directe… même quand on ne l’a pas demandée 😅
Le plus puissant de tous pour moi :
📿 L’ABANDON À PLUS GRAND QUE SOI - Ishvara Pranidhana 🙏 prend une place particulière dans la spiritualité, les offrandes, le respect des anciens et les moments passés à la pagode.

Bien sûr, tout n’est pas parfait. Mais c’est justement dans cette réalité, avec ses contrastes et ses imperfections, que la philosophie du yoga devient vivante 💙 Même la circulation enseigne comment trouver sa place, respecter l’espace de l’autre et avancer ensemble dans un joyeux mouvement.
Un yoga qui ne se pratique pas seulement sur un tapis, mais se révèle aussi dans la manière dont on habite le monde 🤍 passion cambodiaaa !

ET SI TU ARRÊTAIS DE CHERCHER LES RÉPONSES À L’EXTÉRIEUR ? 🪩Je croise tellement de personnes qui ne savent plus quoi fai...
14/09/2026

ET SI TU ARRÊTAIS DE CHERCHER LES RÉPONSES À L’EXTÉRIEUR ? 🪩
Je croise tellement de personnes qui ne savent plus quoi faire de leur vie (ni même qui elles sont...) 😶‍🌫️ Cette envie d'autre chose sans savoir quel chemin tracer, je sais ce que c'est ! Pour moi, le yoga a été une pierre fondatrice ☝️

🪑 Tenir la posture de chaise ➡️ T'apprendre à traverser l’inconfort
🌞 Répéter une salutation au soleil ➡️ Te créer des repères
🤸‍♀️ Modifier une posture ➡️ Développer ton autonomie
❌ Dire non à une variation ➡️ Poser tes limites

Le yoga ne t’apprend pas seulement à mieux bouger : il t’apprend à te faire une place pour mieux vivre 🤍
Et avec moi, c’est pas juste faire une posture ou juste respirer... c’est apprendre à te connaître, à prendre du recul et à faire des choix plus conscients bien au-delà du tapis 🧘

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