범계헬스 BOM_gym

강동진 트레이너의 동기부여 영상

좁은 어깨, 왜 안 넓어질까요?
문제는 체형이 아니라 방법입니다.

근육은 키우는 게 아니라
‘제대로 쓰는 것’부터 시작합니다.

지금 몸이 고민이라면 DM 📩

#범계헬스 #비오엠피트니스범계점 #강동진트레이너

이재윤 트레이너의 동기부여 영상

다이어트는
열심히 한다고 되는 게 아닙니다.

잘해야 됩니다.

근데 문제는
남이 빠진 방법이
나한테도 맞는다는 보장이 없다는 것.

누군가는 탄수 줄여서 빠지고
누군가는 근력부터 늘려야 빠지고
누군가는 수면부터 잡아야 빠집니다.

몸은
다 다릅니다.

저도 남들 방법 따라 하다가
계속 제자리였습니다.

제 몸에 맞는 방식으로
설계하고 나서야

-20kg 얼굴변화.

다이어트는
의지가 아니라
맞춤 전략입니다.

그래서…

여름준비 언제부터 할건데?

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🏋️‍♂️ 비오엠 피트니스 범계점 이재윤 트레이너

운동이 어렵게 느껴지셨다면?
이제는 제대로 배워보세요.

✔ 자세는 정확하게
✔ 설명은 쉽게
✔ 케어는 꼼꼼하게

회원님 체형과 목표에 맞춰
“왜 이렇게 해야 하는지”까지 알려주는 수업 👏

힘들어도 끝까지 끌어주는 집중력,
운동 후 달라진 몸의 느낌은 덤입니다 💪

다이어트 · 체형교정 · 근력증가
기초부터 탄탄하게 잡고 싶은 분들께 추천!

📍비오엠 피트니스 범계점
📩 PT 문의는 DM 주세요

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비오엠 피트니스 범계점

📌 3월, “3만원의 기적” 시작합니다.

술, 담배, 커피, 뷰티에는 돈 쓰면서
정작 내 몸에는 얼마나 투자하고 계신가요?

한 달 3만원으로
✔ 근력 향상
✔ 체지방 관리
✔ 혈당·혈압 관리 도움
✔ 스트레스 완화
✔ 자신감 상승
✔ 수면 질 개선

이 모든 변화를 만들 수 있다면?

⸻

🏋️ 3월 헬스 이벤트

🔥 2인 이상 동반 등록 시
👉 회원권 1개월 추가 서비스
(모두 6개월 이상 등록 시 적용)

✔ 월 2만원대 이용 가능

혼자보다 같이 시작하면
지속률은 훨씬 올라갑니다.

⸻

👥 그룹 PT 특별가

✔ 1:2 수업 회당 4만원
✔ 1:3 수업 회당 3만원
✔ 1:4 수업 회당 2만원

혼자 PT 부담된다면
합리적인 가격으로 제대로 배우세요.

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💥 PT 패키지 특가

✔ PT 10회 + 헬스 3개월
✔ 49만9천원
(PT 첫 등록 회원 대상)

운동을 “해볼까?”가 아니라
“제대로 바꿔볼까?”라면 이 기회입니다.

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💊 위고비·마운자로 처방전 지참 시 할인 적용

몸이 바뀌면
생활이 바뀌고
자존감이 바뀝니다.

3만원의 소비가
술·커피가 될지
건강 투자가 될지
선택은 여러분입니다.

⸻

📍 비오엠피트니스 범계점
📞 0507-1374-5144

3월, 핑계 말고 시작하세요.
이번엔 진짜 바꿔봅시다 💪🔥

📍 비오엠 피트니스 범계점 문영택 트레이너

“한 개만 더요 😊”
→ 회원님들은 아시죠… 그 한 개가 제일 길다는 거 😇

웃으면서 수업하는데
자세 틀어지면 바로 디테일 코칭 ON 🔥

✔ 체형 분석 기반 1:1 맞춤 프로그램
✔ 다이어트 · 근력 · 체형교정 전문
✔ 결과로 말하는 수업

힘들게만 하는 운동 ❌
제대로 알고 하는 운동 ⭕

운동은 과학적으로,
분위기는 유쾌하게 😎

끝나면 다리 풀리는데
다음 예약은 이미 잡혀있는 마법…

문영택 트레이너와
재밌게, 하지만 제대로 💪🔥

#범계헬스장 #비오엠피트니스 #문영택트레이너 #운동맛집

이재윤 트레이너 회원님 지도 영상🔥



기록은 근육이 드는 게 아닙니다.
마음이 먼저 듭니다.

회원님이 무게 앞에서 잠깐 멈출 때
제가 하는 일은 기술을 알려주는 게 아니라
“할 수 있다”는 확신을 빌려주는 겁니다.

내려갈 때는 두려워하지만
올라올 때는 늘 해냅니다.

“하나 더.”
그 한마디에 오늘의 한계가 바뀝니다.

오늘도 PR 갱신 🔥
그리고 또 하나의 자신감 저장.

회원님이 스스로를 이기는 순간을
옆에서 지켜보는 게
제가 이 일을 하는 이유입니다.

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에너지 좋고, 분위기 좋고 ✨
근데 수업은 누구보다 디테일한 트레이너

운동이 처음이어도
부담 없이 시작하게 만들어주고,
자세는 꼼꼼하게 하나하나 잡아주는 스타일 💪

힘들 땐 옆에서 끝까지 동기부여,
잘하면 누구보다 진심으로 칭찬해주는 사람 😊

재밌게, 하지만 제대로.

📍비오엠 피트니스 범계점
이재윤 트레이너

운동이 즐거워지는 이유,
직접 느껴보세요 🙌

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굶는 다이어트는 끝.
운동만 하는 다이어트도 끝.

비오엠 피트니스 범계점
강동진 트레이너는
“지속 가능한 감량”을 만듭니다.

단기간 감량이 아니라
✔ 체지방만 정확히 감량
✔ 근육은 지키면서 라인 정리
✔ 요요 없는 습관 설계

다이어트는 감이 아니라 전략입니다.
범계에서 제대로 빼고 싶다면 지금.

📍비오엠 피트니스 범계점

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재연PT시니어의 스쿼트 140kg 도전기

“비웃음은 소음일 뿐, 결과는 증명이다.”

처음 140kg 스쿼트 도전한다고 했을 때
주변에서는 웃었습니다.
“그 체중에 무슨 140kg야”
“다칠 것 같다”
“괜히 무리하는 거 아니냐”

사실 흔들릴 때도 많았습니다.
의심도 들고, 스스로에게 실망할 뻔한 날도 있었죠.

하지만 포기하지 않았습니다.
하루하루 자세를 점검하고
기본부터 다시 쌓고
무게보다 동작의 완성도를 먼저 만들었습니다.

한 달.
짧지 않은 시간 동안
몸보다 먼저 단단해진 건 ‘마음’이었습니다.

그리고 결국,
✔ 140kg 스쿼트 성공.

이 기록이 대단해서가 아닙니다.
누군가의 말에 흔들리지 않고
내 페이스로 끝까지 밀고 간 과정이 더 중요합니다.

운동은 남과 비교하는 게 아니라
어제의 나를 이기는 싸움입니다.
지금 느리다고, 지금 부족하다고
멈추지 않아도 됩니다.

비오엠피트니스는
결과보다 과정을 존중하는 공간입니다.
누구든 처음은 약하고,
계속하면 반드시 강해집니다.

오늘도 한 발짝.
우리 같이 성장합시다 💪

누구에겐 워밍업이지만 나한텐 큰산이었다.. 박수…쳐주세요