05/09/2018
내가 선을 긋는 그 순간, 한계는 결정된다.
- 심권호 -
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힘을 키우는 것도 중요하지만 힘을 적절히 분배하여 최상의 움직임을 찾게 하는 거서이 더 중요합니다.
05/09/2018
내가 선을 긋는 그 순간, 한계는 결정된다.
- 심권호 -
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Count up Push-ups (/w partner)
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전방십자인대 재건술 후 플라이오메트릭 점프 훈련
Post op - ACL reconstruction - plyometic depth jump training
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31/07/2018
모든 단점은, 장점이 될 수 있다.
- 리오넬 메시 -
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Russian Leg Curl & Nordic Leg Curl
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Bosu cross chain balance training
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골프 선수
Gravityfit CAB, Tpro training
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고관절 가동성 운동 hip joint mobility training
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