엠바디짐

엠바디 짐 꽃보다 바디 프로젝트

6월에 시작 합니다!!!!!!!!

허리강화운동 백익스텐션

강협쌤과 함께해요~~!!

블로그 고고싱~~!!
http://blog.naver.com/mbodygym/220007610734

백익스텐션 (허리운동) 제대로 배우기 모름지기 앞태만큼 중요한게 뒷태 아니겠습니까! 오늘은 간단하지만 꼭 해야하는 운동 척추기립근 운동 백익스텐션을 소개하겠습니다 회원님들 기구 사용을 다양하게 하셔야 하...

운동오셨는데 케이블 이용 방법을 몰라서 이용 못하신 회원님들!
오늘 시티드 로우 배우시고 케이블로 즐겁게 운동하세용 ^^
세원쌤과 같이 하는 시티드 로우 ^^~~
이쁜 등근육은 덤으로 !~~ ㅋㅋ
http://blog.naver.com/mbodygym/220006650210

꿀벅지 탄탄한 허벅지를 위한 런지!!

네이버 블로그에서 확인하세요 ^^
http://blog.naver.com/mbodygym/220005628617

다음주부터 !! 화,목 스피닝 오후1타임 월요일과 같이 7:50 에 시작합니다 ^^~~ 참고해주세요

넌 너의 복끈을 중요하게 생각하지 않았지..

여러분 여름이 다가오고있어요 !!!

민혁샘과 크런치하러 고고!!
http://blog.naver.com/mbodygym/100210984394

팔굽혀 펴기도 제대로 된 자세로 해야 효과 만점

다같이 푸쉬업 하러 가보실까요 ^^

http://blog.naver.com/mbodygym/100210848929

오늘 엠바디짐 BT 는 벤치 프레스 입니다!!
잘쉥긴.. 민혁쌤과 함께해용 *^^*
↓↓
http://blog.naver.com/mbodygym/100210672837

휴가끝나고 늘어버린 나의 살들..
엠바디짐과 함께 없애버려요!!!!

http://blog.naver.com/mbodygym/100210551342

렛풀다운 배우기 (기구운동) 아니!!! 연휴라고 너무 드셨나요 ! ㅎㅎ 블로그도 연휴내내 잘 쉬다가 돌아왔습니다! 아니 무슨 한밤중의 포스팅!! 제가 이시간에도 일하니까 괜찮습니다 ! ㅋㅋㅋ ㅜ...

황금연휴가 코앞이라 다들 설레시죠?
그렇다고 너무 많이 드시면~ 앙~대요!

우리의 몸을 위해 적당히 드시고
오늘 마무리를 운동으로 함 가볼까욧
오늘의 운동은 잘생긴 민혁쌤의 라잉 EZ바 트익!
↓↓ 보러 가시죠!
http://blog.naver.com/mbodygym/100210275509

오늘 BT에는 어떤 내용이 올라왔을까욧!

오늘도 민우쌤이 가르쳐드립니다!

덤벨숄더 프레스!!!!!
다들 덤벨 찾으셔서 블로그 클릭 고고싱 ^0^
↓↓
http://blog.naver.com/mbodygym/100210217797

엠바디 BT 3번째이야기
민우쌤의 바벨컬 !
이두운동 함 하러 가셔야죵~? ^^

바벨컬 보러가기 ↓↓↓
http://blog.naver.com/mbodygym/100210160400