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보기엔 그냥 신나게 술래잡기하는 것 같죠?😁

하지만 이건 ‘타이거 자세’로 움직이는 전신 훈련입니다.

네 발로 달리며 몸을 낮추고,
방향을 바꾸고,
순간적으로 멈추는 동작 속에서

✔️ 어깨 안정성 강화
✔️ 코어 근육 활성화
✔️ 고관절 가동성 향상
✔️ 순발력 & 민첩성 발달

이 모든 요소가 동시에 자극됩니다.

특히 타이거 자세 걷기는
척추를 중립으로 유지한 채 체중을 지지하는 패턴이라
아이들의 척추 안정성과 체간 조절 능력을
자연스럽게 길러주는 기본 동작입니다.

짐앤티는 그냥 뛰게 하지 않죠~
움직임 하나에도 기준이 있습니다😎

재미있게 놀면서도
몸의 기본기를 단단히 쌓는 시간👍

아이들이 건강하게 자랄 수 있도록
오늘도 움직임을 연구합니다.

🌱 아이들의 바른 성장을 만들어갑니다.
해운대 키즈 프리미엄 운동센터
짐앤티 스트레칭 아카데미
📞 010-2958-6967

It may look like they’re just playing tag 😁
But this is full-body training in a “Tiger Position.”

Running on all fours, staying low,
changing directions,
and stopping instantly —

Within these movements, children are developing:
✔️ Shoulder stability
✔️ Core activation
✔️ Hip mobility
✔️ Agility & quick reaction skills

All at the same time.
Tiger walking is especially powerful
because it teaches children to support their body weight
while maintaining a neutral spine.

This naturally improves
spinal stability and trunk control during growth.
At GYM&T, we don’t just let children run.

Every movement has a purpose 😎
They play.
They laugh.
And they quietly build strong foundations.

🌱 We build healthy growth.
Haeundae Kids Premium Movement Center
GYM&T Stretching Academy
📞 010-2958-6967

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