아크로핏 코리아

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아크로핏 코리아 Extreme Rise It consists of acrobatic, cardio exercise, strength training and stretch.

Acrofit™은 Acrobatic의 동작 중 핸드스탠드 동작을 이용한 Fitness 목적의 운동으로써 핸드스탠드를 목표로 배우며 근력, 근지구력, 탄력(점프력), 순발력, 조정력, 균형감각, 유연함등 전반적인 신체 능력을 증진시킬수 있으며 유산소운동을 통한 체중감량과 스트레칭과 근육운동을 통한 탄력있고 매끄러운 몸매를 가꾸며 형식적이고 정적인 운동방식을 탈피하여 재미와 건강을 동시에 추구하며 더 나아가 이를 바탕으로 다양한 기술습득에 대한 동기를 부여하여 차별화된 전문성 고취로 자신감 향상을 목표로 하며 체계적이고 효과적이며 안전을 강조한 교육 프로그램을 통한 Easy-fun한 운동으로 Acrobatic은 어려워 아무나 할 수 없다는 편견을 깨는 남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있고 즐길 수 있는 운동입니다. Acrofit is a combination of acrobatic movement and the way of Crossfit that is designed to improve your power, strength, endurance, speed, coordination, balance, flexibility and other abilities. You can :

• Lose weight.. • Get good shape(body)
• become flexible and strong
• Motivate you to learn to perform acrobatic and be professional
• Control your body

측전 연결 기술 - 격파,시범 및 자유품새에 필요한 기술
06/10/2026

측전 연결 기술 - 격파,시범 및 자유품새에 필요한 기술

통스완 몸펴기 훈련, 코어 유지가 중요하죠! GTG 훈련지면 도약 없이 몸쓰임을 연습 할 수 있는 드릴! 꼭 한번 해 보세요 🔥
05/10/2026

통스완 몸펴기 훈련, 코어 유지가 중요하죠! GTG 훈련
지면 도약 없이 몸쓰임을 연습 할 수 있는 드릴!
꼭 한번 해 보세요 🔥

뒤공줄 돌기 보조 훈련 및 복근 운동바에 매달려 지면의 반동 없이 다리를 끌어 올려백플립의 공중 동작 연습.동시에 멋진 식스팩 까지
04/10/2026

뒤공줄 돌기 보조 훈련 및 복근 운동
바에 매달려 지면의 반동 없이 다리를 끌어 올려
백플립의 공중 동작 연습.
동시에 멋진 식스팩 까지

부캉이를 보러 올줄이야! 신기허네! #부캉이 #북항
03/10/2026

부캉이를 보러 올줄이야! 신기허네! #부캉이 #북항

상체를 메인으로 전신 운동을 한번에 끝! 🔥꼭 한번 해 보세요 👍
02/10/2026

상체를 메인으로 전신 운동을 한번에 끝! 🔥
꼭 한번 해 보세요 👍

역턴 첫발을 걸어 올려 축을 바꾸기 어렵네!이래도 해 보고 저래도 해보고 도전!
01/10/2026

역턴 첫발을 걸어 올려 축을 바꾸기 어렵네!
이래도 해 보고 저래도 해보고
도전!

01/10/2026

역턴 축 바꾸기 어렵네 그래도 즐겁다 넘어져도 즐겁네
즐거운 무혼 성인 시범단

영상 꼭 보세요! 보조 매트의 낙차를 이용해 쉽게 연습!
30/09/2026

영상 꼭 보세요! 보조 매트의 낙차를 이용해 쉽게 연습!

28/09/2026

힘드네 그래도 꾸준히 ~

26/09/2026

추석 끝났다 운동 하자! 10분 간단 루틴
#운동

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부산시 동래구 아시아드대로 221
Busan
47851

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Monday 11:00 - 23:00
Tuesday 11:00 - 23:00
Wednesday 11:00 - 23:00
Thursday 11:00 - 23:00
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