MS 휘트니스 센터

[대구 유천동 목욕&바데풀]

미성온천에서 즐기는 다양한 테마탕!허브탕!

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뱃살 태우자! 뱃살다이어트

필라테스!
10월14일 토요일 오전 11시!!

3D호이스트 힙업(둔근)운동!![RS-1412]

연휴도 끝나도 축 처지기 쉬운 날 가벼운 운동으로 활기 찾자

*사진 설명 있음!

안녕하세요?
MS 휘트니스 입니다~^^ 이번 한가위 명절을 맞아 미성휘트니스 회원분들께 드릴 추석 떡을 준비했어요~^^

페친님들은 맛은 못보시겠지만

맛있는 떡 드시고~ 미성온천과 함께 즐겁고 건강한 명절되세요~^^

몸도 뇌도 섹시하게!
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안녕하세요?
미성온천입니다!^^
곧 추석 명절이 다가오는데요~^^

미성온천은 추석 연휴동안 정상영업!
당.연.히
추석당일에도 정상 영업!!

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휘트니스나 필라테스 회원가입시
온천이용은 당.연.무.료!

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마지막 어드밴스 과정 교육현장입니다 ^^

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의자만 있어도 간단하게 팔뚝살 안녕~~!

맨몸을 이용하여 하는 운동이기때문에 과도한 근육이 생성 되지도 않고
축늘어진 팔뚝라인을 매끈하고 탄탄하게 만들어줌!!!

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레몬만 먹으면 독소를 없애면서도 체중을 줄인다고함
ㄹㅇ레몬 다이어트각

몸속에 쌓인 노폐물을 배출하는것 -> 자연스런 체중감량

일반적으로 레몬물과 생수를 조합한 스케줄로 짜여져있기 때문에
3일~5일의 단기 레몬 다이어트로 하는 것이 좋다고함

영양불균형의 위험이 있을 수 있기에 그래도 밥은 챙겨먹어야한다네요
운동은 당연히 하셔야되구요 ^^


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틀어진 자세를 바로잡아준다는 플랭크.jpg

( 집에서 쉽게 따라할 수 있음 ! 지금 바로 ㄱㄱㄱ )

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회원님들에게 더 나은 서비스를 제공하기 위해 MS 휘트니스 센터의 트레이너분들은 열심히 공부중이랍니다 ~!

( 회원등록하면 그대~로 습득 가능한 부분 ?! )

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