파워존대구 POWERZONE-Daegu

2021년 풀그립 케틀벨지도자클래스(SFG준비반) 토요일 주말반(주 1회)을 오픈합니다😁
다년간 SFG 준비반을 운영 진행했던 기반으로 풀그립짐에서배울 수 있는 모든 시스템을 안내, 설명을 해드리고SFG1의 6가지 운동방법, 티칭방법, 단계별 진행방법등을 여러 케이스로 나눠서 디테일하게 배우실수있는 좋은 클래스 입니다.
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♦️목표
SFG레벨1 테스트에 준수하여 기술및 체력테스트 통과, SF시스템 이해, 적용하는 방법, 단계별 진행방법 습득,프로그래밍 디자인, 각 스킬에서 필요한 모빌리티드릴등 전반적인 SF시스템을 머리로 이해하고 몸으로 느껴보는 클래스입다.
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✅이미 많은 대구경북권 선생님들께서 거쳐가신 클래스입니다. 그만큼 질 뿐만 아니라 양에도 자신있고 수많은 데이터들을 보다 좀 더 쉽게 접근 할 수 있도록 도와드리겠습니다 감사합니다.
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♦️강사 : 이준영(SFG팀리더, SF엘리트, 비스트테이머, 시니스터)
♦️수업일시 :
2021.9.26(일요일) 시작(주 1회)
⏰오전 9시
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✅원래 주 2회지만 1회로 하고 2시간으로 진행합니다.
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😊기간 : 4개월
♦️인원 : 선착순 10명 마감
♦️장소 : 풀그립
(대구 수성구 지산동1288-13 3층)
♦️수업료 : 109만원 (2개월 분납가능)
♦️문의 : 010 4516 7177 문자, 전화 주세요
👊🏻운영프로그램
#그룹수업 #케틀벨지도자클래스 #바벨클래스 #바디웨이트클래스 #퍼스널트레이닝 #모빌리티클래스
상담문의
010 4516 7177
카톡ID : hulk170
인스타그램:
https://www.instagram.com/fullgrip__
블로그:
https://blog.naver.com/junenuna
체육관 위치
대구 수성구 지산동 1288-13 3층
#풀그립 #수성구피티 #지산동피티 #황금동피티 #두산동피티 #케틀벨 #바벨 #바디웨이트 #스트롱퍼스트 #파워리프팅 #3대운동 #스쿼트 #벤치프레스 #데드리프트 #스트렝스

🔥클럽벨스트렝스클래스를 소개합니다
✅내용
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케틀벨 바벨에서 충족 시켜주지 못한 어깨관절 동작들이 다수 들어있고 클럽벨스트렝스는 기본적으로 그라인드(쥐어짜는)동작들이 대부분입니다. 그래서 어깨뿐만 아니라 팔꿈치 손목 손가락까지 세밀하게 컨트롤하는 방법들은 배우실 수 있고 평소 케틀벨 바벨로 운동하시는 분들도 배우시면 상호보완적으로 잘 이용하실 수 있을 거라 생각됩니다!
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그라인드 :
캐스트(페리, 리버스페리, 프론트, 레터럴, 사이드)
프레스(프론트, 레터럴, 사이드, 토치, 아이언크로스)
스쿼트(플레그, 바바리안)
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발라스틱:
스윙(프론트, 사이드)
스와이프(프론트, 사이드)
클린(프론트, 사이드, 클린 투 플레그)
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✅대상
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클럽벨스트렝스 서트를 준비하시는 분들뿐만 아니라 일반인도 참가
가능합니다.
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✅강사
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이준영(SFG팀리더, SF엘리트, 비스트테이머, 시니스터, CBS Lv1)
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✅장소
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풀그립
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✅기간
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2021년 10월 2일(토요일) 시작(주 1회)
⏰오후 12시
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✅수강료
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한달(4주)에 15만원
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✅신청방법
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대구은행 031 13 128206
이준영으로 한달 수강료 입금뒤
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010 4516 7177로 성함, 클래스 보내주세요. 👊🏻운영프로그램
#그룹수업 #케틀벨지도자클래스 #바벨클래스 #바디웨이트클래스 #퍼스널트레이닝 #모빌리티클래스
상담문의
010 4516 7177
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체육관 위치
대구 수성구 지산동 1288-13 3층
#풀그립 #수성구피티 #지산동피티 #황금동피티 #두산동피티 #케틀벨 #바벨 #바디웨이트 #스트롱퍼스트 #파워리프팅 #3대운동 #스쿼트 #벤치프레스 #데드리프트 #스트렝스 #클럽벨

풀그립에서 SFB(StrongFirstBodyweight)클래스를 오픈합니다.
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🔐SF(스트롱퍼스트)에서 생각보다 SFB의 관심도가 상대적으로 적고 테스트 항목은 하나지만 매우 어려워 고민하시는 분들이 많을 거라 생각됩니다. 하지만 SFB에서 배우실 수 있는 좋은 정보들이 엄청나게 디테일하고 다양합니다.
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✅SFB시스템에 근거하에 SFB에서 배울 수 있는 8가지 이외에도 다양한 운동방법(택틱컬풀업, 트위스팅푸시업, 한팔한다리푸시업, 핸드스탠드푸시업, 피스톨, 프론트레버, 행잉레그레이즈, 드래곤플래그)들을 단계별로 접근해서 배우실 수 있도록 수업 진행됩니다.
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✅수업시간
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✔️2021년 8월 31일(화요일) 시작(주 1회)
⏰시간 : 오전 10시
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✔️2021년 8월 25일(수요일) 시작(주 1회)
⏰시간 : 저녁 7시
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✅강사
이준영(SFG팀리더, SF엘리트,비스트테이머, 시니스터)
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✅장소
풀그립
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✅수업료
월 15만원
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✅인원
선착순 4명
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✅문의
010-4516-7177
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👊🏻운영프로그램
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2021 클럽벨 인스트럭터 코스 할인 마감 기간은 다가오는 8월 31일까지만 접수가 가능하오니 참고해주시기 바랍니다!
감사합니다!!
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☎️문의사항 : 010-9867-1067 이승훈
📝DM : 인스타그램


 #클럽스트렝스 #클럽벨스트렝스

토요일 오전 8시!! .no1 👊🏻 #풀그립 #풀그립짐 #풀그립토탈텐션
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