Chaeum Pilates-Gyrotonic

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08/08/2024

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๐ŸŽ‰ ๊ด€ํ‰๋™์—์„œ ๋งŒ๋‚˜๋Š” GYROKINESISยฎ

๋‘”์‚ฐ๋™์—์„œ ์ž์ด๋กœํ‚ค๋„ค์‹œ์Šคยฎ ์ˆ˜์—…์„ ํ•˜๊ณ ๊ณ„์‹œ๋Š” ์„œ์ฑ„์˜ ์ฑ„์›€์›์žฅ๋‹˜๊ป˜์„œ
9,10์›” ๋ฐฉํ•™ํŠน๊ฐ•์œผ๋กœ ๊ด€ํ‰๋™ ์˜ค๋ฆ„ํ•„๋ผํ…Œ์Šค์— ์˜ค์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‘”์‚ฐ๋™๊นŒ์ง€ ๋„ˆ๋ฌด ๋ฉ€๋‹ค๊ณ  ๋А๋ผ์‹œ๋Š” ์„ธ์ข…์„ ์ƒ๋‹˜๋“ค๊ป˜ ์ข‹์€ ์†Œ์‹์ด๊ฒ ์ฃ ?.?
ํ‰์†Œ ์ž์ด๋กœํ‚ค๋„ค์‹œ์Šคยฎ์— ๊ด€์‹ฌ์žˆ๋˜ ์„ ์ƒ๋‹˜๋“ค
๋˜๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ธ ๋ถ„๋“ค๋„ ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์ฆ๊ธฐ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!
์ˆ˜์—…์€ 80๋ถ„์œผ๋กœ ์ง„ํ–‰๋  ์˜ˆ์ •์ด์—์š”!

๋งŽ์€ ๊ด€์‹ฌ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค!
โœ”๏ธ9,10์›” ์Šค์ผ€์ค„์ด ๋‹ค๋ฅด๋‹ˆ ์‹œ๊ฐ„ํ‘œ ๊ผญ ํ™•์ธํ•ด์ฃผ์„ธ์š”
โœ”๏ธ๋“ฑ๋ก์ธ์›์€ ์„ ์ฐฉ์ˆœ์œผ๋กœ 6์ธ ์ •์›์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

#์ž์ด๋กœํ‚ค๋„ค์‹œ์Šคยฎ
#์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰์ฑ„์›€ #์ฑ„์›€์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰
#์„œ์ฑ„์˜ํ”„๋ฆฌํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ

-------------- Orum Classic Pilates Studio๐ŸŒ™------------

โ–ช๏ธํ”„๋ฆฌ๋ฏธ์—„ ํด๋ž˜์‹ ํ•„๋ผํ…Œ์Šค ์ŠคํŠœ๋””์˜ค
โ–ช๏ธRomanaโ€™s Pilates Lv5 ์ „ ๊ณผ์ •
๋ฏธ๊ตญCHAS,FL ํ˜ธ์ฃผSYD ์ง„ํ–‰ ๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ๐Ÿ‡ฆ๐Ÿ‡บ
โ–ช๏ธ1:1 ๊ฐœ์ธ / 2:1 ๋“€์—ฃ / 3:1 ํŠธ๋ฆฌ์˜ค ์ „๋ฌธ์„ผํ„ฐ
โ–ช๏ธํด๋ž˜์‹ ๊ธฐ๊ตฌ๋งŒ์„(Gratz,Contrology) ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ์ •ํ†ต ํ•„๋ผํ…Œ์Šค
โ–ช๏ธ์ƒ๋‹ด์€ ์˜ˆ์•ฝ์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
๐Ÿ“ž 010-2805-0369

Raise you UP, ์˜ค๋ฆ„
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23/07/2024

๋ถ€์‚ฐ์—์„œ ์ง„ํ–‰๋˜๋Š” ๋ฐ•์†Œ์—ฐ ๋งˆ์Šคํ„ฐ๋‹˜์˜ ๊ต์œก์ด ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ๋งˆ๊ฐ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

์•„์ง ๋Œ€์ „์—์„œ ์˜คํ”ˆ๋˜๋Š” ๋ฐ•์†Œ์—ฐ ๋งˆ์Šคํ„ฐ๋‹˜์˜ ๊ต์œก์€ ๊ณต์„์ด ์žˆ์œผ๋‹ˆ
์ž์ด๋กœํ‚ค๋„ค์‹œ์Šค ๋ฐ ์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ ํŒŒ์šด๋ฐ์ด์…˜ ์ฝ”์Šค ์ด์ˆ˜๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜์‹  ๋ถ„๊ป˜์„œ๋Š” ๋ฌธ์˜์ฃผ์„ธ์š”โ˜บ๏ธ๐Ÿฉต

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ใƒปใƒปใƒป
์ธ์ŠคํŒŒ์ธ์˜ ๋ชจ๋“  ์ŠคํŽ˜์…œ ๊ธฐ๊ตฌ๋Š” 4๋ช… ์ •์›์ž…๋‹ˆ๋‹ค :))

โœ…๏ธ ์ธ์ŠคํŒŒ์ธ์€ ๋ถ€์‚ฐ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์˜ค๋ž˜๋œ ์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ ๋ฉ”์†Œ๋“œ ์ „๋ฌธ ์šด๋™ ์„ผํ„ฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค :)

๐Ÿ“Since 2012
๐Ÿ“๋ถ€์‚ฐ ์ตœ์ดˆ, ๋ถ€์‚ฐ ์œ ์ผ์˜ ๊ตญ์ œ๊ต์œก์„ผํ„ฐ
๐Ÿ“์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ ๋ฉ”์†Œ๋“œ ๋งˆ์Šคํ„ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ ๊ต์œก์„ผํ„ฐ

โ–ซ๏ธ ์ž์„ธ๊ต์ • ใ…ฃ ์žฌํ™œ/ํ†ต์ฆ๊ด€๋ฆฌ ใ…ฃ ๊ด€์ ˆ๊ฑด๊ฐ•
โ–ซ๏ธ ์„ ์ˆ˜์žฌํ™œ ใ…ฃ ๊ธฐ๋Ÿ‰ํ–ฅ์ƒ ใ…ฃ ํ†ต์ฆ๊ด€๋ฆฌ

โ–ช๏ธ ์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ ๊ฐ•์‚ฌ ํ•ธ์ฆˆ์˜จ ํ‹ฐ์นญ ๋ ˆ์Šจ ๋ฐ ์Šคํ„ฐ๋””
โ–ช๏ธ ์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ ๊ฐ•์‚ฌ ์‹ค์ „ ์ˆ˜์—… ๊ฐ€์ด๋“œ ๋ ˆ์Šจ

๐Ÿšฉ ๋ถ€์‚ฐ ๋™๋ž˜๊ตฌ ์˜จ์ฒœ๋™. ๋กฏ๋ฐ๋ฐฑํ™”์  ๋™๋ž˜์ .
โ˜Ž๏ธ ๋ฌธ์˜ : ์นด์นด์˜คํ†ก [ ์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ ์ธ์ŠคํŒŒ์ธ ]





#์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ #์ž์ด๋กœํ‚ค๋„ค์‹œ์Šค #ํ•ด์šด๋Œ€์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ #์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰๋ถ€์‚ฐ #๋™๋ž˜์ฒดํ˜•๊ต์ • #๋™๋ž˜์š”๊ฐ€ #๋ถ€์‚ฐ์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ #์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰์ž๊ฒฉ๊ณผ์ •
ยฎ ยฎ #๋™๋ž˜์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ #๋™๋ž˜ํ•„๋ผํ…Œ์Šค #ํ•ด์šด๋Œ€์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ #๋ถ€์‚ฐํ•„๋ผํ…Œ์Šค #๋Œ€๊ตฌ์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ #์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰๋Œ€๊ตฌ #์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰๋Œ€์ „ #์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰์ง€๋„์ž๊ณผ์ •

23/07/2024

7์›” ์ฑ„์›€์˜ ์ •๊ธฐํœด๋ฌด๋‚  ์•ˆ๋‚ด๐Ÿฉต



#์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰๊ต์œก
#๋Œ€์ „์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰์ฑ„์›€
#๋Œ€์ „์œ ์ผ
#์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰๊ต์œกํ˜ธ์ŠคํŒ…์„ผํ„ฐ

Photos from Chaeum Pilates-Gyrotonic's post 23/07/2024

โœจ๋Œ€์ „ ์ตœ์ดˆ ์œ ์ผ ์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ยฎ&์ž์ด๋กœํ‚ค๋„ค์‹œ์Šคยฎ ๊ต์œก์„ผํ„ฐ CHAEUM ์ฑ„์›€โœจ

์˜ฌํ•ด์˜ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ยฎ ๋ณธ๊ต์œก ์ผ์ • ์•ˆ๋‚ด๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค:)

2024๋…„ 12์›”,
๋ฐ•์†Œ์—ฐ ๋งˆ์Šคํ„ฐ๋‹˜๊ณผ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ยฎ ๋ณธ๊ต์œก์ด ๋Œ€์ „์—์„œ ์ง„ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

๋ฐ•์†Œ์—ฐ ๋งˆ์Šคํ„ฐ๋‹˜์˜ ๊ต์œก์ด ๊ถ๊ธˆํ•˜์‹  ๋ถ„๋“ค๊ณผ
์ž๊ฒฉ์ฆ ๊ณผ์ •์€ ๋ชจ๋‘ ์ด์ˆ˜ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์—ฌ์ „ํžˆ ํ‹ฐ์นญ์ด ์–ด๋ ค์šฐ์‹  ๋ถ„๋“ค๊ป˜์„œ๋Š”
๋ฆฌํ…Œ์ดํ‚น ๊ฐ€๋Šฅํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฆฌํ…Œ์ดํ‚น ๋น„์šฉ์€ $1,800(๊ต์œก๋น„)์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ ์  ์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ยฎ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ด€์‹ฌ์ด ๋†’์•„์ง€๋ฉด์„œ
์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ยฎ ๊ฐ•์‚ฌ๋‹˜๋“ค๋„ ๋งŽ์•„์ง€๋Š” ์š”์ฆ˜,

๋‚˜๋งŒ์˜ ํ™•์‹คํ•œ ํ‹ฐ์นญ๋ฒ•๊ณผ ํ•ธ์ฆˆ์˜จ, ๋งค๋‰ด์–ผ ํ† ๋Œ€์˜ ๊นŠ์ด์žˆ๋Š” ๋‚ด์šฉ์„
์ด ๊ธฐํšŒ์— ์ถ•์ ํ•ด๋ณด์‹œ๋Š”๊ฑด ์–ด๋–จ๊นŒ์š”?๐Ÿ˜‰

๊ต์œก ๋ฌธ์˜
010.6330.5514

์šด๋™ ๊ทธ ์ด์ƒ์˜ ๊ฐ€์น˜,
GYROTONICยฎ CHAEUM

Photos from Chaeum Pilates-Gyrotonic's post 16/07/2024

โ˜…๋Œ€์ „ ์ตœ์ดˆยท์œ ์ผ ์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ยฎ&์ž์ด๋กœํ‚ค๋„ค์‹œ์Šคยฎ ๊ต์œก์„ผํ„ฐ CHAEUM ์ฑ„์›€โ˜…




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์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”.
์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ยฎ ์ฑ„์›€์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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3์ดˆ๋งŒ์— ํ€ด์ฆˆ์— ๋‹ตํ•˜์‹  ๋ถ„ ์žˆ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”? :)

โ€๊ต์œก์€ ๋“ค์—ˆ๋Š”๋ฐ..โ€œ

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์•„์ง ์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ยฎ ์‹ค์ œ ์ˆ˜์—… ํ‹ฐ์นญ์ด
์–ด๋ ต๊ณ  ๋ฌด์„œ์šฐ์‹  ๋ถ„์ด๋ผ๋ฉด ์ฃผ๋ชฉํ•ด์ฃผ์„ธ์š”!

ํ•˜๋ฃจ ์•ˆ์— ๋๋‚ด๋Š” ์›๋ฐ์ด ์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ยฎ ์Šคํ„ฐ๋””๊ฐ€ ์•„๋‹Œ
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๊ต์œก ์Šคํƒ€์ผ์€ ์–ด๋– ์‹ค์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•˜์‹คํ…๋ฐ์š”:)

์—ฌ๋Ÿฌ๋ฒˆ ๋ฐ•์†Œ์—ฐ ๋งˆ์Šคํ„ฐ๋‹˜์˜ ๊ต์œก์— ์ฐธ์—ฌํ•œ ์ €ํฌ ๋ชจ๋“  ๊ฐ•์‚ฌ๋“ค์ด ์ž…์„ ๋ชจ์•„ ์ถ”์ฒœ๋“œ๋ฆฌ๋Š” ์ด์œ , ์†Œ๊ฐœ ๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”!

1. ๋งค๋‰ด์–ผ ์† ์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ยฎ ๋ฉ”์†Œ๋“œ๋ฅผ
ํ™œ์ž ๊ทธ๋Œ€๋กœ๋งŒ ์“ฑ ์ง€๋‚˜๊ฐ€์ง€ ์•Š๋Š”,
โ€๋ ˆ์ด์–ดโ€œ๊ฐ€ ์ธต์ธต์ด ๋”ํ•ด์ง€๊ณ  ๋จธ๋ฆฌ์™€ ๋ชธ์œผ๋กœ ๋™์‹œ์— ์›€์ง์ž„์ด ์ดํ•ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ๋ฐฉ๋Œ€ํ•œ ์–‘์˜ ๋งค๋‰ด์–ผ์˜ ํฐ ๊ณจ๊ฒฉ์ด
ํ•œ ๋ˆˆ์— ๋ณด์ด๋„๋ก ๊ฐ€๋ฅด์ณ์ฃผ์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค.

โ˜…โ˜…โ˜…3. ๊ต์œก ํ›„ ๋‹น์žฅ! ์ˆ˜์—… ํ˜„์žฅ์—์„œ ํšŒ์›๋‹˜๊ป˜ ์ ์šฉ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•œ
์‹ค์งˆ์ ์ธ ํ•ธ์ฆˆ์˜จ๊ณผ ํ์ž‰์„ ์ „๋‹ฌํ•ด์ฃผ์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค.
๋งŒ์•ฝ, ์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ยฎ ํ‹ฐ์นญ์— ๋Œ€ํ•ด
๋” ๊นŠ๊ฒŒ ๋‹ค์‹œ ๋ฐฐ์šฐ๊ณ  ์‹ถ์œผ์‹  ๋ถ„๊ป˜์„œ๋Š”
ํŽธํ•˜๊ฒŒ ๋ฌธ์˜์ฃผ์„ธ์š”:)

๋ฌธ์˜ 010.6330.5514

์šด๋™ ๊ทธ ์ด์ƒ์˜ ๊ฐ€์น˜,
GYROTONICยฎ CHAEUM

23/06/2024

[Gyrokinesisยฎ Pre-training Course with Master trainer Jenny]

๋Œ€์ „์—์„œ Gyrokinesisยฎ ํ”„๋ฆฌํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ์ฝ”์Šค๊ฐ€ ์ง„ํ–‰๋˜๊ณ  ์žˆ๋Š” ์ฃผ๋ง์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
๋Œ€๊ตฌ,์„ธ์ข…,๋Œ€์ „ ๊ฐ์ง€์—์„œ ์™€์ฃผ์‹  ๋ถ„๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ•˜๋ฃจ ํ•˜๋ฃจ ํ”ผ(?)๋•€๋ˆˆ๋ฌผ๋กœ ์˜๋ฏธ์žˆ๋Š” ๋ชธ์˜
๋ฐฐ์›€์„ ๊นจ๋‹ซ๋Š” ์ค‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค.๐Ÿ˜„

๋งค๋ฒˆ ๊ต์œก ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋А๋ผ์ง€๋งŒ,

ํ•ญ์ƒ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๋ชธ์„ ์ฝ”์Šค์— ๋ฐ๋ ค๋‹ค ๋†“๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋„˜์–ด ์ง„์งœ-๋ชธ์˜ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ
๋‹จ ํ•œ๊ฐ€์ง€๋ผ๋„ ๋งŒ๋“ค์–ด๋‚ด๋Š” ๋ฐ”๋กœ ๊ทธ-๊ฒƒ์ด
์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์–ป์–ด๊ฐ€์•ผํ•˜๋Š” โ€˜๊ต์œกโ€™ ์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚ด์ผ์ด ๋ฒŒ์จ ๋งˆ์ง€๋ง‰์ด๋ผ๋‹ˆ
ํ™”์ดํŒ…๐Ÿค

30/05/2024

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ใƒปใƒปใƒป
์Œ์•…๊ณผ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” ์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ ์ฝ”์Šค์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๐ŸŽค๐Ÿ˜Ž

์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ [ ๋ฆฌ๋“œ๋ฏธ์ปฌ ] ํ•˜๊ฒŒ ์›€์ง์ด๋Š” ์šด๋™์ด์˜ˆ์š” ~ !

๋•Œ๋กœ๋Š” ์ •์ ์ž„ ๋ฆฌ๋“ฌ, ๋˜๋Š” ๋™์ ์ธ ๋ฆฌ๋“ฌ์œผ๋กœ ํœ˜๋ชฐ์•„์น˜๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ตฌ์š” ๐Ÿ˜† ๋ฐ•์น˜๋ผ๋„ ๊ฑฑ์ •์—†๋Š” ๋ฎค์ง€์ปฌ ์ฝ”์Šค์ž…๋‹ˆ๋‹ค !

์š”๊ฑด ๋งˆ์Šคํ„ฐ๋‹˜์˜ ๊ฐ€์ด๋“œ๋Š” ๋ชธ์˜ ๋ฆฌ๋“ฌ์„ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ๊นจ์›Œ์ค๋‹ˆ๋‹ค ใ…Žใ…Ž ์›€์ง์ž„์— ๋งž๋Š” ๋ฐ•์ž๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด์„œ ๋ชธ์˜ ๋ฆฌ๋“ฌ์ด ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์›Œ์ง€๋Š” ์ฝ”์Šค, ๋ฎค์ง€์ปฌ ์ €๋‹ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์Œ์•…์— ์›€์ง์ž„์„ ๋งž์ถ”๋Š”๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ๋”๋ผ๋ผ๊ตฌ์š” ๐Ÿ˜

๋ฆฌ๋“ฌ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ด€์‹ฌ์ด ์žˆ์œผ์‹  ๊ฐ•์‚ฌ๋‹˜๋“ค ~ 10์›”, ํ•จ๊ป˜ํ•ด์š”!!

โœ…๏ธ ์ธ์ŠคํŒŒ์ธ์€ ๋ถ€์‚ฐ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์˜ค๋ž˜๋œ ์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ ๋ฉ”์†Œ๋“œ ์ „๋ฌธ ์šด๋™ ์„ผํ„ฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค :)

๐Ÿ“Since 2012
๐Ÿ“๋ถ€์‚ฐ ์ตœ์ดˆ, ๋ถ€์‚ฐ ์œ ์ผ์˜ ๊ตญ์ œ๊ต์œก์„ผํ„ฐ
๐Ÿ“์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ ๋ฉ”์†Œ๋“œ ๋งˆ์Šคํ„ฐ ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ ๊ต์œก์„ผํ„ฐ

โ–ซ๏ธ ์ž์„ธ๊ต์ • ใ…ฃ ์žฌํ™œ/ํ†ต์ฆ๊ด€๋ฆฌ ใ…ฃ ๊ด€์ ˆ๊ฑด๊ฐ•
โ–ซ๏ธ ์„ ์ˆ˜์žฌํ™œ ใ…ฃ ๊ธฐ๋Ÿ‰ํ–ฅ์ƒ ใ…ฃ ํ†ต์ฆ๊ด€๋ฆฌ

โ–ช๏ธ ์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ ๊ฐ•์‚ฌ ํ•ธ์ฆˆ์˜จ ํ‹ฐ์นญ ๋ ˆ์Šจ ๋ฐ ์Šคํ„ฐ๋””
โ–ช๏ธ ์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ ๊ฐ•์‚ฌ ์‹ค์ „ ์ˆ˜์—… ๊ฐ€์ด๋“œ ๋ ˆ์Šจ

๐Ÿšฉ ๋ถ€์‚ฐ ๋™๋ž˜๊ตฌ ์˜จ์ฒœ๋™. ๋กฏ๋ฐ๋ฐฑํ™”์  ๋™๋ž˜์ .
โ˜Ž๏ธ ๋ฌธ์˜ : ์นด์นด์˜คํ†ก [ ์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ ์ธ์ŠคํŒŒ์ธ ]





#์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ #์ž์ด๋กœํ‚ค๋„ค์‹œ์Šค #ํ•ด์šด๋Œ€์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ #์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰๋ถ€์‚ฐ #๋™๋ž˜์ฒดํ˜•๊ต์ • #๋™๋ž˜์š”๊ฐ€ #๋ถ€์‚ฐ์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ #์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰์ž๊ฒฉ๊ณผ์ • #์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰์†ก๋„ #๋™๋ž˜์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ #๋™๋ž˜ํ•„๋ผํ…Œ์Šค #ํ•ด์šด๋Œ€์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ #๋ถ€์‚ฐํ•„๋ผํ…Œ์Šค #๋Œ€๊ตฌ์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ #์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰๋Œ€๊ตฌ #์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰๋Œ€์ „ #์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰์ง€๋„์ž๊ณผ์ • #์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ํ˜ธ์น˜๋ฏผ

30/05/2024

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์ž์ด๋กœํ† ๋„ˆ 2 ํ† ์Šค์ž…๋‹ˆ๋‹ค :))

์–ด๊นจ๊ณผ ๊ณ ๊ด€์ ˆ์„ ๋‹ค์ด๋‚˜๋ฏนํ•œ ์ž์„ธ์—์„œ ์ง„ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿ˜

ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ 1์„ ์ง„ํ–‰ํ•˜์‹  ๋ถ„๋“ค๋งŒ ์ฐธ์—ฌ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค.
** ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ 1์€ 7์›” 4,5,6์ผ ์ œ๊ฐ€ ์ง„ํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌธ์˜์ฃผ์„ธ์š”!

์†Œ์ˆ˜ 4๋ช…์œผ๋กœ ์ง„ํ–‰๋˜๋Š” ์ฝ”์Šค์ธ๋งŒํผ, ์š”๊ฑด๋งˆ์Šคํ„ฐ๋‹˜์˜ ๋งž์ถค ํ‹ฐ์นญ์„ ๋ฐ›์œผ์‹ค์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š” ๐Ÿ˜˜

XS ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹œ๋Š” ์„ผํ„ฐ๋ผ๋ฉด ๊ผญ ์ฐธ์—ฌํ•ด๋ณด์„ธ์š”!

โœ…๏ธ ์ธ์ŠคํŒŒ์ธ์€ ๋ถ€์‚ฐ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์˜ค๋ž˜๋œ ์ž์ด๋กœํ† ๋‹‰ ๋ฉ”์†Œ๋“œ ์ „๋ฌธ ์šด๋™ ์„ผํ„ฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค :)

๐Ÿ“Since 2012
๐Ÿ“๋ถ€์‚ฐ ์ตœ์ดˆ, ๋ถ€์‚ฐ ์œ ์ผ์˜ ๊ตญ์ œ๊ต์œก์„ผํ„ฐ
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14/09/2023

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๐Ÿ“์˜ˆ๋น„ ๊ต์œก ๊ณผ์ • (PRE-TRAINING COURSE)
โ–ซ๊ต์œก ์ผ์ • - 23๋…„10์›”20,21,22,24,25,26์ผ
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Photos from Chaeum Pilates-Gyrotonic's post 28/06/2023

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*๊ต์œก๋น„: 30๋งŒ์›
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CHAEUM
๊ต์œก์ƒ๋‹ด 010.6330.5514

์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฐ€๋ฅด์นจ์„ ์ „ํ•ด์ฃผ์‹œ๊ธฐ ์œ„ํ•˜์—ฌ
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#์„ฑํ•™์ˆ˜ํ”„๋ฆฌํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ
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