센트럴휘트니스

곧 여름이니까...♥
"센트럴 휘트니스"새로운 인포예요.

오전인포를 맡고 계시는 자영쌤

우리 센트럴 오전팀~!!
다들 친절하고 상냥합니다>_<
놀러오세요오옹!!

센트럴의 김창규 트레이너 멋져요!

일찍부터 나와 열심히 운동하는 우리 창규쌤과 완호쌤!!
올 여름은 센트럴에서 몸짱에 도전하세요~!!!

http://m.blog.naver.com/tjtjsal1121/60205168924

우린 센트럴~~~이에요~~~~~^^
불금을달리는 사람들을 뒤로하고 센터에서 우린 불금보내고있어용^^

보드타러 고고~~
몸은 벌써스키장인 우리쌤들^^
얼른 스키장가요~~~~~~~~

사과는껍질째 먹어요~~^^

사과 껍찔째 먹으면 근육이~ 일요일 주말 저녁 공감 & 댓글 누를 준비 되셨나요??? 대전 바디비타민 퍼스널트레이너 써니와 함께 GO GO~~~ 가족들과 즐거운 시간 보내고 계신가요?? 비온다는 소...

[다톡 다욧 지식]
잘 주무셨어요? 일욜아침 투척하는 다욧 팁!^^

"저울보다 거울이 진짜고,
체중보다 체조성 비율이 진짜죠!"

-체지방율에 따른 신체 변화.jpg-
사진을 보면 체지방은 낮을 수록 좋다는 편견이 생기는데 꼭 그렇지마는 않답니다.

"전쟁 나면 못 버텨요!"

•남자의는 체지방율이 10~20%,
여자 18~28% 정도는 유지해야....
•지방이 10%이하로 부족시 호르몬분비 ㄴ이상, 신진대사 저하 등 각종 신체기능장애는 물론 골다공증, 탈모 등이...
•정상적으로 생리를 하게 하는 체지방율(22%) 미달되면 무월경이 나타날수도있습니다.

.. 더보기 http://blog.naver.com/tjtjsal1121

센트럴휘트니스

☆관리 팀장님을 소개합니다☆

☆ 이권기 팀장님 ☆

- 우송대학교 스포츠건강관리학과

- 센트럴 휘트니스의 모든팀들의
불편사항과 센터네의 모든일들을
담당하는 할일이 아주 많은권기팀장님.

♡ 꽃미남 팀장님을 홧팅~~~♡