F45 Training Sinsa

F45 Training Sinsa

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F45 is specifically designed to provide a functional full-body workout. F45 is one of the most time-efficient ways of training.

We aim to burn up to 750 calories per 45-minute session.

13/05/2026

F45 SINSA 멤버십 홀딩 안내📢

잠시 쉬어가야 할 때는
멤버십 홀딩 신청 잊지마세요🙌

프로필 링크 또는
오픈카톡방 오픈채팅봇 메세지 링크를 통해 신청 가능합니다!

✔ 최소 3일 전 신청
✔ 홀딩 날짜 정확히 작성
✔ 처리 기간 최대 3일 소요
✔ 처리 완료 후 개별 안내 메세지 발송💌

문의사항은 편하게 DM 주세요☺️

#신사오 #신사크로스핏 #신사운동

12/05/2026

F45 신사 수업 예약 & 페널티 안내 📢
더 나은 클래스 환경을 위해 예약 규정을 안내드립니다:)

1️⃣ 1시간 전 예약 취소/변경 필수
2️⃣ 사전 연락 없는 노쇼 시 페널티 발생
3️⃣ 3회 누적 시 예약 기능 자동 제한 (데스크 문의)

멤버 여러분의 매너가 더 즐거운 F45 신사를 만듭니다!
오늘도 활기차게 달릴 준비 되셨죠?
센터에서 뵙겠습니다💙

모든 문의는 DM주세요📩

#신사오

11/05/2026

더 스마트하게 운동하자!
서울페이&문화비 가능한 곳!
신사 F45에서 혜택 받고 운동 시작하세요☺️

✅서울페이 결제 가능
서울페이로 간편하게 결제하고 다양한 혜택까지!

✅문화비 결제 가능
문화비 적용으로 운동 비용 부담 DOWN!

❤️‍🔥45분 고강도 그룹 트레이닝
❤️‍🔥체지방 감량 & 근력 강화
❤️‍🔥체계적인 코칭 & 프로그램

모두가 함께하는 즐거운 운동
신사 F45에서 지금 바로 시작하세요!

모든문의는 DM주세요📩

07/05/2026

🎉 F45 SINSA GRAND OPEN PARTY 🎉

보다 더 원활한 행사 진행과
인원 체크를 위해
참석 예정이신 회원분들은
F45 앱에서 “Grand Open Party” 예약 부탁드립니다 🙌

운동 수업 예약처럼
간단하게 예약 가능해요 😊

✔ 5월 9일(토) 선택
✔ “Grand Open Party” 클릭
✔ 예약 완료!

회원분들 뿐만 아니라
무료 체험 중인 분들, 지인분들,
F45가 처음인 분들도 모두 편하게 오셔도 됩니다 🖤

좋은 음악 듣고,
맛있는 음식 먹고,
운동 이야기 나누면서
같이 즐기는 자리로 준비하고 있어요 🎶🥂

문의는 언제든
📞 전화 / 💬 DM / 🟡 카카오톡
편하게 연락 주세요 :)

#신사오 #그랜드오픈 #오픈파티 신사역헬스 강남헬스 압구정헬스 그룹운동 운동커뮤니티 웰니스 라이프스타일 무료체험 운동초보 직장인운동 운동하는여자 운동하는남자 강남운동 헬스타그램 팀트레이닝

07/05/2026

🎁 신사오 GRAND OPEN PARTY 경품 이벤트 🎁

운동만 하고 가기엔 아쉽죠 😎
신사오 오픈 파티에서 다양한 럭키드로우 이벤트도 함께 진행됩니다!

🏆 1개월 멤버십 이용권 × 1명
🏆 1주일 체험권 × 5명
🏆 올리브영 상품권 3만원 × 2명
🏆 스타벅스 상품권 1만원 × 5명

그리고 👀
비회원 지인과 함께 오시면
지인분들께 1주일 무료 체험권까지 증정!

회원분들도,
운동 고민 중인 친구분들도
이번 기회에 편하게 놀러 오세요 🖤

🎶 DJ PARTY
🥂 FOOD & DRINK
🎮 RECREATION GAMES
🎁 LUCKY DRAW

운동보다 분위기가 더 기억에 남는 하루가 될지도 😉

📍5월 9일 (토)
📍12:30PM ~ 2:30PM
📍F45 SINSA

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Photos from F45 Training Sinsa's post 07/05/2026

🎉 F45 SINSA GRAND OPEN PARTY 🎉

맛있는 음식도 같이 먹고,
좋은 음악 들으면서,
서로 인사하고 웃으면서
편하게 즐기는 시간으로 준비했습니다 🖤

“운동하는 사람들”의 분위기가 아니라
좋은 에너지 가진 사람들이 모이는 자리.

혼자 오셔도 괜찮고,
친구랑 같이 오셔도 좋습니다 👀

이번 오픈 파티에서는
🎁 경품 이벤트
🥂 웰컴 드링크
🎶 DJ PARTY
🎮 레크레이션 게임
까지 함께 진행됩니다!

아직 F45 신사오를 고민 중이셨다면
이번 기회에 편하게 분위기 느끼러 오세요 :)

📍5월 9일 (토)
📍12:30PM ~ 2:30PM
📍F45 SINSA

같이 운동하고,
같이 웃고,
같이 좋은 루틴 만들어가요 🖤

#신사역운동 #프사오 #신사오 #오픈파티 #그랜드오픈

Photos from F45 Training Sinsa's post 03/05/2026

신사오 GRAND OPEN PARTY 🎉

드디어,
신사오 그랜드 오픈을 기념하는
특별한 하루를 준비했습니다 🔥

🎧 DJ MASSET
🍴 Food & Drinks
🎮 Recreation Games
🎁 Lucky Draw

운동만 하는 공간이 아니라
같이 즐기고, 연결되고,
에너지를 나누는 시간.

📅 5월 9일 (토)
⏰ 12:30PM ~ 2:30PM
📍 도산대로 120, 지하 1층 (신사오)
🚗 국민연금공단 지상 주차장 이용

아직 멤버십을 고민 중이라면,
👉 이 날 한정 오픈 기념 특가 이벤트 진행 예정

신사오 회원이 아니셔도,
회원분들의 지인분들도,
F45가 처음이신 분들도

누구나 편하게 오셔서
같이 웃고, 즐기고,
좋은 에너지 나누는 시간으로 만들어요 🙂

혼자보다 같이가 더 재밌습니다 👀
👉 같이 갈 친구 태그해보세요

#신사헬스 #신사역헬스장 #강남헬스 #그랜드오픈 #오픈파티 운동이벤트 커뮤니티 웰니스 F45신사 신사오

03/05/2026

1 WEEK TRIAL, 제대로 경험해보세요 🔥

1회 30,000원 클래스,
👉 1주일 체험 39,000원

부담 없이 시작하고
확실하게 느껴보는 1주일.

✔ 3회 출석 후 멤버십 등록 시
→ 체험권 전액 페이백

✔ 5회 출석 시
→ 신사오 굿즈 증정 🎁

운동은 고민할수록 늦어집니다.
일단 해보고 결정하세요 🙂

📍 신사오: 도산대로 120 B1 (신사역 1번출구)
📩 자세한 내용은 DM 문의

지금 시작할 친구에게 공유 👀

#신사헬스 #신사역헬스장 #강남헬스 #무료체험 #운동이벤트 다이어트 운동초보 그룹트레이닝 F45신사 신사오

03/05/2026

운동 끝나고
당 떨어지는 그 순간, 다들 아시죠? 👀

그래서 준비한
🍰 TenshoFit 프로틴 티라미수

✔ 고단백
✔ 저당
✔ 부담 없는 디저트

운동도 열심히,
마무리까지 기분 좋게 ✨

이런 순간들이 쌓여서
운동이 더 즐거워지는 것 같아요 🙂

다음에도 더 좋은 이벤트로 준비해볼게요!

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👉 같이 운동할 친구에게 공유해 주세요 👀

#신사헬스 #신사역헬스장 #강남헬스 #운동이벤트 #프로틴디저트 티라미수 운동후간식 그룹트레이닝 운동스타그램 F45신사 신사오

01/05/2026

🔥 GRAND OPEN 시간표 공개 🔥

신사오를 기다려주신 분들께 드디어 정식으로 인사드립니다 🙌

다양한 시간대와 프로그램으로
누구나 자신에게 맞는 세션을 선택할 수 있도록 준비했습니다!

지금 바로 스케줄 확인하고
F45 신사의 그랜드오픈을 함께해주세요💪

👉 체험 및 문의는 DM 주세요 📩

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Address


B1, 3-2, Nonhyeon-dong
Gangnam District
06035

Opening Hours

Monday 06:00 - 22:00
Tuesday 06:00 - 22:00
Wednesday 06:00 - 22:00
Thursday 06:00 - 22:15
Friday 06:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 13:30