파워스피닝

스피닝의 효과!

걷기 운동으로 1시간 동안의 칼로리 소모량은 300kcal
빠르게 1시간을 뛰면 500~600kcal를 소모한다네요..
이와같이 1시간 동안 안쉬고 주구장창 뛸 수 있는 분들이 얼마나 될까여?

스피닝의 칼로리 소모량은
초보자의 경우 500~600kcal
숙련자의 경우 1000~1200kcal 까지 소모가 가능합니다.

그치만 위에 나와있는 칼로리 소모량을 가볍게 빠지느냐?
스피닝이 그만큼 운동량이 많기 떄문에 소모되는 칼로리량이 많습니다.
하체는(서서 타는 근지구력운동) 보시다 싶이 자건거 페달을 돌리는 운동이고
상체는(에어로빅+댄스+근력운동) 간단한 안무를 통해 여러 형태의 운동을 하기 떄문에
엄청난 양의 칼로리를 소모할수 있는 겁니다.

그렇다고 지루하고 힘든 운동이냐? 아닙니다.
초보자도 따라 할수 있는 안무와 재밌는 안무 그리고
신나는 노래(최신부터 7080 노래까지도)까지
이렇게 같이 운동 한다면 1시간은 금방 가겟죠?
실제로 노래와 안무에 빠지시게 되면
1타임 정도는 눈 깜짝할 사이에 지나가게 되는 거죠.

저희 파워스피닝과 함께 즐겁게 운동해보실렵니까?
날씬하고 예쁜 몸매 책임져 드리겠습니다.!

저희는 김포시 감정동에 673번지 신화,건영 APT 앞 금영빌딩 5층에 위치하고 있으며
오전 9시 30분 / 10시 30분 오후 7시/8시/9시 하루 5타임 운영중입니다.
자세한 상담은 직접 방문해주시거나 전화로 바로 상담 받으실 수 있습니다.
문의전화 031-984-6789 / 010-4668-0579
많은 관심 가져주세요~!

이제 슬슬 봄이오고 금방 여름이 다가올텐데요~
여름하면 바다 바다하면 수영이겟죠?
다가올 휴가철 대비하여
저희 파워스피닝과 함께 몸을 가꾸시는건 어떠세요?
재밌는 노래와 재밌는 운동으로
여름철에 예쁘게 비키니를 입어 봐요~

저희파워스피닝은 김포시 감정동에 위치해있으며
자세한 상담은 전화나 네이버에 '감정동 스피닝'을 검색 하시면 됩니다.
오전 9시30분 / 10시30분
오후 7시 / 8시 / 9시
하루에 5타임 운영중이며 최고의 강사진들로 구성되어있습니다.
문의전화 031-984-6789 / 010-4668-0579

저희 파워스피닝의 1월 이벤트인 '50일 다이어트' 프로젝트가 막 을 내렸습니다.
참여해주신분들 모두 좋은 결과를 가져가셔서 저희도 기쁘네요!~

저희 파워스피닝만의 색깔로 지긋지긋한 살과 안녕을~!
김포시 감정동에 위치해있으며 자세한 상담은 전화나
네이버에 '감정동 스피닝'을 검색 하시면 됩니다.
오전 9시30분 / 10시30분
오후 7시 / 8시 / 9시
하루에 5타임 운영중이며 최고의 강사진들로 구성되어있습니다.
문의전화 031-984-6789 / 010-4668-0579

오늘 꽃샘추위네요..
춤다고 이불 안에서 가만히 있으시지 마시고
재밌는 노래에 맞춰서 즐겁게 땀을 실컷 흘리시기 바래요!

저희 파워스피닝에서 재밌는 스피닝 한번 즐기고 가세요~
간단한 상담후에 무료체험 한번 받고 가세요!

김포시 감정동에 '파워스피닝' 입니다.
오전 9시30분 / 10시30분
오후 7시 / 8시 / 9시
하루에 5타임 운영중이며 최고의 강사진들로 구성되어있습니다.
문의전화 031-984-6789 / 010-4668-0579

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