크로스핏 붐

27/09/2026

20/09/2026

크로스핏붐 단코치님의 핏포스 대회기록🏋️‍♀️
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항상 도전에 망설이지않고,
주어진 상황에서 최선을 다하는 단코의 모습은
여러 사람들에게 동기부여를 줍니다🥹💪🏻👍
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수고하신 단코 정말 고생많으셨습니다✨
단단혜 DANDANHYE

07/09/2026

신나는 오전반 클라쓰
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후루룩 가는 오전시간
운동이 제일 남는거 해보시면 알꺼에요
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무료체험 3회로 나의 오전시간 슬기롭게 써보세요
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🐮▪️031)983-2904
🐮▪️미국 크로스핏 정식지부 박스
🐮▪️무료체험 가능(프로필 상단 링크🔝)
🐮▪️100평 창고형 넓은 주차 공간
🐮▪️CrossFit Lv1/ Lv2및 관련 자격증 보유 코치진
🐮▪️삼성전자, hdex, adidas, reebok, 젝시믹스 광고촬영장소,
🐮▪️Be Of One Mind ‘한 마음으로 같이하다‘
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#김포크로스핏 #구래동필라테스 #구래동크로스핏 #구래동헬스

31/08/2026

크로스핏붐 9월 운영안내
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한 달도 화이팅입니다!🐮💪🏻
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🐮▪️031)983-2904
🐮▪️미국 크로스핏 정식지부 박스
🐮▪️무료체험 가능(프로필 상단 링크🔝)
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10/08/2026

크로스핏붐 잠시 쉬어갑니다
8.13-8.14 이틀간 휴관하며
잘 재충전하여 오도록하겠습니다 🥹🙏🏻🩵
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감사한 마음으로 모두 회원권 3일 연장해드립니다
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모두 여름 건강하세요!
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🐮▪️031)983-2904
🐮▪️미국 크로스핏 정식지부 박스
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04/08/2026

붐 플리마켓🛍️
많은 분들이 참여해주시고, 함께해주신 덕에
좋은 시간 만들어갈 수 있었습니다
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판매 수익금을 스웨커와 함께
굿네이버스에 후원하였습니다
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마음써주신 모든 분들
감사드립니다🙏🏻
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크로스핏 붐 ▪️1호점- 김포 양촌 ▪️2호점-인천검단
고윤민
스웨커 | 크로스핏, 역도, 파워리프팅 브랜드샵
단단혜 DANDANHYE
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🩶

31/07/2026

크로스핏붐 8월 운영안내
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뜨거운 여름
더위를 건강하게 이겨내요! 🐮💪🏻
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🐮▪️031)983-2904
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13/07/2026

🏃‍♂️ 요즘 김포에서 가장 핫한 운동,
하이브리드 피트니스와 크로스핏.

그런데 유행만 따라 하기보다
**‘제대로 배우는 것’**이 더 중요합니다.

크로스핏붐은
단순히 매일 힘든 운동만 하는 곳이 아닙니다.

✔️ 역도 스킬
✔️ 체조 스킬
✔️ 러닝 & 엔진 트레이닝
✔️ 근력 프로그램
✔️ 하이브리드 대회 대비까지

목표에 맞춰
체계적으로 실력을 쌓아가는 프로그램을 운영합니다.

초보자는 기초부터,
운동 경험자는 더 높은 퍼포먼스를 향해.

한 번 운동하고 끝나는 것이 아니라
왜 이 운동을 하는지,
어떻게 성장하는지까지 배우는 곳.

김포에서 하이브리드와 크로스핏을 제대로 배우고 싶다면,

📍크로스핏붐에서 시작하세요.

운동은 힘들게 하는 것이 아니라, 성장하며 하는 것입니다. 💥

08/07/2026

붐의 체계적인 프로그램의 비결⭐️
BOOM PROGRAM은 그냥 운동하는 12주가 아닙니다
목표가 있는 12주입니다
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12주 동안
배우고
도전하고
성장합니다

역도부터 짐네스틱, 유산소까지

매주 목적 있는 훈련
12주 후 달라진 모습을 확인하실 수 있으실거예요 :)
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✔ MURPH 완주
✔ Ring Muscle-up 도전
✔ Olympic Lifting 기술 향상
✔ BOOM Benchmark 즐거움
✔ 강한 엔진(유산소) 만들기

매주 목적 있게 훈련하고,
12주 후 눈에 보이는 성장을 만듭니다

Train with Purpose. Grow with BOOM.
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01/07/2026

🎯 이번엔 ‘몸무게’ 말고 ‘코어’를 바꿔보자
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5주 동안
5가지 코어운동으로
🔥 총 3,000개 챌린지 🔥
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근데 이거… 생각보다 혼자 하면 안 하게 돼요.
그래서 만들었습니다
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🏋🏻 크로스핏붐 코어챌린지
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✔️ 코어 힘 강화
✔️ Gymnastic 향상
✔️ 허리 안정성 강화
✔️ 와드 퍼포먼스 업
✔️ 새로운 운동 목표 만들기
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기간은 단 5주!
📅 6/29 ~ 7/31

🎁 모든 달성자
→ 양말 + 아메리카노 1잔 기프티콘

🥩 가장 먼저 3,000개 달성한 사람
→ 프레시지 스테이크

👟 최다 누적 달성자(1인) 
→ 여자 : 스포츠브라
→ 남자 : 운동바지
->공동 누적개수 같다면, 업로드순으로 1인 선정됩니다.
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기록보다 중요한 건
“끝까지 해낸 사람”
같이 하면 3,000개 가능합니다🔥
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댓글에
“코어” 남기고 바로 신청하세요 🔥💪🏻
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#코어챌린지 #코어운동 #크로스핏 #김포크로스핏 검단크로스핏