CrossFit Limelight

10월 휴무 안내드립니다🙃

#크로스핏라임라잇 #압구정로데오 #압구정역

아침 Fat Burn 수업
Fat Burn 수업은 기초대사량, 힘, 체력을 향상시키면서 기능적인 전신 운동 위주로 프로그램이 제공됩니다

🔥아침운동 꾸준히 하고 싶으신 분들 모이세요!

1.운동 초보자분들은 수업에 참여 할 수 있도록
개인별 맞춤형으로 티칭해 드립니다

2.혼자서 운동이 어려우신분들

3.매주 다양한 운동 프로그램 제공됨으로써 지루함이 없이 운동이 가능합니다

4.운동 초보자분끼리 팀 운동 매칭

5.같은 수업시간에 자주 보는 회원분들이 있다보니 그룹 운동에 금방 적응 할 수 있습니다

크로스핏 라임라잇은 여러분들의 오전 운동이
생활습관 변화에 도움이 될 수 있도록
최선을 다 하겠습니다

크로스핏 라임라잇 시간표
오전 7시, 8시, 10시
오후 5시, 6시, 7시, 8시, 9시
토요일 낮 12시

문의
카카오톡 채널
크로스핏라임라잇

크로스핏 수업🔥
유산소성 운동 동작들과 웨이트트레이닝 동작들을 향상 시키는 목적을 둔 프로그램이 제공됩니다
목표는 10가지 영역 (심폐지구력, 최대근력, 유연성, 협응력, 민첩성, 균형감각, 정확성, 폭발적인 힘, 체력, 속도 을 향상 시키면서 운동을 하게 됩니다!

🔥신체능력 향상에 관심 있으분!! 어서 모이세요!

1.운동 초보자분들은 수업에 참여 할 수 있도록
개인별 맞춤형으로 티칭해 드립니다

2.혼자서 운동이 어려우신분들

3.매주 다양한 운동 프로그램 제공됨으로써 지루함이 없이 운동이 가능

4.근비대 운동, 역도, 3대 운동, 맨몸 운동

5.같은 수업시간에 자주 보는 회원분들이 있다보니 그룹 운동에 금방 적응 할 수 있습니다

크로스핏 라임라잇은 여러분들의 오전 운동이
생활습관 변화에 도움이 될 수 있도록
최선을 다 하겠습니다

크로스핏 라임라잇 시간표
오전 7시, 8시, 10시
오후 5시, 6시, 7시, 8시, 9시
토요일 낮 12시

#크로스핏라임라잇 #압구정로데오 #압구정역
크로스핏 수업🔥

크로스핏 수업을 듣게 되시면
웨이트트레이닝 프로그램이 제공됩니다
동작의 안정성과 근육량의 증가를 목적으로 하는
수업이 제공됩니다 근육량의 증가는 에너지 저장공간을 키우고 근신경 발달에 도움이 됩니다
크로스핏 수업에 참여 해보세요

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오전 7시, 8시, 10시
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토요일 낮 12시

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